挽回老公出軌：老公精神出軌怎么辦？

如何 挽回精神出軌 的老公呢？其實(shí)精神出軌比肉體出軌更嚴(yán)重，老公的心都不在這個(gè)家庭上了，即使他在你身邊也感受不到家的溫暖。那么，作為妻子應(yīng)該如何挽回老公呢？

老公精神出軌應(yīng)該如何挽回？

一、如何判斷精神出軌

不再和你分享心事了。如果一個(gè)人移情別戀了，自然會(huì)向那個(gè)人訴說(shuō)自己的心事，與別人分享他的希冀、夢(mèng)想、擔(dān)憂或是成功的喜悅。

夫妻房事敷衍了事。盡管精神出軌和肉體出軌不同，但對(duì)方的移情別戀也會(huì)讓你們之間出現(xiàn)裂縫?；蛟S你們做愛(ài)不如往常那樣頻繁了，又或許做愛(ài)時(shí)雙方不如往常那樣投入和親密，更像是例行公事了。

故意疏遠(yuǎn)你。精神出軌的人會(huì)不自覺(jué)地與自己的愛(ài)人保持距離，這是因?yàn)樗麄儞?dān)心自己說(shuō)錯(cuò)話，露出馬腳而被你發(fā)現(xiàn)。如果伴侶真的在慢慢疏遠(yuǎn)你，不再與你說(shuō)話，那么對(duì)方或許真有精神出軌的可能。

二、老公精神出軌的原因

喜新厭舊移情別戀是人之常情，就像一道菜吃久了會(huì)倒胃口，一份工作做久了會(huì)疲憊，一份感情守的太久也會(huì)厭倦。于是當(dāng)一種新鮮的力量突然出現(xiàn)在生活中，禁不住怦然心動(dòng)，甚至把她作為除了配偶之外的感情寄托。

最初邁入婚姻的殿堂，新婚夫妻對(duì)未來(lái)充滿了憧憬和向往，隨著時(shí)間的流逝，身處光怪陸離的都市，面對(duì)形形色色的誘惑，許多婚姻的基石在動(dòng)搖，這時(shí)候男人就很容易精神出軌。

三、提升自我挽回老公

做個(gè)假設(shè)，女人就好比一本書(shū)，如何吸引住男人的眼光呢？那就得盡量讓自己的頁(yè)數(shù)變得多一點(diǎn)，讓他永遠(yuǎn)看不完，內(nèi)容變得有趣一點(diǎn)，讓他百看不厭。所以，你的生活一定要過(guò)得比他豐富，他唱k，你就去看電影，他打球，你就去聚會(huì)，他玩YY，你就玩陌陌，他跟一個(gè)女人搞曖昧，你就創(chuàng)造條件讓十個(gè)男人對(duì)你有好感……把你的生活變得比他更加豐富充實(shí)，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你的變化的時(shí)候，就會(huì)反過(guò)來(lái)想，為什么你會(huì)發(fā)生這些變化，久無(wú)頭緒之后，他就會(huì)開(kāi)始反省自己了。

心態(tài)上比他灑脫?！盁o(wú)所謂”，不是叫你把自己當(dāng)成不知情的局外人，而是你已經(jīng)知道他出軌了，但是你無(wú)所謂，好像他是一件殘舊的，沒(méi)有價(jià)值的東西，愛(ài)留不留。男人都是好勝心強(qiáng)的動(dòng)物，一旦你越挽回越放縱，就會(huì)讓他對(duì)自己越肯定，從而更加看低你，反之，當(dāng)你覺(jué)得他可有可無(wú)時(shí)，他就開(kāi)始奇怪，開(kāi)始慌張地想“為什么她不挽留我？是我不夠好嗎？還是她有了更好的人選……”就這樣逐步地否定自己，最后，為了重新證明他在你心中的價(jià)值，他會(huì)從新增加對(duì)你的投入，反過(guò)頭來(lái)挽回你。

四、增加交流維持出軌后的婚姻

多和對(duì)方分享自己的所見(jiàn)所聞?，F(xiàn)在社會(huì)有很多“雙薪”家庭，夫妻雙方都有自己的事業(yè)，或者妻子一方專(zhuān)職家庭主婦，除了下班在家相聚，其他時(shí)間雙方都是與自己的工作度過(guò)。對(duì)方可以將自己上下班途中發(fā)生的有趣事情，今天工作上取得的一個(gè)小小進(jìn)步，領(lǐng)導(dǎo)給予自己的認(rèn)可等等都可以跟另一半分享，讓對(duì)方了解到你今天的見(jiàn)聞同時(shí)也了解到你的心情，為你的開(kāi)心而開(kāi)心，失落而失落，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們之間會(huì)有心意相通的神奇感覺(jué)。

經(jīng)常贊美對(duì)方。贊美和鼓勵(lì)是表達(dá)愛(ài)的一種很好的形式。不要吝嗇你的語(yǔ)言，不要羞于表達(dá)你的真實(shí)感覺(jué)，每一個(gè)人都希望自己在愛(ài)人眼里是完美的。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方今天穿得不一樣，今天化的妝有些特別，對(duì)方唱歌的聲線很好聽(tīng)等，你都可以向他表達(dá)你對(duì)他的贊美，尤其是他今天的“不一樣是”為你而準(zhǔn)備的時(shí)候。

可以定期開(kāi)個(gè)家庭會(huì)議。這樣做是為了解決雙方之間觀點(diǎn)不同的矛盾。有些事情不是打個(gè)電話就可以解決，不如定個(gè)固定時(shí)間，雙方一起坐下來(lái)好好地談?wù)勛罱约簩?duì)家人、對(duì)這個(gè)家的感覺(jué)，有什么計(jì)劃需要對(duì)方支持等，這樣的形式能令雙方都會(huì)知道事情的重要性，從而認(rèn)真對(duì)待。

該怎樣挽回精神出軌的老公？一段失敗的婚姻，往往是因?yàn)殡p方的不善經(jīng)營(yíng)，沒(méi)有去理解對(duì)方的需求，用自認(rèn)為的方式去對(duì)待對(duì)方，才會(huì)出現(xiàn)另外一人想逃避責(zé)任的做法。從上述的做法中相信你也看出來(lái)了，女人在婚后不應(yīng)放棄對(duì)自己的提升，只有你愛(ài)自己，你才有愛(ài)別人的能力，而妻子們往往忘記了這一點(diǎn)，認(rèn)為自己的付出都是值得的，任由自己身材走樣，甚至變成黃臉婆，如果連你都不愿面對(duì)鏡子中那個(gè)憔悴的自己，老公會(huì)怎么可能不會(huì)產(chǎn)生視覺(jué)疲勞呢？婚姻，最重要的就是不要失去自我。