情感導師冷愛：撰寫情緒日記有助于挽回老公

我和老公相處不久后就結婚了，但是在婚宴的細節(jié)上鬧矛盾，老公覺得我脾氣不好提出離婚。以前我敢提分手，現(xiàn)在不敢提離婚。請問我怎么做才能調整好自己情緒并 挽回老公 的心呢？

情感導師冷愛：撰寫情緒日記有助于挽回老公

網友 情感咨詢

我和老公認識兩個月就發(fā)生關系并確定在一起。初始生氣時他都能包容，發(fā)脾氣也哄你。

他是外地人因為工作暫定在我的城市，聽說簽7年。我安心在一起。

我和他商量買房，沒首付，我們一起湊齊，把房裝好就不用租房，住著也安心。因為房子首付我快占一半，于是拿結婚證，一起買房，是想著既然在一起，一起買房，把證拿了也沒關系。途中討論裝房問題，他想我去貸款裝房，他中意車。我不同意，勸說先裝房，結婚后收彩禮去買車。他不做聲。

過了好一段時間，11月份他又提車的問題，我當時提了句，你買了寫我名字嘛，我就裝房，他很堅決；怎么可能！當時炸了。

我說這婚結不結了，（結婚彩禮買車嘛）他說這怎么結得下去，你脾氣這么不好，兩個人三觀不合，日子過不下去了。離婚吧。我被嚇著了，以前我敢提分手，現(xiàn)在不敢提離婚。我不同意。

他鬧得脾氣很大，我的語氣不能超過他，不回嘴，不告訴朋友不給家人訴說，可是我全做了一次。我不肯離婚，朋友家人都知道我被離婚，他就說我藏不住事，搞得全部人認為他在虐待我。我才知道這是他的雷區(qū)。他說這回是真的過不下去，性格三觀不同。

他被我親戚說了幾句：男子漢多擔待一下，兩人應該好好過日子，不能欺負我。他聽著不舒服，離婚就更厲害。過年我硬是跑他家，家人態(tài)度不是很好。

我覺得自己不夠好，收斂性子，好好過。不發(fā)脾氣。從18年1月到現(xiàn)在他依然離婚，冷大我該離婚嗎？我年齡偏大不敢離，有什么方法挽回老公嗎？

花鎮(zhèn)情感咨詢師冷愛回復：

通過這個挽回老公的咨詢案例，我想說明白一件事情：因為買房而領證是非常愚蠢的事。而且所謂的領證沒有結婚更愚蠢，因為領證就是結婚。

所以在這個案例中，討論結婚與否是沒有意義的，因為你們把結婚證領了，你們就已經結婚了，這就是婚姻?，F(xiàn)在他拿離婚來嚇你，你就是被嚇到了，就是很被動。

你最后一句話說“我年齡偏大，不敢離。”其實你是把婚姻中的難題放在我這里。

你是希望獲得我的同情、理解還有支持。希望我告訴你說，沒事的，年齡偏大也沒事，離婚了依然還可以再經營？還是希望我告訴你，算了，忍忍就過去了？

可是不管是哪一種，其實對你都沒有用。因為這里面的核心問題，其實是你自己的情緒問題。

你沒有認真看過自己過去發(fā)生的這些事情，所謂的你覺得自己不夠好，收斂性子，好好過不發(fā)脾氣，你覺得你真的能做到嗎？所謂的不發(fā)脾氣，說明你以前經常發(fā)脾氣，說明你這種情緒上的問題是很大的。

如果一個男的硬要跟和你離婚，你拖著其實也沒什么用，莫不如趁時間修身養(yǎng)性。你是最應該去寫情緒日記的那種人，每一天你都應該觀察一下自己究竟是怎么回事。

人不可能只靠收斂性子就能做到不發(fā)脾氣的。你要去搞清楚自己的這種情緒，發(fā)脾氣的時候究竟是什么樣的狀況。

我專門寫過這方面的文章，可以去看一下。你要搞清楚什么時候你是被凍住的，比如說你被他的離婚嚇到了，你就凍住了，你就失去了理性思考的能力，果然聽從對方的。

然后你發(fā)脾氣的時候，是你爆表了，你就無法控制自己的言行。這兩種時刻你都要找出來，究竟是為了什么？是什么原因造成的？當你通過寫情緒日記，找到這些原因的時候，我想你會變成一個更好的人。這樣就能改善你和老公之間的關系，撰寫情緒日記也許能夠幫助你挽回老公的心。