身處家庭暴力中的女人應(yīng)該這么做？

家庭暴力 一般不可預(yù)見(jiàn)，如果發(fā)生了暴力行為還是要掌握一些自我保護(hù)的方法，以避免自己受到更大的傷害。那么身處家庭暴力的女人應(yīng)該怎么保護(hù)自己呢？

身處家庭暴力中的女人應(yīng)該這么做？

1.保持冷靜，不要直接頂撞和刺激施暴者，避免受到更進(jìn)一步的報(bào)復(fù)；

2.注意保護(hù)自己的頭、頸、胸、腹等身體的重要部位；

3.向親戚、鄰居、朋友、路人求助；

4.躲到安全的地方盡快撥打110報(bào)警；

5.制造聲響和大聲呼救；

6.保留暴力現(xiàn)場(chǎng)原貌；

7.24小時(shí)內(nèi)到醫(yī)院去驗(yàn)傷和治療、并保留證據(jù)；

8.撥打家庭暴力專(zhuān)線(xiàn)電話(huà)；向居委會(huì)、街道辦事處、派出所、婦聯(lián)求助；

9.對(duì)自己受傷情況進(jìn)行司法鑒定，要求相關(guān)部門(mén)為自己提供人身保護(hù)以避免遭受施暴者的繼續(xù)傷害。

被暴力對(duì)待的女人，會(huì)感到憤怒、委屈、恐懼和焦慮，往往這些負(fù)面情緒會(huì)被壓抑下去，面對(duì)家庭暴力的關(guān)鍵在于阻止暴力的發(fā)展，特別是要引起對(duì)第一次的暴力的重視。

男人在第一次動(dòng)手打人之后，內(nèi)心會(huì)矛盾不安、充滿(mǎn)愧疚，如果這個(gè)時(shí)候，女人為了少挨打，迅速認(rèn)錯(cuò)，男人就會(huì)形成女人本來(lái)就是該打的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，在遭受男人暴力對(duì)待的時(shí)候，態(tài)度一定要鮮明，明確告訴他：“我絕對(duì)不允許你打我”，而不是急于緩和關(guān)系，在自己身上找錯(cuò)，一定要讓他反思自己的行為，汲取教訓(xùn)，讓男人感覺(jué)到女人是不可侵犯的。

在日常爭(zhēng)吵中，當(dāng)情緒難以控制的時(shí)候，女人要學(xué)會(huì)叫停，告訴對(duì)方，讓對(duì)方離開(kāi)，或者自己轉(zhuǎn)身出去，讓自己深呼吸、快步走、撥打公益熱線(xiàn)電話(huà)傾訴等等，這些都是讓暴力情緒降溫的有效的方法。這些都是女人面對(duì)暴力時(shí)自信、勇敢、有力量的表現(xiàn)。

真正讓女人無(wú)助的是把暴力原因歸咎為女人自身的問(wèn)題，認(rèn)為是女人喜歡受虐，讓女人陷入百口莫辯的處境，從而失去對(duì)求助體系的信任，變得被動(dòng)認(rèn)命。

女人反抗家暴是艱難的，暴力絕不是個(gè)人原因造成的，而是不平等的性別文化機(jī)制導(dǎo)致，需要引發(fā)全社會(huì)的重視，需要提高大眾對(duì)家暴的認(rèn)識(shí)，還給婦女一個(gè)沒(méi)有暴力的世界，讓男人和女人能夠共同和諧發(fā)展。