情感專家教你如何化解冷暴力 讓冷男進(jìn)化成暖男

　　分手后想聯(lián)系怎么開口，是很多人在失去愛人后心里無法平和的掙脫。不論是錯(cuò)過了還是選擇了，這時(shí)的心緒充滿著遲疑和不安。分手后的心態(tài)變得脆弱而比較敏感，想要與另一方重歸于好，務(wù)必找到更好的方式及語言來重新開啟會(huì)話?？墒牵鯓硬拍懿坏米锪硪环?，亦不傷害自己，用恰到好處的方式表達(dá)自身的真心呢？文中將為你分析，怎樣在分手后找到聯(lián)絡(luò)的勇氣方法，為復(fù)合型之途鋪平一張最溫暖的公路橋梁。

　　芥蒂解除：分手后的關(guān)聯(lián)機(jī)遇

　　分手后想聯(lián)系怎么開口，分手后，當(dāng)兩人重新開始聯(lián)絡(luò)的想法出現(xiàn)的時(shí)候，心里一定會(huì)有一些猶豫和猶豫。終究，分手對(duì)彼此都留下了痛苦和痛苦回憶，遇到這樣的情況，如何開口才可以解決芥蒂，再次靠近另一方呢？

　　學(xué)會(huì)思考：探尋分手的主要原因

　　在溝通以前，首先要思考分手的主要原因。了解和承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，同時(shí)還要了解對(duì)方立場(chǎng)和體會(huì)。學(xué)會(huì)思考會(huì)幫助你能夠更好地整理思路，為下一步行動(dòng)充分準(zhǔn)備。

　　真心實(shí)意意見反饋：表述心里的想法

　　在重新聯(lián)絡(luò)之時(shí)，真摯的意見反饋是很重要的。告訴他們你真心實(shí)意需要與其說復(fù)建聯(lián)絡(luò)的原因，而且坦誠地表述你對(duì)彼此的思戀體會(huì)。不過要注意避免過于積極或是逼迫的言語，給彼此足夠的時(shí)間與自由，由于真誠和包容才是真正修復(fù)關(guān)聯(lián)的重要前提。

　　適度關(guān)愛：發(fā)覺對(duì)方的感受轉(zhuǎn)變

　　和對(duì)方再次建立聯(lián)系后，注意對(duì)方的感受轉(zhuǎn)變是很重要的。關(guān)愛別人的感受，從我做起，比如關(guān)心對(duì)方工作、生活等。根據(jù)細(xì)致入微的細(xì)致觀察貼心的問好，慢慢營造出一種和諧的氛圍，提升相互間的親切感。

　　言為行為：誠心顯露與行為證實(shí)

　　不但可以使用文字表達(dá)對(duì)彼此的關(guān)懷和高度重視，也可以通過行為證明自己真心實(shí)意。如果對(duì)方需要幫助時(shí)，給予適當(dāng)?shù)倪m用；如果對(duì)方面對(duì)挫折時(shí)，給予幫助。根據(jù)實(shí)際的行動(dòng)，說明自己真心為別人著想得人，并且希望可以重新開始一段美好關(guān)聯(lián)。

　　平等交流：提高相互之間的認(rèn)識(shí)與了解

　　分手后再次聯(lián)絡(luò)，必須通過真誠的對(duì)談來提高彼此之間的相互之間理解與掌握。共享彼此之間近期的生活動(dòng)態(tài)性、想法和感受，對(duì)外開放心弦，誠摯聆聽。唯有通過真實(shí)溝通交流，才能逐漸構(gòu)建起彼此信任、相互信任的前提。

　　重視挑選：接納結(jié)論，維持重視

　　在重新聯(lián)絡(luò)中，要確定一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)，即理解對(duì)方的挑選。很有可能另一方針對(duì)修復(fù)關(guān)聯(lián)擁有不一樣的心態(tài)，過于執(zhí)著分手的挑選也可以選擇臨時(shí)拉開距離。不管結(jié)果如何，都要理解對(duì)方的決策，并且保持對(duì)彼此的重視。

　　放下過去：備好重新開始

　　再次聯(lián)絡(luò)并不等于回到從前狀態(tài)。放下過去的傷痛，重新審視自己跟對(duì)方，使自己備好重新開始。接受另一方的改變，也接納自己的發(fā)展。僅有而心怨悔和想要放下過去得人，才可以去迎接的美妙。

　　分手后想聯(lián)系怎么開口，在分手后想要重新聯(lián)系他時(shí)，沖動(dòng)和焦慮是無法避免的。但是，通過以上的方式，我們可以找到一條溝通交流的路面，以真誠、行為與尊重為依托，再次走入對(duì)方生活，攜手共創(chuàng)美好的明天。