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表白被拒絕怎么辦？
表白 被拒絕怎么辦？在戀愛當中經常發(fā)生這樣的事情，那么表白失敗怎么辦呢？如何運用套路的段子化解尷尬呢？下面花鎮(zhèn)情感小編整理的這些方法希望能夠幫助你盡快調整好心態(tài)。
一、表白被拒絕怎么辦？
1、誠實面對自我
表白被拒絕怎么辦？你若遭到拒絕，請先對自己坦白。弄明白這次被拒絕的內心的感受有多強烈？這次拒絕傷你很深嗎？還是它只不過小事一樁？
如果想哭就哭出來，釋放情緒是自然而然的事。如果你愿意的話，找個可以傾訴的對象，告訴他發(fā)生了什么，你又是怎么想的。
選一個善于傾聽并能支持你的朋友。不管你是選擇與他人分享心情，或是自己思考一番，承認你的感受。只有誠實的面對自我，才能在痛苦中超脫，繼續(xù)向前。
2、積極樂觀轉移目光
拒絕是種痛苦情緒。與之對抗，你很容易陷入到負面的感覺中去。但沉浸在消極之中只會讓你一遍又一遍地重溫被拒的經歷，不僅不能釋懷心傷，也使放下過去變得更難。那么，表白失敗怎么辦呢？
你需要積極樂觀地看待這件事，轉移目光淡忘這件事，這樣就能夠慢慢地走出失戀的痛苦。>> 挽回你用對方法了嗎?6步走教你針對性挽回
3、切莫自我貶低
如果你自責或自我貶低，你就會漸漸相信你總是會被拒絕。像“永遠沒人會跟我約會”或“永遠不會有人喜歡我”這樣的想法，會將一次簡單的拒絕升級為災難。
表白被拒絕怎么辦？不要把這件事看得太重要，拒絕傷人不淺，也會讓人失望透頂，但它絕不是世界末日。
4、調整心態(tài)堅持不懈
表白失敗怎么辦？你要告訴自己：“好吧，我這次被拒絕了。說不定下次我就得到肯定的答復了”或是“噢，好吧，
事已至此，雖然我不爽，雖然事情并沒有朝著我設想的方向發(fā)展，但誰沒被拒絕過呢——我可以再試一次的。
5、利用拒絕反敗為勝
表白被拒絕怎么辦？利用被拒絕，反思自我是不是還有什么可以改進的地方，是否表白太唐突？是否是在表白的過程中有沒做好的環(huán)節(jié)？
從細節(jié)中去發(fā)現，讓下次的表白變得更加完美和謹慎，這樣的成功就更加自然了。
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