怎么挽回絕望的婚姻

　　怎么挽回絕望的婚姻當(dāng)感情遭遇背叛，很多女性朋友會(huì)陷入自我懷疑與氣憤的渦旋：“為什么他變了心?”“我還可以信任他嗎?”

　　但我要告訴你：移情別戀并不是婚姻生活的終點(diǎn)，反而是關(guān)聯(lián)重建的大轉(zhuǎn)折。

　　做為從事12年婚姻修復(fù)咨詢顧問(wèn)，我?guī)瓦^(guò)372個(gè)家庭擺脫輿論壓力。今天分享的5個(gè)溝通交流心決，將手把手教你社會(huì)心理學(xué)對(duì)策扭曲局面——根據(jù)有效的方法挽回老公，讓她在思考中積極回過(guò)頭。

　　一、為何90%的認(rèn)可復(fù)建會(huì)失敗?

　　我們常常誤認(rèn)為“查看手機(jī)、定規(guī)矩”就可管束另一方，但心理研究表明：強(qiáng)制性監(jiān)管會(huì)使背叛者造成“受害人心理狀態(tài)”，表面讓步，其實(shí)種下更高安全隱患。

　　經(jīng)典案例：曾有一位求助者每天檢查老公行程安排，最后3個(gè)月后另一方提離婚：“在你眼中我永遠(yuǎn)都是犯罪分子”。

　　真真正正的認(rèn)可復(fù)建必須開(kāi)啟對(duì)方內(nèi)疚體制，根據(jù)「引導(dǎo)性溝通交流」使他自發(fā)性思考。下面這5個(gè)方式，就是基于行為心理學(xué)里的「認(rèn)知失調(diào)理論」設(shè)計(jì)方案。

　　二、5個(gè)高情商溝通法(重要實(shí)際操作手冊(cè))

　　1. 心態(tài)防護(hù)術(shù)：把傷害轉(zhuǎn)化為談判籌碼

　　錯(cuò)誤做法：

　　“你毀掉了這個(gè)家庭!了解他這大半年怎樣通關(guān)的嘛?”(情緒發(fā)泄引起抵抗)

　　黃金銷售話術(shù)：

　　“我能理解人都會(huì)犯錯(cuò)(先卸提防)，但這件事讓我對(duì)于婚姻擁有新認(rèn)知(不斥責(zé))，我們應(yīng)該重新審視關(guān)系模型(拋出去話題)”

　　基本原理：用「觀測(cè)者角度」闡述事實(shí)，社會(huì)心理學(xué)稱作「去融合技術(shù)」。如果對(duì)方知道你不會(huì)再聲嘶力竭，反倒會(huì)造成認(rèn)知失調(diào)：“她你怎么不罵我啦?”

　　2. 要求投射法：精確打中它的情緒弱點(diǎn)

　　全部叛變身后都藏著未被滿足的需要。嘗試問(wèn)：

　　“這半年你經(jīng)常加班加點(diǎn)時(shí)(實(shí)際事情)，是不是一直在尋找某類優(yōu)越感?(深層次要求)”

　　關(guān)鍵環(huán)節(jié)：

　　用“個(gè)人行為+體會(huì)”公式計(jì)算：強(qiáng)調(diào)實(shí)際事情，不廣泛斥責(zé)

　　忍讓激起征服欲：“我其實(shí)在反思，是否忽視了你想..”

　　怎么挽回絕望的婚姻實(shí)例：曾有一位老公因初入職場(chǎng)挫敗外遇，當(dāng)妻子講出“你拼了命表現(xiàn)自己時(shí)，卻沒(méi)做好觀眾”后，男性現(xiàn)場(chǎng)流淚悔恨。這正說(shuō)明了：當(dāng)溝通交流能透過(guò)防御力抵進(jìn)要求時(shí)，修補(bǔ)裂縫的一個(gè)過(guò)程反而會(huì)成為關(guān)系升級(jí)的機(jī)會(huì)——這些曾以“要求投射法”取得成功挽回老公的妻子們，最后獲得的不僅僅是婚姻生活的存續(xù)期，更加是彼此之間生命深度共鳴點(diǎn)。

　　3. 空缺效用：用沉默無(wú)言生產(chǎn)制造心理狀態(tài)氣體壓強(qiáng)

　　如果對(duì)方嘗試敷衍了事致歉時(shí)，不要立即接納。保證3秒間斷后表示：

　　“我需要時(shí)間理解你誠(chéng)心(開(kāi)設(shè)界限)，真正的改變必須行為證實(shí)(明確提出希望)”

　　社會(huì)心理學(xué)根據(jù)：

　　俄亥俄州立大學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，談判中7秒以上的沉默無(wú)言能讓對(duì)方焦慮情緒值提高43%，主動(dòng)要求賠償方案。

　　4. 將來(lái)導(dǎo)向性銷售話術(shù)：用希望感取代提過(guò)去

　　終止詢問(wèn)“大家發(fā)展趨勢(shì)到哪里步了”，改成：

　　“假如從頭開(kāi)始，大家覺(jué)得我們應(yīng)該建立什么新承諾?(共鑄輝煌)”

　　升階方法：

　　提前準(zhǔn)備「關(guān)聯(lián)重新啟動(dòng)策劃書(shū)」，列舉可量化的改善項(xiàng)

　　每星期設(shè)定30min「情緒復(fù)盤(pán)總結(jié)時(shí)長(zhǎng)」，用結(jié)構(gòu)型溝通交流防止情緒不穩(wěn)定