你為什么會有愛情恐懼癥？

當有人試圖給你一個擁抱，你覺得別扭；當你總是下意識地與別人保持距離的時候，或許你已經(jīng)得了愛情恐懼癥。你為什么會有愛情恐懼癥？這具體還分原因和類型，快來對應看看吧。

一、敏感型：怕背叛，怕傷害

1、引起這類愛情恐懼癥的原因

1.1、痛苦型的氣質(zhì)類型

人的氣質(zhì)類型是天生的，分為4大類：多血質(zhì)(令狐沖)、膽汁質(zhì)(張飛)、黏液質(zhì)(張無忌)和痛苦質(zhì)(林黛玉)。性格過于敏感的人，多為痛苦性的氣質(zhì)，他們渴望親密卻有害怕親密帶來的傷害。

1.2、誤讀他人的“非言語信息”

敏感的你，在建立親密關系的過程中，往往會誤讀他人的“非言語信息”：他都看我一眼，是瞧不起我??！(實際上，他是高度近視)；她是不是在嘲笑我？(實際上，她覺得你很可愛)。

1.3、“自我攻擊”的危害

內(nèi)心敏感，真正的殺傷力其實不是外在帶來的，而是你的“自我攻擊”?！八趺纯梢郧撇黄鹞?？”如果你在很多人那里解讀到這個信息，那么最有可能是：你瞧不起自己。親愛的，你看到的，實際上都是你內(nèi)在就有的。

2、解決辦法

2.1、懂得表達

敏感的你，總是在自認為被“傷害”后的瞬間，立即縮到自己的“心靈軀殼”里，默默地不再理他們，或遠離人群，對人群感到極度恐懼。周圍的人往往也會莫名其妙，不知你到底怎么了。

與其雙方都委屈和莫名，不如表達出來，在第一時間告訴他們：“你剛才這么說我，我心里會難受?！薄拔腋械奖怀靶α?，很尷尬?！闭嬲\地表達，而非指責，這么做會讓他們更懂你，你也更懂自己。

2.2、 自我暗示

等哪一天，你忽然內(nèi)心發(fā)展出了一個聲音：“喂，敏感的家伙，他們不是這個意思啦，只是你自己這么認為的！不信，問他們?。俊蹦敲矗材?，你的敏感指數(shù)已經(jīng)下降很多了。從此，你不再會一受傷就逃避親密關系了。

2.3、學會自嘲

與那些懂得自嘲的人在一起，會感到分外輕松和快樂，相反“一點也開不起玩笑”的朋友，往往相處起來，小心翼翼的，唯恐踩到雷區(qū)。

所以開始學著拿自己打趣吧：“看我又要神經(jīng)過敏啦！”漸漸的，你也會變得不那么在意一些事情了，甚至感覺自己以往的“老受傷”有些可笑。

二、防御型：怕麻煩，自我捍衛(wèi)

1、這類愛情恐懼癥的原因

1.1、交往準則：“寧缺毋濫”

親密關系中，過分防御的你，往往在交往中抱著“寧缺毋濫”的準則，除了極度恐懼人群，對別人結(jié)交一大幫狐朋狗友，你很不屑：浪費生命！對你而言，和親密的人在一起，要有一種精神層面的交流，很信任，很充實。

1.2、對“獨立空間”的強烈需求

如果一時半會找不到可以親密的對象，你會非常樂意和自己呆在一塊兒，實際上，對“個人空間”你有著一種超于常人的需求，所以“孤獨”在你的字電里，可能是個很快樂的東西。

2、解決辦法

2.1、加入一個“志趣相投”的團體

你是一個“自我”很豐富的人，所以那類酒肉朋友很難走入你的內(nèi)心，若要建立親密關系，必須“志趣相投”。若你熱愛籃球，不如加入一個“籃球俱樂部”，若你熱愛騎行，不如加入一個“山地車俱樂部”……總之，先加入那個團體，對志同道合的人，你踩比較容易產(chǎn)生親密感。

2.1、結(jié)交一位“溫暖親切”的朋友

曾有調(diào)查表明：情誼深厚的2個朋友，往往不是相同而是互補。比如，一位短發(fā)的女孩和一位長發(fā)的女生；一個寡言的人和一個健談的人；冷峻的與溫暖的。原因是雙方會欣賞和認同自己所缺乏的那一面。所以你是否有一位“溫暖親切”的朋友呢，她(他)像是一束陽光，溫暖你的心間，減緩你的防御。