分手?jǐn)嗦?lián)后怎么挽回？5個方法

　　分手?jǐn)嗦?lián)后怎么挽回？當(dāng)對方已經(jīng)徹底不理你，你是不是正被困在這些問題里：①嘗試聯(lián)系他根本不回，感覺像在對著空氣說話；②斷聯(lián)一段時間了，不知道現(xiàn)在是該繼續(xù)等還是該行動；③害怕自己主動會顯得卑微，不主動又怕他徹底放下；④看到他有新動態(tài)會胡思亂想，完全靜不下心；⑤就算聯(lián)系上了，也不知道怎么聊天才能不尷尬、不冷場。添加微信，發(fā)送你上述情況對應(yīng)數(shù)字(如1或2)，自測《挽回可行性分析指南》。斷聯(lián)后的每一步都像走鋼絲，下面我結(jié)合大量成功案例，分享5個讓你不走彎路的步驟。

　　一、分手?jǐn)嗦?lián)后怎么挽回

　　1.先判斷斷聯(lián)是否到位

　　如果他對你還有明顯的負(fù)面情緒，或者你們剛斷聯(lián)沒多久，那就說明火候還不夠。這時候你越急，他越躲。真正的斷聯(lián)是讓他感覺到你真的接受了分手，不再打擾他，他才會慢慢放下防備。

　　2.利用這段時間變好

　　斷聯(lián)不是讓你在家躺著胡思亂想。你要把注意力放回自己身上，該工作工作，該社交社交。外形、能力、心態(tài)，哪里不足補哪里。不是為了給他看，而是讓你自己狀態(tài)好起來。你越積極，后續(xù)的挽回才越有底氣。

　　3.通過間接方式展示改變

　　你不用直接告訴他你變了，而是讓他自己發(fā)現(xiàn)。朋友圈可以偶爾發(fā)些積極的內(nèi)容，比如新的愛好、學(xué)習(xí)成果、和朋友開心的聚會。重點是自然、不刻意，讓他對你產(chǎn)生新的好奇。

　　4.用輕松的理由重新聯(lián)系

　　斷聯(lián)25-40天左右，可以試探性地聯(lián)系一次。找一個他必須回復(fù)的理由，比如問個事情、還個東西。語氣就像普通朋友一樣平常，讓他感覺你不是來糾纏的，只是有事說事。

　　5.慢慢推進(jìn)關(guān)系

　　如果他回復(fù)了，就簡單聊幾句，聊聊近況，別談感情也別提過去。聊得不錯就及時結(jié)束，別沒話找話。目的是讓他覺得和你聊天沒壓力，很舒服。等他習(xí)慣和你聯(lián)系了，關(guān)系才能慢慢回暖。

　　以上僅為概要，針對你情況的詳細(xì)步驟，已整理好了一份《兩性相處黃金法則》錄播課(添加小助理微信，即可領(lǐng)取)。

　　二、花鎮(zhèn)成功案例拆解

　　學(xué)員小張和女友因信任問題分手，斷聯(lián)兩個月毫無音訊。期間他專注于事業(yè)，并學(xué)習(xí)了情緒管理課程。在咨詢師指導(dǎo)下，他先通過朋友圈有節(jié)制地展示自己忙碌而充實的工作狀態(tài)(每周約1-2次)。第38天，他以“之前一起買的演唱會票要轉(zhuǎn)讓，你需要嗎？”為由，用輕松的語氣給女友發(fā)了條信息。女友當(dāng)天回復(fù)說不需要。他沒有氣餒，三天后分享了一條對方感興趣的藝術(shù)展資訊，并附上一句客觀的評論。這次女友主動接話，兩人開始了斷聯(lián)后的第一次正常對話。后續(xù)兩周，他保持每周一次輕松互動，話題逐漸增多。一個月后，女友主動提出見面聊聊，關(guān)系成功破冰并逐步修復(fù)。

　　分手?jǐn)嗦?lián)后怎么挽回？本案主咨詢師楊老師目前還有3個免費緊急指導(dǎo)名額。如果你情況緊急，可以點擊下方按鈕，直接添加老師微信一對一指導(dǎo)。