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如何治療睡眠？盤(pán)點(diǎn)民間治療失眠的偏方

更新時(shí)間：2018-06-14 來(lái)源： 花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責(zé)任編輯： cici 閱讀： 3761 手機(jī)訪問(wèn)

失眠是一件讓人十分痛苦的事情，特別是白天工作勞累一整天了，身體已經(jīng)疲憊不堪了，但是躺在床上卻睡不著。有哪些治失眠的方法呢？下面為大家介紹 治療失眠 的偏方，看看是否能夠幫助你治療睡眠。

如何治療睡眠？盤(pán)點(diǎn)民間治療失眠的偏方

如何治療睡眠？盤(pán)點(diǎn)民間治療失眠的偏方

一、治療失眠的方法（民間偏方）

1、 鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。

2、 雞蛋2個(gè)，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

3、 山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過(guò)多者忌用)

4、 豬心1個(gè)，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

如何治療睡眠？盤(pán)點(diǎn)民間治療失眠的偏方

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5、 酸棗仁粉，綠茶。清晨8時(shí)前沖泡綠茶飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

6、 黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。

7、 取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙，能治療失眠。

8、 取250克烏龜一只，去甲及內(nèi)臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進(jìn)百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調(diào)味，吃肉喝湯，一天吃完，經(jīng)常食用，效果良好。

如何治療睡眠？盤(pán)點(diǎn)民間治療失眠的偏方

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9、 過(guò)度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋(píng)果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類(lèi)的水果放在枕邊，其香味也能促進(jìn)睡眠。

10、 奶酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進(jìn)血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

11、 洋蔥適量搗爛，裝入瓶?jī)?nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。

12、 經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

失眠對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是件令人頭痛的事，有了這些治失眠的方法，在日后生活中，若再有失眠的現(xiàn)象，你就可以對(duì)癥下藥了，收好這些治療失眠的方法吧！

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