情感導(dǎo)師冷愛：撰寫情緒日記有助于挽回老公

我和老公相處不久后就結(jié)婚了，但是在婚宴的細(xì)節(jié)上鬧矛盾，老公覺得我脾氣不好提出離婚。以前我敢提分手，現(xiàn)在不敢提離婚。請(qǐng)問我怎么做才能調(diào)整好自己情緒并 挽回老公 的心呢？

情感導(dǎo)師冷愛：撰寫情緒日記有助于挽回老公

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我和老公認(rèn)識(shí)兩個(gè)月就發(fā)生關(guān)系并確定在一起。初始生氣時(shí)他都能包容，發(fā)脾氣也哄你。

他是外地人因?yàn)楣ぷ鲿憾ㄔ谖业某鞘?，聽說簽7年。我安心在一起。

我和他商量買房，沒首付，我們一起湊齊，把房裝好就不用租房，住著也安心。因?yàn)榉孔邮赘段铱煺家话耄谑悄媒Y(jié)婚證，一起買房，是想著既然在一起，一起買房，把證拿了也沒關(guān)系。途中討論裝房問題，他想我去貸款裝房，他中意車。我不同意，勸說先裝房，結(jié)婚后收彩禮去買車。他不做聲。

過了好一段時(shí)間，11月份他又提車的問題，我當(dāng)時(shí)提了句，你買了寫我名字嘛，我就裝房，他很堅(jiān)決；怎么可能！當(dāng)時(shí)炸了。

我說這婚結(jié)不結(jié)了，（結(jié)婚彩禮買車嘛）他說這怎么結(jié)得下去，你脾氣這么不好，兩個(gè)人三觀不合，日子過不下去了。離婚吧。我被嚇著了，以前我敢提分手，現(xiàn)在不敢提離婚。我不同意。

他鬧得脾氣很大，我的語(yǔ)氣不能超過他，不回嘴，不告訴朋友不給家人訴說，可是我全做了一次。我不肯離婚，朋友家人都知道我被離婚，他就說我藏不住事，搞得全部人認(rèn)為他在虐待我。我才知道這是他的雷區(qū)。他說這回是真的過不下去，性格三觀不同。

他被我親戚說了幾句：男子漢多擔(dān)待一下，兩人應(yīng)該好好過日子，不能欺負(fù)我。他聽著不舒服，離婚就更厲害。過年我硬是跑他家，家人態(tài)度不是很好。

我覺得自己不夠好，收斂性子，好好過。不發(fā)脾氣。從18年1月到現(xiàn)在他依然離婚，冷大我該離婚嗎？我年齡偏大不敢離，有什么方法挽回老公嗎？

花鎮(zhèn)情感咨詢師冷愛回復(fù)：

通過這個(gè)挽回老公的咨詢案例，我想說明白一件事情：因?yàn)橘I房而領(lǐng)證是非常愚蠢的事。而且所謂的領(lǐng)證沒有結(jié)婚更愚蠢，因?yàn)轭I(lǐng)證就是結(jié)婚。

所以在這個(gè)案例中，討論結(jié)婚與否是沒有意義的，因?yàn)槟銈儼呀Y(jié)婚證領(lǐng)了，你們就已經(jīng)結(jié)婚了，這就是婚姻?，F(xiàn)在他拿離婚來嚇你，你就是被嚇到了，就是很被動(dòng)。

你最后一句話說“我年齡偏大，不敢離?！逼鋵?shí)你是把婚姻中的難題放在我這里。

你是希望獲得我的同情、理解還有支持。希望我告訴你說，沒事的，年齡偏大也沒事，離婚了依然還可以再經(jīng)營(yíng)？還是希望我告訴你，算了，忍忍就過去了？

可是不管是哪一種，其實(shí)對(duì)你都沒有用。因?yàn)檫@里面的核心問題，其實(shí)是你自己的情緒問題。

你沒有認(rèn)真看過自己過去發(fā)生的這些事情，所謂的你覺得自己不夠好，收斂性子，好好過不發(fā)脾氣，你覺得你真的能做到嗎？所謂的不發(fā)脾氣，說明你以前經(jīng)常發(fā)脾氣，說明你這種情緒上的問題是很大的。

如果一個(gè)男的硬要跟和你離婚，你拖著其實(shí)也沒什么用，莫不如趁時(shí)間修身養(yǎng)性。你是最應(yīng)該去寫情緒日記的那種人，每一天你都應(yīng)該觀察一下自己究竟是怎么回事。

人不可能只靠收斂性子就能做到不發(fā)脾氣的。你要去搞清楚自己的這種情緒，發(fā)脾氣的時(shí)候究竟是什么樣的狀況。

我專門寫過這方面的文章，可以去看一下。你要搞清楚什么時(shí)候你是被凍住的，比如說你被他的離婚嚇到了，你就凍住了，你就失去了理性思考的能力，果然聽從對(duì)方的。

然后你發(fā)脾氣的時(shí)候，是你爆表了，你就無法控制自己的言行。這兩種時(shí)刻你都要找出來，究竟是為了什么？是什么原因造成的？當(dāng)你通過寫情緒日記，找到這些原因的時(shí)候，我想你會(huì)變成一個(gè)更好的人。這樣就能改善你和老公之間的關(guān)系，撰寫情緒日記也許能夠幫助你挽回老公的心。