離婚后怎么挽回妻子？3個(gè)步驟挽回他

　　離婚后怎么挽回妻子？很多男人一著急，就容易用錯(cuò)誤的方式去挽回，結(jié)果把前妻越推越遠(yuǎn)，甚至讓她覺(jué)得“離婚真是離對(duì)了”。在行動(dòng)之前，你必須先避開(kāi)下面這幾個(gè)最常見(jiàn)的“雷區(qū)”。

　　第一步：接受事實(shí)，徹底“冷卻”(為期1-2個(gè)月)

　　這是最難但最關(guān)鍵的一步。你必須從心底接受“你們已經(jīng)離婚了”這個(gè)事實(shí)。這意味著：

　　停止所有情感聯(lián)系：不主動(dòng)發(fā)信息、打電話(huà)談感情。聯(lián)系僅限于孩子撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)分割等必要事務(wù)，且語(yǔ)氣務(wù)必平和、公事公辦。

　　給彼此真正的空間：讓她去體驗(yàn)沒(méi)有你的生活，你也需要時(shí)間去消化離婚帶來(lái)的沖擊，并真正開(kāi)始反思。

　　目的：讓她放下防備，淡化對(duì)你的負(fù)面印象。同時(shí)，這段“真空期”也可能讓她感到不適應(yīng)，從而開(kāi)始回憶過(guò)去。離婚后怎么挽回妻子？這個(gè)情況要具體分析，【加我】給你出出主意(初步評(píng)估免費(fèi))

　　第二步：深度反思與自我重建(冷卻期內(nèi)核心任務(wù))

　　別再想“她為什么這么狠心”，多想想“我做了什么把她推走”。請(qǐng)拿出紙筆，誠(chéng)實(shí)地回答：

　　直接原因：導(dǎo)致離婚的那次具體事件是什么?

　　深層問(wèn)題：在婚姻中，她長(zhǎng)期抱怨、我卻始終沒(méi)改的問(wèn)題是什么?(例如：漠不關(guān)心、不愿溝通、不顧家、脾氣差等)

　　我的改變：針對(duì)以上問(wèn)題，我現(xiàn)在能做什么實(shí)質(zhì)性的改變?例如，如果問(wèn)題是“不顧家”，那現(xiàn)在就學(xué)習(xí)做飯、研究育兒;如果問(wèn)題是“脾氣差”，就去學(xué)習(xí)情緒管理課程。

　　重點(diǎn)：你的改變必須是為了自己成長(zhǎng)，而不是演給她看。但你的積極變化(比如開(kāi)始健身、專(zhuān)注工作、培養(yǎng)新愛(ài)好)可以通過(guò)朋友圈自然地展現(xiàn)出來(lái)。

　　第三步：以“朋友”身份，進(jìn)行低壓力接觸

　　冷卻期結(jié)束后，如果你們之間有孩子，這是最好的聯(lián)系紐帶。如果沒(méi)有，可以找一個(gè)合理的、不突兀的理由(例如，歸還她遺忘的物品，咨詢(xún)一件她擅長(zhǎng)領(lǐng)域的事情)。

　　接觸原則：簡(jiǎn)短、輕松、無(wú)需求。聊天內(nèi)容就像普通朋友，不提過(guò)去、不訴感情、不追問(wèn)她的私生活。

　　接觸目的：讓她感受到你的平靜、尊重和變化。比如，在處理孩子的事情時(shí)，你變得更加耐心和負(fù)責(zé);你的言談舉止比過(guò)去更沉穩(wěn)、更體貼。

　　關(guān)鍵動(dòng)作：在一次友好的接觸后，可以誠(chéng)懇地說(shuō)一句：“經(jīng)過(guò)這段時(shí)間，我成長(zhǎng)了很多。以前很多事是我做得不好，給你帶來(lái)了傷害，真的抱歉?！敝徽f(shuō)一次，說(shuō)清楚，然后回到輕松話(huà)題。不祈求原諒，不要求回應(yīng)。

　　這個(gè)過(guò)程需要極強(qiáng)的分寸感和耐心，自己操作很容易因心態(tài)失衡而搞砸。如果你不確定現(xiàn)在處于哪個(gè)階段，或者不知道如何把握聯(lián)系的尺度和話(huà)題，強(qiáng)烈建議你添加我們咨詢(xún)師的微信。老師會(huì)作為你的“軍師”，幫你分析前妻的心理狀態(tài)，并指導(dǎo)你每一次溝通的具體策略。