和女友做朋友怎么挽回？

　　和女友做朋友怎么挽回？在愛情的道路上，大家難免會遇到一些曲折與挑戰(zhàn)。做女朋友忽然明確提出“交個朋友吧”，這無疑是對愛情的一次重大磨練。但不要灰心，感情并非一成不變，重點(diǎn)在于大家怎樣去應(yīng)對和應(yīng)對。今日，就讓我們一起探尋挽回感情的秘笈，讓我們的感情再次綻放光彩!

　　一、理性分析，聚焦問題所屬

　　做女朋友明確提出交朋友時，大部分男生可能陷入恐慌和迷茫。但記住，這時候更需要的是理智。僅有平靜下來，才可以客觀的思考問題，尋找感情出現(xiàn)問題的根本原因。

　　1. 回望愛情過程

　　最先，何不回顧一下你們之間的感情過程。從相識、相依到相戀，每一個階段也經(jīng)歷了什么甜美生活中的矛盾?嘗試從中找出可能造成婚姻破裂的真相。是溝通不到位、欠缺關(guān)注，或是價值觀念不符合、工作壓力太大?

　　2. 聆聽她心里話

　　與女朋友開展真誠的對談是十分重要的。在談話中，一定要讓她多表達(dá)自己的和體會。不必切斷她，也不要急著辯駁，反而是用心來理解她觀點(diǎn)與情感。根據(jù)聆聽，你可能會發(fā)現(xiàn)一些你以前不曾考慮到的難題。

　　3. 自我反省

　　在了解了她的感受后，還要進(jìn)行自我反省。是不是我在很多方面做的不夠好?是不是沒有帶給他充足的關(guān)心支持?是否在某些問題上太過執(zhí)著或自私自利?僅有正視自己的難題，才能給挽回感情奠定基礎(chǔ)。

　　二、調(diào)整情緒，改變自我

　　挽回感情不僅是對外在美個人行為的變化，更為關(guān)鍵的是對里在情緒的管理。當(dāng)你真正以一個全新的姿勢發(fā)生在他面前時，才可以燃起她對你的激情。

　　1. 面對現(xiàn)實(shí)，維持積極主動

　　最先，要面對女友明確提出交朋友這一實(shí)際。不要輕易躲避或逼她改變想法，這一只會讓對方愈發(fā)抵觸。反過來，始終保持良好的心態(tài)，堅(jiān)信憑借自己的努力能夠挽留這份感情。

　　2. 提升自我價值

　　在挽回感情的過程當(dāng)中，提升自我價值是很重要的。這不僅僅只是再次打動她，也是為了你的進(jìn)步與成長。能通過學(xué)習(xí)技能、培育新興趣愛好、提高自身素質(zhì)等方式來努力提升自己。如果你變得更優(yōu)秀與自信時，她自然就會看見你的轉(zhuǎn)變。

　　3. 更改相處之道

　　回首過去的相處之道，找到其存在的問題并作出調(diào)整。例如，如果以前你過度依賴她或是對他掌控欲太強(qiáng)，那現(xiàn)在一定要懂得給他更大的空間與自由;如果以前你欠缺關(guān)懷和貼心，那現(xiàn)在一定要懂得更為仔細(xì)地照顧她的體會。通過調(diào)節(jié)相處之道，讓其感受到自己的成長變化。

　　三、開始行動，真心真情去挽留

　　調(diào)整情緒和改變自我僅僅挽回感情的第一步，下面還需要通過身體力行來展示你的誠心和勇氣。

　　1. 維持適當(dāng)聯(lián)絡(luò)

　　盡管她給出了交朋友，但這并不意味著大家就需要徹底斬斷聯(lián)絡(luò)。反過來，維持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)是很重要的?？梢酝ㄟ^微信、電話或者碰面等形式和她保持聯(lián)系，但切忌太頻繁或不依不饒。在溝通環(huán)節(jié)中，想讓她感受到你關(guān)懷和在乎，但是不要給他造成負(fù)擔(dān)。

　　2. 生產(chǎn)制造小驚喜

　　小驚喜是挽回感情里的神器。也可以根據(jù)她喜好興趣愛好來制造一些小驚喜，例如給她送一束花、一份禮物或是帶她一個她喜歡的地方。這種小驚喜可以讓她感受到你用心與浪漫，進(jìn)而燃起她對你的好感度。

　　3. 展示你的更改

　　在實(shí)踐中展示你的更改是很重要的。能夠根據(jù)你的言談舉止、穿衣搭配或工作主要表現(xiàn)等方面來展示你的進(jìn)步與成長。當(dāng)她看到你改變時，自然就會重新思考你們之間的感情。

　　4. 尋求專業(yè)協(xié)助

　　如果你覺得自己沒法獨(dú)自一人應(yīng)對于這個問題，那樣尋求專業(yè)協(xié)助也是一個不錯的選擇。能找情感咨詢師、心理學(xué)咨詢師或是情感領(lǐng)域自媒體平臺進(jìn)行了解和尋求幫助。她們也會給你更具體的提議和引導(dǎo)，幫助自己能夠更好地挽回感情。

　　四、時尚方法：利用社交媒體助推挽留

　　和女友做朋友怎么挽回？在這樣一個社交媒體泛濫的時代，我們還可以巧妙的利用社交媒體來助力挽回感情。

　　1. 公布積極主動動態(tài)性

　　在社交媒體上發(fā)布一些積極主動的動態(tài)性，展示你的生活方式和心態(tài)變化。這不僅能讓她看見你的進(jìn)步與成長，還會讓她感受到你的正能量和積極態(tài)度。

　　2. 互動交流提升友好度

　　在社交媒體上和她進(jìn)行交流也是很重要的。能夠在他公布動態(tài)化下關(guān)注點(diǎn)贊、評價或者私信她。通過互動，能增加你們的關(guān)系友好度和聯(lián)系感。但切忌太頻繁或不依不饒，以防給他帶來麻煩。

　　3. 生產(chǎn)制造網(wǎng)上小驚喜

　　除開線下小驚喜外，還能夠利用社交媒體來制作網(wǎng)上小驚喜。例如，能夠制作一個專享那些視頻或是相冊圖片，根據(jù)社交媒體發(fā)給她。這種意外驚喜不但新奇有意思，還會讓她感受到你用心設(shè)計創(chuàng)意。