夫妻生氣不溝通怎么辦呢

　　夫妻間的冷戰(zhàn)，就像一場(chǎng)無聲的戰(zhàn)爭(zhēng)，雖無硝煙，卻致傷至深。夫妻生氣不溝通怎么辦呢？當(dāng)他們之間的溝通變得稀缺，情緒逐漸疏遠(yuǎn)，那類冰冷的氛圍簡直讓人窒息。那么，面對(duì)這樣的困境，我們?cè)撊绾谓鉀Q呢?接下來，為大家介紹幾類接地氣的破冰方法。

　　一、了解冷戰(zhàn)的原因

　　嘗試破冰以前，我們首先要了解冷戰(zhàn)的原因。是由于某件具體的事情產(chǎn)生了分歧，還是長期積累的矛盾總算爆發(fā)?

　　只有了解了問題的根源，我們才能有針對(duì)性地處理夫妻之間的冷戰(zhàn)難題。

　　夫妻之間冷戰(zhàn)，也許只是雙方情緒的一種發(fā)泄方法，但這背后的原因可能更復(fù)雜。

　　因此，我們應(yīng)該認(rèn)真了解，耐心傾聽對(duì)方的想法和感受，嘗試站在對(duì)方的角度來理解，慢慢把兩個(gè)人的問題分析出來，嘗試減輕或是處理。

　　二、破冰方法

　　1、找話題，和對(duì)方閑聊

　　冷戰(zhàn)期內(nèi)，夫妻之間最缺乏的便是溝通。這時(shí)，我們可以主動(dòng)找些話題，跟對(duì)方聊聊天。

　　可以從輕松的話題入手，例如分享最近看到有趣的視頻，讓對(duì)方放松心情，逐漸引向更深層次的溝通交流。

　　記牢，溝通要真誠、耐心，不要急于求成，不要提矛盾的起因點(diǎn)。

　　2、一頓飯菜能解決

　　沒有一頓飯解決不了的事兒。夫妻之間冷戰(zhàn)，能夠買些對(duì)方愛吃的菜，做一頓豐盛的飯菜，能夠和對(duì)方邊喝邊聊。

　　話題聊輕松的，例如，夸夸對(duì)方，贊揚(yáng)對(duì)方為家庭的付出。有必要時(shí)，能夠抱一抱對(duì)方，讓對(duì)方消消氣。

　　在這個(gè)過程中，雙方可以交流彼此的想法和感受，促進(jìn)感情。美食不但能填飽肚子，還能溫暖心靈。

　　3、主動(dòng)道歉

　　夫妻生氣不溝通怎么辦呢？冷戰(zhàn)不是無緣無故的，一定是發(fā)生了一些事兒，想要破冰必須主動(dòng)道歉，說一聲抱歉。例如“哎，是我的情緒太激動(dòng)，我知道你受委屈了”

　　道歉時(shí)要真誠、誠懇，不要找借口，更不要抱怨，把責(zé)任都推給對(duì)方。

　　忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，在和對(duì)方道歉時(shí)，也需要接受對(duì)方的抱怨，這樣才能解決矛盾，促進(jìn)感情。

　　4、找中介人說和

　　當(dāng)夫妻兩人深陷冷戰(zhàn)時(shí)，可以請(qǐng)家里的孩子或父母等中介人來幫忙說和。孩子能在中間調(diào)和帶話，念在小孩的面子上，可能會(huì)很快解決冷戰(zhàn)。

　　還能夠找父母幫著勸導(dǎo)，如果不是原則性的問題父母幫著調(diào)和也是不錯(cuò)的，能夠給出一些客觀的分析與建議。

　　有時(shí)，中介人的話通常能起到意想不到的效果，讓夫妻兩人重新找回溝通橋梁。

　　5、逼上梁山，邀請(qǐng)朋友來吃飯

　　如果以上幾種方式都嘗試過了還是無效，那么可以嘗試“逼上梁山”的方式。

　　邀請(qǐng)一些朋友來家里吃飯，這樣可以在輕松的氛圍中化解尷尬和冷戰(zhàn)。

　　朋友們的來臨能夠帶來歡聲笑語，讓夫妻兩人暫時(shí)忘記矛盾，重新找回生活的樂趣。

　　當(dāng)然，要注意夫妻之間的性格特點(diǎn)，假如夫妻之間都是不在意朋友感受，肆無忌憚發(fā)怒的情況，最好不要用這一招。

　　總之，夫妻間的冷戰(zhàn)并不可怕，關(guān)鍵在于如何化解。

　　通過了解冷戰(zhàn)的原因，采用合適的破冰方法，相信夫妻之間的感情一定能夠得到修復(fù)。

　　在面對(duì)冷戰(zhàn)時(shí)，我們要保持理性和理性，不能讓情緒左右他們的行為。多一些理解和包容，少一些斥責(zé)和抱怨，相信夫妻間的愛情一定能夠戰(zhàn)勝一切困難。