情感咨詢：原生家庭，和母親的關(guān)系不好怎么辦

有情感咨詢道：“原生家庭，和母親的關(guān)系不好怎么辦？”原生家庭給一個(gè)孩子的影響是難以用言語(yǔ)形容的，花鎮(zhèn)情感在本文分享一個(gè)情感案例。

一、情感咨詢

問：我是離異家庭，跟母親的關(guān)系呢，一直不是很好。

我媽媽她有點(diǎn)暴力，包括語(yǔ)言和肢體暴力。然后我跟她是無(wú)法溝通的，在我二十多歲的時(shí)候，她還打我，比如說(shuō)一桌人吃飯的時(shí)候，她覺得我一句話說(shuō)得不對(duì)，就會(huì)立馬拿筷子丟我，丟在臉上那種。

現(xiàn)在關(guān)系稍微緩和，因?yàn)樗诵萘?，然后我工作收入各方面也還比較可以，因?yàn)槲疫€沒有結(jié)婚，也是跟她住在一起，關(guān)系稍微緩和一點(diǎn)。

但是我覺得我心里的那種創(chuàng)傷是無(wú)法磨滅的，我也不知道怎么去解決這個(gè)問題。

二、情感解答

答：這是一個(gè)跟母親之間的暴力問題。

你沒有意識(shí)到，其實(shí)你已經(jīng)可以保護(hù)自己了。

就像青蛙被裝在一個(gè)玻璃瓶里，開始它跳啊跳，跳不出來(lái)，然后它以為自己沒有能力跳出來(lái)了。于是等你再把瓶子拿走，它也不跳了。

像這種因?yàn)橹貜?fù)的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為，我們稱之為「習(xí)得性無(wú)助」。

當(dāng)我們長(zhǎng)期處在一個(gè)暴力環(huán)境里面時(shí)，我們很容易獲得這種習(xí)得性無(wú)助。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)試圖反抗過，但發(fā)現(xiàn)反抗沒有用，所以就很無(wú)助。

那應(yīng)該怎么打破這種習(xí)得性無(wú)助？

在她下一次試圖使用暴力的時(shí)候，立刻制止她。

制止暴力的方法就是這樣，你需要明確的告訴對(duì)方，從今天開始，會(huì)制止這種暴力行為。

當(dāng)然，制止暴力的辦法絕對(duì)不是以暴制暴，因?yàn)槿绻员┲票?，你也變成了暴力文化的傳播者?

你只要告訴她：從今天起，你不能再這樣傷害我。

打破習(xí)得性無(wú)助的辦法，是展示你的力量，這是很重要的一個(gè)點(diǎn)。

當(dāng)有一天，她意識(shí)到你跟她想象中不一樣的時(shí)候，她就會(huì)停止使用過去對(duì)待你的所有策略。

當(dāng)你的媽媽以為她比你更厲害，她力量比你更大，或以為你跟她差不多一個(gè)層次的時(shí)候，她會(huì)試圖管你，試圖用暴力對(duì)待你。

但如果有一天，她發(fā)現(xiàn)你的力量超越了她的時(shí)候，她會(huì)尊重你。

人類的尊重來(lái)源分兩種：

第一種，絕對(duì)的崇拜；

第二種，絕對(duì)的恐懼。

這都是由力量的變化帶來(lái)的。

所以，從這個(gè)維度上來(lái)講，你怎樣去獲得母親的尊重？

就是讓她知道：你跟以前不一樣，你變成一個(gè)更有力量的人，這是非常重要的。

第二點(diǎn)，要制止暴力，一定要學(xué)會(huì)表達(dá)感受。

你說(shuō)你媽媽在你二十多歲的時(shí)候，稍有不對(duì)還會(huì)在公眾場(chǎng)合拿筷子扔你。

你覺得很痛苦，那你可以試著將你的這種感受試著跟她表達(dá)：

“媽媽你這樣做，我很傷心。”

“當(dāng)你把筷子扔向我的時(shí)候，我感覺很難過?！?

你要把自己沉積下來(lái)的這種情緒告訴她。

最后，我想送給大家一段話：

人生真正的和解來(lái)自于接受。

如果想跟自己的母親和解，就要接受她就是這樣一個(gè)人，她有她的局限性，她有她不能超越的地方，她也是人，她也是跟我們一樣的人，也是一個(gè)普通人，她也沒想好怎么當(dāng)媽，這輩子她也第一次當(dāng)媽，她做母親的經(jīng)驗(yàn)也不是很充分。

可能她自己情緒失控的時(shí)候，她也不知道該怎么辦，她比我們想象的弱小很多。

甚至目前可能沒那么強(qiáng)大，只是因?yàn)槲覀兞?xí)慣用一種孩子跟母親的關(guān)系去看到一個(gè)成年人，才習(xí)慣性覺得她很“強(qiáng)大”。

其實(shí)你可以反過來(lái)想：等你有一天當(dāng)了母親，你是不是也是很強(qiáng)大的？顯然不是?？赡芪覀?cè)趽u籃里看向她的眼神，覺得她很強(qiáng)大，等長(zhǎng)大以后，也許換個(gè)視角來(lái)看，她也很弱小。