怎么提升婚姻的幸福感？
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最新研究發(fā)現(xiàn)社會 婚姻幸福 指數(shù)不高，很多人都覺得婚姻不幸福。其實婚姻幸福與否主要取決于是否有能力解決婚姻問題，如果掌握了經(jīng)營婚姻的技巧，那么婚姻會變得越來越幸福。那么，怎么提高婚姻的幸福感呢？
怎么提升婚姻的幸福感？
1、當婚姻面臨挑戰(zhàn)時共同面對生活
夫妻雙方應該是互動、和諧、互助的。當一個人脆弱的時候，另外一個人應該幫助他堅強起來，渡過難關。要建立一個生活機制，讓伴侶共同分享你的成功和苦難。
2、夫妻學會溝通和談判共同成長
沒有良好的溝通，夫妻關系就像一艘空船載著一段充滿困惑、臆測和誤解的灰心之旅，沒有什么比貌合神離更讓人感到疼痛了。溝通使對方了解你有什么需要、愿望、變化和感受，這是夫妻相互保持關系暢通、活躍的重要方式。
夫妻相互為對方帶來新的知識，彼此幫助對方發(fā)掘潛力，超越自己，在更成熟的心態(tài)下與人相處。夫妻間要有分享、耐心、感激、接納和原諒意識。
3、要愛自己和不斷完善自己
你自身可愛的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的價值，尊重自己的愿望和要求，做一個完整的人，而不是誰的一半。要通過不斷完善自己獲得外在美和內在美的統(tǒng)一，才能保持恒久的吸引力。
4.學會為對方修復創(chuàng)傷
大多數(shù)的夫妻關系都是可以通過一些方法來修復的。我們稱這些方法為“修復機制”。當人們深感挫敗、極其憤怒，或是說出一些讓人惱怒、很是傷人甚至攻擊性的話時，最需要這種修復機制。
相處融洽的兩口子在爭吵時，會用特定的表達或是行動來防止負面情緒的控制。而這些安撫性的姿態(tài)會像膠水一樣，在發(fā)生沖突時將雙方緊緊粘在一起。
明確表達出溝通狀態(tài)，例如“先聽我說完”、“這個話題我們到此為止”或是“你這么說太傷人了”。在事情發(fā)生的當下就做出反饋，而不是事后算賬。提醒你的另一半并強調，雖然你們有沖突，但是你仍舊是欣賞他(她)的。使用“是，我知道”“嗯嗯”或是“繼續(xù)講”之類的表達。這些都是關系穩(wěn)定的夫妻十分拿手的心態(tài)技巧。
提升婚姻的幸福感需要夫妻共同努力的，遇到婚姻問題不要逃避要勇敢面對，夫妻在共同解決婚姻問題的過程中也是一種幸福的感覺，婚姻問題越來越少夫妻感情也就越來越好，那么婚姻也就變得越來越幸福了。
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