如何通過自我催眠和自我暗示發(fā)揮潛意識的力量？

其實人有很多種潛能，只是這種潛能無法釋放出來。而自我催眠和自我暗示能夠讓我們發(fā)揮潛意識的力量，從而實現(xiàn)心中所想。但是要注意的是， 自我催眠 和暗示一定要輸入正面的暗示，才能發(fā)揮出自己潛意識的力量。

如何通過自我催眠和自我暗示發(fā)揮潛意識的力量？

一、什么是自我催眠？什么是自我暗示？

1、自我暗示：屬于心態(tài)范疇，它的神奇之處是：人的潛力是無限的，自我暗示可以讓自己走出自卑和自我禁錮，讓自己自信，調(diào)動更多的潛能。通過良好的自我暗示，人會更好地調(diào)動自身的各種潛力，從而變得強(qiáng)大，當(dāng)然容易走向成功。

2、自我催眠：一般會讓自己的身心得到休息、放松，不良情緒得到釋放，從而在清醒，能量得到恢復(fù)，甚至?xí)@得更多的能量。

這兩個心態(tài)技巧并不是西游記里的托塔天王手中的法寶，吸來你想要的任何東西。但你可以利用它們調(diào)節(jié)情緒釋放壓力，喚醒無限的潛力。

如何通過自我催眠和自我暗示發(fā)揮潛意識的力量？

二、怎樣進(jìn)行自我催眠和自我暗示？

1、運(yùn)用你的想象力改變意識的焦點。

每天抽半個小時，不要管世俗的東西進(jìn)到你的內(nèi)心，去感應(yīng)你內(nèi)在神性的自己要告訴你什么。你內(nèi)在神性的未知的自己想給你什么樣的訊息。

你必須讓自己在一種接收內(nèi)在訊息的狀態(tài)。比如你要收E-mail，要先開電腦，你得先把電腦調(diào)整到接收E-mail的狀態(tài)；看手機(jī)短信，你得按短信進(jìn)去。同樣的，當(dāng)你們要收到內(nèi)在未知實相的訊息，我們也要把我們的焦點往內(nèi)調(diào)，那這一點當(dāng)你心越敏銳，當(dāng)你的心越不受到世俗雜訊的干擾，你越收得到。

這是要做練習(xí)的，讓自己的心靈緩緩的平靜下來，看看會浮現(xiàn)什么訊息，看看會出現(xiàn)什么樣的靈感跟直覺。

如何通過自我催眠和自我暗示發(fā)揮潛意識的力量？

2、另外一個是輕度自我催眠/自我暗示的方法，每個人要對自己下暗示語。

什么叫暗示語：我現(xiàn)在的婚姻遇到了問題，我現(xiàn)在的情感遇到了狀況，那我相信我內(nèi)在神性的自己可以給我指引，可以給我暗示，我相信一切的事情都會有圓滿的解答。

讓你自己靜坐，進(jìn)入自我催眠狀態(tài)：我很好，我很棒，我可以收到內(nèi)在的訊息，我能收到我內(nèi)在的神性的自己要給我的解決之道，開始自我催眠。

自我催眠和自我暗示，幾乎可以放在人生每個領(lǐng)域。當(dāng)事情真的變糟時告訴自己，事情會有轉(zhuǎn)機(jī)，事情會有不一樣的地方，當(dāng)上帝關(guān)上一扇門，會開另一扇窗。其實這就是自我催眠和自我暗示對人生發(fā)揮的正向作用。