如何提升自我管理技能

自我管理又稱為自我控制，自我管理技能注重的是一個人自我教導(dǎo)及約束的力量，無論是生活還是工作，想要得到更多的自我發(fā)展，大家需要有更多的自我分析以及提升，現(xiàn)在我們就來了解一下自我管理的方法吧。

一、如何提升自我管理技能?

1、凡事提前10分鐘

凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應(yīng)對可能的突發(fā)事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態(tài)也更精神抖擻。

2、工作前梳理，工作后整理

工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個四象限，先完成重要且緊急的事，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。工作結(jié)束之后再進(jìn)行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。

3、多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點

想要得到更多的自我發(fā)展，你不只要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，也要多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認(rèn)同他人的觀點和處事方式，但要抱著欣賞的態(tài)度與他人交往，發(fā)現(xiàn)他有什么優(yōu)點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執(zhí)，保持和諧融洽的氛圍。

4、保持閱讀習(xí)慣

讀書會潛移默化地涵養(yǎng)你的心靈、塑造你的氣質(zhì)。每天晚上上下班后抽出1-2個小時看看書，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，久而久之就會發(fā)現(xiàn)自己的見識和談吐不一樣了，這樣自我管理技能也會在潛移默化中得到提升。

5、遇事少抱怨

抱怨是一種很負(fù)能量的行為，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的平庸找一個外界因素作為借口，并不會改變你的處境。所以請不要抱怨，并遠(yuǎn)離抱怨的人。如果不滿意現(xiàn)狀，就努力改進(jìn)。

6、投資自己

跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區(qū)域，無論是知識、思維還是人，培養(yǎng)新的興趣愛好，如練練毛筆字、學(xué)學(xué)繪畫，不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)，是對自己的投資。

二、如何進(jìn)行自我分析?

想要得到更多的自我發(fā)展與成長，我們還要學(xué)會自我分析，都說知彼知己，百戰(zhàn)不殆，進(jìn)行自我分析對每個人來說都是非常有必要的，人在不斷的變化、進(jìn)步，自我的分析也應(yīng)該不斷的更新，只是你該如何了解自己呢?

1、從別人對自己的態(tài)度來了解自己

我們看不見自己的面孔，常常借助于鏡子，同樣，我們不易評價自己的品質(zhì)，就得依靠別人對我們的態(tài)度和反應(yīng)。這正如心態(tài)學(xué)家?guī)炖锼赋龅?，別人對自己的評價是自我評價的一面鏡子。在與他人交往的社會生活中，我們借自己的外顯行為將自己介紹給別人，反過來別人對我們的看法又影響著我們對自己的認(rèn)識。因此，個體對自己的認(rèn)識在很大程度上取決于周圍的人對自己如何評價。

當(dāng)然，他人的評價并非都很準(zhǔn)確，這正如鏡子因凸凹不平會歪曲人的形象一樣。倘若我們能和多數(shù)人交往，注意傾聽多數(shù)人的意見或反應(yīng)，善于從周圍的人的一系列評價中，概括出一些較穩(wěn)定的評價作為自我評價基礎(chǔ)，這將大大有助于自我了解。

2、通過和別人比較認(rèn)識自己

社會心態(tài)學(xué)家費斯廷格的社會比較理論認(rèn)為，人有一種評估自己的內(nèi)驅(qū)力;在缺乏客觀的、非社會標(biāo)準(zhǔn)的情況下，人們將通過與他人的比較來評估自己。社會實踐證實了這個理論的這兩個觀點。每當(dāng)我們懷疑自己的能力，反躬自問自己：“我在某方面的能力到底如何”時，就會很自然地想到和別人進(jìn)行比較，以判定自己在社會生活中的位置和形象。

自己跑步的速度是通過與別人賽跑中比較出來的;個子的高矮也是通過“比個兒”而確定的;個人認(rèn)識評價自己的品質(zhì)、能力等都是如此。我們總是通過和自己地位、條件相類似的人的對比來估價自己以及自己和周圍環(huán)境的關(guān)系。