挽回咨詢：分手后想復(fù)合怎么說

　　分手后想復(fù)合怎么說分開，這個(gè)看似冷冰冰的語匯，卻蘊(yùn)含著成千上萬人的心里痛苦和不舍。從前的生死契闊，現(xiàn)如今竟成了熟悉的陌生人。但是，愛情的道路從不是一帆風(fēng)順，有時(shí)候，大家需要經(jīng)過一些坎坷，才可以格外珍惜手上幸福。那樣，分手之后，如果還愛著另一方，需要怎么挽回呢?別著急，做為自媒體平臺情感大師，我將為你揭密5個(gè)實(shí)戰(zhàn)技巧，幫助你重拾舊愛!

　　一、分手之后心理調(diào)節(jié)：從接收到思考

　　面對現(xiàn)實(shí)，認(rèn)清分開

　　分手之后第一步，便是接納這個(gè)事實(shí)。不要輕易躲避或否定，只有先應(yīng)對，你才能夠開始新的旅程。記牢，接納并不等于舍棄，反而是為下一步行為奠定基礎(chǔ)。

　　情緒宣泄，治愈自身

　　分開產(chǎn)生的傷痛是在所難免的，不要壓抑自己情緒。找一個(gè)安全室內(nèi)空間，盡情揮灑你的悲傷、惱怒和不甘。能是大哭一場，還可以是寫一封不寄出的信，總而言之，讓心態(tài)流動(dòng)起來，是治愈自我逐漸。

　　思考關(guān)聯(lián)，找出原因

　　當(dāng)心態(tài)慢慢穩(wěn)定后，我們需要開始反思這段感情。嘗試從客觀的角度去看待大家之間的互動(dòng)，找到造成分開的主要原因。是溝通不到位?是價(jià)值觀念不符合?或是缺乏信任和信任感?只有找到存在的問題，你才能夠針對性地改善。

　　其實(shí)想追上一個(gè)女生，只要會閑聊，就會有八成機(jī)遇追上她。由于處對象，本質(zhì)就是一個(gè)“談”字，和女生談生活，交心、談未來，只需你跟她投緣，才有發(fā)展的空間。假如你便是嘴巴笨，閑聊鋼鐵直男，那就來微信公眾號--"北宮雨澤本營"，共享你一份，頂尖的聊天思維導(dǎo)圖，使你把握聊天關(guān)鍵竅門，何時(shí)要風(fēng)趣點(diǎn)，何時(shí)要高情商的聊天，與此同時(shí)讓你一套頂尖銷售話術(shù)，使你解決不同的場景的對話，都可以得心應(yīng)手，很簡單就能將女孩聊拿到手。

　　二、提升自己，重構(gòu)誘惑力

　　外不斷變化，煥然一新

　　分手之后，何不為自己一個(gè)全新的開始。從氣質(zhì)上下手，換一個(gè)頭型、嘗試新的穿衣風(fēng)格、堅(jiān)持鍛煉……這種外在更改不但能讓你看起來更有自信與有風(fēng)采，也能讓你心理上產(chǎn)生積極的改變。

　　內(nèi)在成長，豐富自我

　　除開外在更改，內(nèi)在發(fā)展一樣重要。閱讀書、學(xué)習(xí)技能、發(fā)展興趣愛好……這種都會讓你的內(nèi)心世界更豐富和五彩繽紛。一個(gè)持續(xù)進(jìn)步與成長得人，自然能夠吸引更多人目光。

　　社交媒體擴(kuò)展，擴(kuò)張社交圈

　　分手之后，別把自己封閉起來。參加一些休閑活動(dòng)，認(rèn)識新朋友，增加自己的交際圈。這不僅可以讓你走出失戀陰影，也能讓你還有機(jī)會碰到更多優(yōu)秀的人。

　　三、取得聯(lián)系，修復(fù)溝通交流

　　維持適當(dāng)聯(lián)絡(luò)，防止糾纏不清

　　分手之后，維持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)是非常重要的。能夠通過社交媒體、短信或電話等方式，有時(shí)候關(guān)注他人的生活，但切忌不依不饒。保持一定的距離感，能讓對方看見你的存有，但又不會倍感壓力。

　　選擇適合的機(jī)會，打開會話

　　當(dāng)你們之間的感情慢慢緩解時(shí)，能夠選擇一個(gè)合適的機(jī)會，打開深層次的對談。能夠講的是大家過去的回憶，還可以是有關(guān)未來的展望。最重要的是，要能讓對方看見你的真摯和更改。

　　聆聽為主導(dǎo)，表述輔助

　　在談話中，要傾聽對方想法和感受。不要急著表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感，而是直接了解對方。如果對方愿意分享時(shí)，給與積極的回應(yīng)與支持;如果對方沉默無言時(shí)，給予足夠的時(shí)間與空間。

　　四、展現(xiàn)更改，重建信任

　　行為證實(shí)，并非空話

　　分手后想復(fù)合怎么說想挽回對方的心，只說不做肯定是不行的。你必須通過身體力行來證明自己的更改。例如，假如我們當(dāng)時(shí)因?yàn)闇贤ú坏轿槐黄确质?，那你可以展現(xiàn)自己怎樣學(xué)習(xí)溝通的技巧、怎樣更為認(rèn)真地聆聽另一方;假如我們由于價(jià)值觀念不符合被迫分手，那你可以展現(xiàn)自己怎樣更為理解和尊重另一方的觀念。

　　不斷努力，維持一致性

　　更改不是一蹴而就的，它需要時(shí)間和勤奮。分手挽回的過程當(dāng)中，你需要保持持續(xù)的努力和一致性。不必讓人覺得你你更改是一時(shí)的或?yàn)榱送旎厮龅谋砻婀ぷ?。只有先從?nèi)心深處產(chǎn)生的變化，才能獲得另一方的認(rèn)可與尊重。

　　重建信任，需要耐心

　　信賴一旦失去，復(fù)建起來也需要時(shí)間和細(xì)心。不要急功近利，千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)的挫敗而放棄了。相信有一天你的付出充足真摯和長久，另一方一定會看見你的調(diào)整和誠心。