老公出軌怎么調(diào)節(jié)冷暴力

　　老公出軌怎么調(diào)節(jié)冷暴力？生活中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生丈夫出軌后，還要冷暴力對(duì)待妻子，PUA妻子不夠好，他才會(huì)在外面找人，對(duì)這種雙重傷害，很多妻子通常不知所措，情緒崩潰。

　　其實(shí)，妻子也可以運(yùn)用心理學(xué)的方法，讓丈夫意識(shí)到自己的所作所為是錯(cuò)誤的，迫使他重新思考這段感情關(guān)系。

　　第一招：揭穿認(rèn)真，明確立場(chǎng)

　　首先，拒絕他的PUA。直接果斷地告訴你的丈夫，你非常明白他使用這類漠不關(guān)心和冷暴力的方法，就是希望打擊你，讓你在精神上受到濃烈的傷害和挫敗感。

　　隨后，你必須明確地表態(tài)，表述你一點(diǎn)不接受他那套邏輯與說(shuō)法。你不是任憑他踩踏玩弄的泄欲對(duì)象。

　　在這時(shí)千萬(wàn)別問(wèn)他任何問(wèn)題，不要求任何解釋或是對(duì)答。因?yàn)槟侵粫?huì)給他繼續(xù)心理營(yíng)銷的機(jī)遇，把你牽著鼻子走。你只要冷靜自持地對(duì)他說(shuō)，你有自己的原則和立場(chǎng)，他的做法在你這里行不通，只是徒勞碰壁。

　　用你的沉默讓他了解，他失去了對(duì)你施加心理影響的機(jī)會(huì)。你已經(jīng)看穿了他的小伎倆，他所有的心理操縱在你面前統(tǒng)統(tǒng)失效。他要搞清楚，在這個(gè)問(wèn)題上，你占了核心和主動(dòng)。

　　千萬(wàn)別問(wèn)他任何問(wèn)題，而是讓他意識(shí)到你有立場(chǎng)，他撞墻了。

　　第二招：表述不接受，明確代價(jià)

　　告知丈夫，你絕對(duì)不能接受他用這類冷暴力的方法對(duì)你不尊重，視而不見(jiàn)，當(dāng)你是透明人。

　　他如果繼續(xù)采取這類消極怠工的態(tài)度，那就必須給自己的所作所為付出相應(yīng)的代價(jià)。例如，你也會(huì)外出住酒店，讓他照顧自己跟孩子。你也會(huì)與朋友出門散心，不會(huì)整天像個(gè)奴仆一樣伺候他。你更會(huì)直接請(qǐng)律師商議離婚事宜，讓他付出懲罰性撫養(yǎng)費(fèi)。

　　作為他的合法妻子，你有權(quán)利捍衛(wèi)自身的利益。他不能踩你一腳，你就縮回去容忍。你會(huì)通過(guò)法律和其他手段，讓他付出應(yīng)有的代價(jià)，去反思自己的不負(fù)責(zé)任。

　　使你的丈夫明確意識(shí)到，這不是一場(chǎng)可以任意消極怠工的游戲。假如他繼續(xù)故我，你有各種手段讓他痛不欲生。一個(gè)男人最怕的是被經(jīng)濟(jì)制裁和面子打掃。你有些是法子讓他痛苦不堪，二思而行是他更正確的選擇。這類“正強(qiáng)化”讓他了解，壞了規(guī)矩就要付出責(zé)任。

　　第三招：給階梯，留后路

　　告知丈夫，你理解他可能有苦衷，可以給他時(shí)間，但假如他一味沉默，會(huì)導(dǎo)致誤解。給他一個(gè)臺(tái)階下，讓他有機(jī)會(huì)解釋，而不是被面子困住。

　　第四招：尋找共識(shí)，解決對(duì)立

　　老公出軌怎么調(diào)節(jié)冷暴力？表述你的目的不是為難他，而是想和他探討出雙方可以接受的解決方案。找到相同點(diǎn)，而非指責(zé)對(duì)方，解決對(duì)立。

　　第五招：提供方案，留思考時(shí)間

　　假如他還沒(méi)講話，可以給他一天時(shí)間考慮，但說(shuō)明這是你的底線。同時(shí)提出假如不改變，你會(huì)失控情緒，所有人都會(huì)后悔。給他機(jī)會(huì)接受建議。

　　第六招：獲得專業(yè)協(xié)助，解決難題

　　如果以上方法都無(wú)效，建議求助專業(yè)心理咨詢師，獲得外界建議。他們能提供更系統(tǒng)的方法，幫你解決難題，重建夫妻關(guān)系。

　　當(dāng)然，具體情況要結(jié)合實(shí)際，靈活調(diào)整。但這6招心理學(xué)方法，多數(shù)情況下都是有效的。

　　關(guān)鍵是保持理性、立場(chǎng)和耐心，相信終會(huì)打動(dòng)丈夫的內(nèi)心，讓罪孽感和責(zé)任感超越逞能與面子，邁向問(wèn)題真正解決。