怎么解除夫妻信任危機(jī)

　　怎么解除夫妻信任危機(jī)，中年夫婦的婚姻生活，如同一杯晾涼的白開水，平淡無(wú)奇，但又離不了。曾經(jīng)的甜蜜被生活中的瑣事打磨，從前的熱情被歲月的驚濤駭浪淡化。大家不是不愛(ài)你，反而是不知道該怎么動(dòng)了心。今日，我們就來(lái)聊聊中年夫婦的7巨大危機(jī)，及其怎樣化解婚姻里的沉默無(wú)言與疏遠(yuǎn)。

　　第一巨大危機(jī)：沒(méi)有話說(shuō)，變成熟悉的陌生人

　　"我們平時(shí)講的話，加在一起不得超過(guò)10句。"這是許多中年夫婦的一個(gè)縮影。工作中、小孩、家務(wù)活占據(jù)了大部分時(shí)長(zhǎng)，交給彼此之間的時(shí)長(zhǎng)屈指可數(shù)。慢慢地，我們可以從無(wú)話不說(shuō)，成了沒(méi)有話說(shuō)。

　　解決方案：每日10min深度交流

　　不要低估這10min，它可以是睡前的一段對(duì)話，還可以是茶余飯后的一杯茶。聊一聊彼此之間工作、情緒，甚至八卦新聞。最重要的是，讓雙方體會(huì)到另一方的關(guān)注聆聽。

　　第二大困境：激情褪去，變成舍友式婚姻生活

　　"大家很久都沒(méi)有擁抱了，更不要說(shuō)接吻。"中年夫婦的婚姻關(guān)系，常常會(huì)被生活中的壓力擠到角落里。大家習(xí)慣彼此之間的出現(xiàn)，卻忘了怎樣表示愛(ài)意。

　　解決方案：生產(chǎn)制造小浪漫

　　不用昂貴禮品，不需要浪漫的旅行。一個(gè)擁抱、一句贊揚(yáng)、一次手牽手，都會(huì)讓彼此之間體會(huì)到愛(ài)的溫度。記牢，愛(ài)情是必須表達(dá)出來(lái)的。

　　第三巨大危機(jī)：育兒教育矛盾，變成爭(zhēng)執(zhí)的導(dǎo)火索

　　"他總是感覺(jué)我太寵孩子，感覺(jué)他太嚴(yán)格。"育兒理念的爭(zhēng)議，經(jīng)常讓中年夫婦深陷無(wú)休止的爭(zhēng)吵。大家都是為了孩子好，卻忘記了彼此之間的體驗(yàn)。

　　解決方案：統(tǒng)一戰(zhàn)線，相互尊重

　　育兒教育沒(méi)有答案，最重要的是夫婦雙方達(dá)成一致?？梢远ㄆ陂_一個(gè)"家庭會(huì)議"，探討孩子教育問(wèn)題，尋找彼此都能接受的均衡點(diǎn)。

　　第四巨大危機(jī)：財(cái)務(wù)壓力，變成分歧的根源

　　"他總嫌我對(duì)錢沒(méi)有概念，感覺(jué)他太摳門。"中年夫婦的財(cái)務(wù)壓力，往往來(lái)自于住房貸款、購(gòu)車貸款、孩子教育費(fèi)等。金錢問(wèn)題，經(jīng)常變成爭(zhēng)執(zhí)的導(dǎo)火索。

　　解決方案：共同商定財(cái)務(wù)規(guī)劃

　　每月定期盤點(diǎn)家庭收支，制定相應(yīng)的資金預(yù)算儲(chǔ)蓄計(jì)劃。讓錢財(cái)成為我們的助力，而非分歧的根源。

　　第五大困境：健康危機(jī)，變成彼此之間的壓力

　　"他最近總是腰酸背疼，我開始失眠癥。"中年夫婦的健康問(wèn)題，不但影響工作品質(zhì)，也提高了彼此之間的心理壓力。大家開始擔(dān)心另一方身體，卻忘記了照顧好自己。

　　解決方案：一起運(yùn)動(dòng)，一同身心健康

　　怎么解除夫妻信任危機(jī)，能夠一起散步、慢跑，或者參加運(yùn)動(dòng)課程。不僅可以讓身體更健康，也可以增進(jìn)夫妻感情。記牢，身體健康是婚姻生活的重要前提。

　　第六大困境：情感冷漠，變成婚姻生活的兇手

　　"大家很久都沒(méi)有好好聊天了，覺(jué)得彼此之間越來(lái)越陌生。"中年夫婦的情感冷漠，往往來(lái)自于長(zhǎng)久的忽略和生疏。大家習(xí)慣彼此之間的出現(xiàn)，卻忘記了怎樣關(guān)心對(duì)方。

　　解決方案：按時(shí)幽會(huì)，拾起爛漫

　　能夠每星期安排一次幽會(huì)，哪怕只有看一場(chǎng)電影、吃個(gè)飯。最重要的是，讓雙方再次體會(huì)到戀愛(ài)的美好。

　　第七大困境：自我迷失，變成婚姻生活的隱型困境

　　"我為了家人放棄自己的喜好，如今覺(jué)得自己一無(wú)所有。"中年夫婦經(jīng)常為了家人奉獻(xiàn)自己，長(zhǎng)此以往，喪失了自己的生活與興趣。

　　解決方案：做回自己，平衡生活

　　能夠重新拾起自己的興趣，或是學(xué)習(xí)技能。記牢，僅有先愛(ài)自己，才能更好的喜歡對(duì)方。

　　結(jié)語(yǔ)：

　　中年夫婦的婚姻生活，就像一場(chǎng)馬拉松比賽。跑過(guò)去了一半，疲勞感撲面而來(lái)，但終點(diǎn)站仍在正前方。我們需要的是調(diào)節(jié)節(jié)奏感，增加體力，繼續(xù)前進(jìn)。婚姻不是一個(gè)人的獨(dú)角戲，反而是兩個(gè)人同舞。僅有互相陪伴，才能走得更遠(yuǎn)。