老婆出軌怎么挽回？怎么挽回女人感情

　　怎么挽回女人感情？首先你得明白，老婆出軌和你做錯(cuò)事導(dǎo)致感情破裂，是兩個(gè)性質(zhì)。她的行為是錯(cuò)的，但這件事暴露出的婚姻問題，你至少要承擔(dān)一半責(zé)任。我們的數(shù)據(jù)顯示，在婚內(nèi)出軌的案例中，超過七成的婚姻本身已經(jīng)存在長(zhǎng)期的問題。所以，你要做的不是簡(jiǎn)單地把她“拉回來”，而是先搞清楚：這段婚姻到底哪里壞了，還有沒有修好的可能？

　　一、怎么挽回女人感情

　　1.穩(wěn)住自己，別做傻事

　　我知道這很難，但你現(xiàn)在最需要冷靜。千萬不要：

　　沖動(dòng)地去她單位鬧，讓她身敗名裂。

　　暴力對(duì)待她或第三者(這是犯法，會(huì)把你自己搭進(jìn)去)。

　　到處跟親戚朋友哭訴她的丑事。

　　你做的這些事，除了發(fā)泄一時(shí)情緒，會(huì)把事情推向無法收拾的地步。她可能因?yàn)槔⒕蜗牖仡^，但你這么一鬧，那點(diǎn)愧疚就全變成了怨恨，她就徹底破罐子破摔了。怎么挽回女人感情？這個(gè)情況要具體分析，【加我】給你出出主意（首次診斷免費(fèi)）

　　2.抓住證據(jù)，但別急著攤牌

　　你可以通過一些方式確認(rèn)事實(shí)，心里有個(gè)底。但先別拿著證據(jù)直接砸她臉上，質(zhì)問她“為什么”。在沒有想好你的最終目的(是離婚還是挽回)和談判策略前，攤牌只會(huì)讓場(chǎng)面失控。一旦攤牌，你就失去了主動(dòng)權(quán)，接下來全是情緒對(duì)撞。

　　3.想清楚你的底線和目的

　　關(guān)上門，自己一個(gè)人想清楚：

　　如果她愿意回頭，并且徹底了斷，你能從心底真正嘗試原諒她嗎？還是這件事會(huì)像一根刺，永遠(yuǎn)扎在你心里？

　　你是為了孩子、面子、財(cái)產(chǎn)不想離，還是真的離不開她這個(gè)人？

　　這個(gè)問題想不清楚，你后面所有行動(dòng)都會(huì)反復(fù)、會(huì)內(nèi)耗。你得有個(gè)明確的目標(biāo)，是修復(fù)，還是為離婚爭(zhēng)取最大利益。

　　二、攤牌之后，挽回的正確邏輯

　　如果你決定了要挽回，那么攤牌后的每一步都至關(guān)重要。

　　1.攤牌時(shí)，要“示弱”而不是“示威”

　　錯(cuò)誤示范(示威)：“你看看你做的好事！你對(duì)得起我嗎？你必須馬上跟他斷了，否則我讓你好看！”

　　這只會(huì)激起她的對(duì)抗和防衛(wèi)。

　　正確思路(示弱)：“這件事對(duì)我打擊非常大，我感覺天都塌了。我一直在想，我們之間到底出了什么問題，會(huì)讓你走到這一步。我也有很大的責(zé)任?！?/p>

　　這樣說話，是把焦點(diǎn)從“審判她”轉(zhuǎn)移到“審視我們的婚姻問題”上。她感受到的不是攻擊，而是你的痛苦和反思，這會(huì)觸發(fā)她的愧疚感，而不是反抗心理。

　　2.給她空間，也給你自己空間

　　不要逼她立刻做決定“選他還是選我”。不要24小時(shí)監(jiān)視她。你越逼，她越可能出于逆反心理而選擇對(duì)方。

　　告訴她：“我知道這件事很復(fù)雜，你需要時(shí)間想清楚。我也需要時(shí)間療傷和平復(fù)情緒。這段時(shí)間我們分開冷靜一下，但請(qǐng)不要再跟他有任何聯(lián)系，這是對(duì)我，也是對(duì)我們婚姻最基本的尊重?！?/p>

　　這叫“劃出底線+給予空間”。既表明了你的立場(chǎng)，又沒有把她推到墻角。

　　3.解決“內(nèi)因”，而不是只盯著“外患”

　　第三者只是你們婚姻問題的“結(jié)果”，不是“原因”。如果你只想著怎么趕走外面的人，而不解決你們內(nèi)部的問題，那就算這次和好了，下次還會(huì)有別的問題。

　　冷靜下來后，和你老婆深入地、不帶指責(zé)地談一次。問她也問自己：

　　在這段婚姻里，她感覺最缺失的是什么？(是關(guān)心？是尊重？是激情？)

　　你們多久沒有好好說過話了？

　　她在這段婚姻里，感覺像什么？

　　只有當(dāng)你們一起面對(duì)并著手修復(fù)婚姻內(nèi)部的空洞，第三者才會(huì)真正失去吸引力。你修復(fù)的，是她出軌的“動(dòng)機(jī)”。

　　三、自己挽回不了怎么辦

　　處理伴侶出軌，是婚姻中最復(fù)雜的危機(jī)，對(duì)人的心理和情感沖擊極大。如果你遇到以下情況，靠自己硬扛很難走出來：

　　情緒徹底失控：整天腦子里都是那件事，沒法工作生活，失眠、暴躁，或者總想跟蹤、報(bào)復(fù)。

　　溝通完全無效：一說話就吵架，變成互相指責(zé)和攻擊的惡性循環(huán)，根本無法談?wù)搯栴}。

　　她態(tài)度反復(fù)：她一邊說想回歸家庭，一邊又和對(duì)方藕斷絲連，你被折磨得心力交瘁。

　　你不知道怎么重建信任：你內(nèi)心想原諒，但看到她玩手機(jī)就懷疑，想知道她行蹤，又怕把她推得更遠(yuǎn)，陷入極度痛苦。

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