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如何治療睡眠？盤點民間治療失眠的偏方
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失眠是一件讓人十分痛苦的事情，特別是白天工作勞累一整天了，身體已經疲憊不堪了，但是躺在床上卻睡不著。有哪些治失眠的方法呢？下面為大家介紹 治療失眠 的偏方，看看是否能夠幫助你治療睡眠。
如何治療睡眠？盤點民間治療失眠的偏方
一、治療失眠的方法（民間偏方）
1、 鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢。
2、 雞蛋2個，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
3、 山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)
4、 豬心1個，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。
如何治療睡眠？盤點民間治療失眠的偏方
5、 酸棗仁粉，綠茶。清晨8時前沖泡綠茶飲服，8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
6、 黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。
7、 取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙，能治療失眠。
8、 取250克烏龜一只，去甲及內臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好。
如何治療睡眠？盤點民間治療失眠的偏方
9、 過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
10、 奶酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
11、 洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。
12、 經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
失眠對我們每個人來說，都是件令人頭痛的事，有了這些治失眠的方法，在日后生活中，若再有失眠的現象，你就可以對癥下藥了，收好這些治療失眠的方法吧！
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