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焦慮癥測(cè)試題：焦慮自評(píng)量表

更新時(shí)間：1970-01-01 來(lái)源： 花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責(zé)任編輯： 六六 閱讀： 1659 手機(jī)訪問(wèn)
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內(nèi)心焦慮的人通常會(huì)擔(dān)心自己是否得了焦慮癥，測(cè)試可以用焦慮癥測(cè)試題和焦慮自評(píng)量表來(lái)做個(gè)初步的判斷。

焦慮癥測(cè)試題：焦慮自評(píng)量表

一、什么是焦慮自評(píng)量表

焦慮癥測(cè)試的方式之一是焦慮自評(píng)量表。焦慮自評(píng)量表是了解焦慮癥狀的常用自評(píng)工具，適用于具有焦慮癥狀的成年人，能夠較好地反映有焦慮傾向的精神病求助者的主管感受。

焦慮癥測(cè)試題：焦慮自評(píng)量表

焦慮癥測(cè)試題：焦慮自評(píng)量表

二、焦慮癥測(cè)試題

焦慮癥測(cè)試也可以通過(guò)焦慮癥測(cè)試題來(lái)幫助自己得知是否得了焦慮癥。

以下20個(gè)題目“是”計(jì)1分，“否”計(jì)0分。

1、你是否常被一些毛病，如消化不良、發(fā)疹之類所困擾？并且因此感到很煩惱？

2、你是否不太能忍受噪音？

3、你是否會(huì)因?yàn)樾∈露３１患づ?

4、有了差錯(cuò)或遇到挫折時(shí)，你會(huì)感到十分不安和憂慮嗎？

5、如果別人取笑你，你心中會(huì)惶惶不安嗎？

6、外出或睡前，你是否都要好幾次查看門窗有沒(méi)有真的鎖好了？

7、在外出赴宴、開(kāi)會(huì)等社交活動(dòng)前，你是不是會(huì)感到有些緊張？

8、如果朋友們要到你家來(lái)聚會(huì)，你是否會(huì)為此準(zhǔn)備上好幾個(gè)小時(shí)？

9、在社交場(chǎng)合中，你是否常會(huì)覺(jué)得面紅耳赤？

10、你很害怕認(rèn)識(shí)新朋友嗎？

焦慮癥測(cè)試題：焦慮自評(píng)量表

11、為使自己平靜下來(lái)，你是否常常服用一些鎮(zhèn)靜安神藥物？

12、你是不是十分自我主義。

13、在你十分生氣或緊張時(shí)，聲音會(huì)不會(huì)出現(xiàn)顫抖的情況呢？

14、你是否很會(huì)害羞、臉紅？

15、你能不能很快地讓自己放松下來(lái)？

16、你是否比其他人更容易感到煩惱？

17、你是否總是對(duì)某種事放心不下？

18、你是否很容易感到坐立不安？

19、你是否經(jīng)常會(huì)覺(jué)得恐慌？

20、你是否將身邊重要文件及財(cái)物都收拾妥當(dāng)，一旦有危險(xiǎn)便可以從容離去？

新鮮出爐的焦慮癥測(cè)試結(jié)果，快來(lái)看看你的焦慮到幾級(jí)了。

如果分?jǐn)?shù)小于等于3分，說(shuō)明您擁有良好的心態(tài)；

如果您的分?jǐn)?shù)在4到9分之間，說(shuō)明您對(duì)情緒的自控能力比較好，但仍然有偶爾焦慮的表現(xiàn)；

分?jǐn)?shù)在10分以上則警示您對(duì)生活過(guò)度操心了。

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