男友不在乎自己如何挽回怎么辦

　　男友不在乎自己如何挽回怎么辦，你是不是也有過這樣的覺得?雖然兩個(gè)人還在一起，但是他好像已經(jīng)精力不集中，對(duì)你的感情沒了當(dāng)時(shí)那份激情。曾經(jīng)的甜蜜和關(guān)愛成了敷衍了事和冷漠，他不再積極關(guān)注你們的未來，聊天的時(shí)候都是言語簡(jiǎn)潔明了。你站在感情的十字路口，心里充滿了困惑，不知下一步該怎么走。

　　實(shí)際上，很多夫妻都會(huì)面臨這種情緒低谷期，特別是當(dāng)感情進(jìn)到平平淡淡期的時(shí)候。此刻，你需要做的不是心急得出結(jié)論，反而是冷靜分析，并采取相應(yīng)的行為來面對(duì)這樣的事情。以下屬于10個(gè)實(shí)用的方法，幫助自己解決這一段看起來將要邁向終點(diǎn)的關(guān)聯(lián)，或許還能讓他們重新點(diǎn)燃愛情火花。

　　1. 真誠溝通交流：解決問題第一步

　　感情中，許多問題實(shí)際上都是由于缺少溝通才加重的。覺得他對(duì)于你們之間的關(guān)系不夠重視時(shí)，第一步就是坦誠地和他聊一聊。合作是情感上的公路橋梁，根據(jù)坦誠相見的對(duì)談，大家可以一起了解對(duì)方的真實(shí)體驗(yàn)。

　　在開始和他交談以前，記牢好多個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：保持理性，不必帶上斥責(zé)的口氣去會(huì)話。挑選一個(gè)安靜的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，表達(dá)你的擔(dān)憂和體會(huì)。舉例說明，也可以說：“我這幾天覺得我們之間的溝通少了許多，我想知道你是怎么想的?！?/p>

　　這一場(chǎng)交流的重點(diǎn)不是爭(zhēng)執(zhí)是非對(duì)錯(cuò)，而是通過大家尋找問題的本質(zhì)。你需要了解對(duì)方是不是也有類似的體會(huì)，或是對(duì)方是不是有一些其他的工作壓力，例如工作或者生活中的難題，使他臨時(shí)冷淡。假如只因?yàn)橥庠谝蛩貒?yán)重影響她的情緒，大家可以一起尋找解決方案。

　　2. 照顧自己：感情中也要記得自身

　　男友不在乎自己如何挽回怎么辦，在試圖修復(fù)一段感情的過程當(dāng)中，千萬不要忽視你自己的想法。你是不是獲得了這一段感情中應(yīng)該有的達(dá)到與尊重?假如你把自己的精力都放在處理問題上，而忽視了自身，那長期下來你會(huì)感覺到精疲力竭。

　　適度的自我關(guān)懷不僅能幫助你保持好的心態(tài)，還能使你在應(yīng)對(duì)感情問題的時(shí)候更加理性。你可以試著給自己一些獨(dú)處的時(shí)間，去做一些讓自己快樂的事情，例如閱讀文章、健身運(yùn)動(dòng)或是和好朋友聚一聚。這不僅能幫助你緩解壓力，還能使你在解決感情難題時(shí)更加冷靜和完善。

　　3. 設(shè)置清楚的界限：維護(hù)保養(yǎng)彼此之間尊重

　　不少人在感情出現(xiàn)問題的時(shí)候會(huì)深陷這樣一種錯(cuò)誤觀念：即然感情現(xiàn)在開始裂開，設(shè)置界限好像毫無價(jià)值。但是，界限其實(shí)就是為了讓雙方更好地了解與尊重對(duì)方的需求，而不是在相互之間設(shè)路障。

　　舉例說明，假如對(duì)方對(duì)你欠缺關(guān)注與尊重，你能明確告訴他你對(duì)感情里的尊重與高度重視是有要求的?！跋Ｍ覀兡軌蚋嗟囊黄饻贤ń涣?，而不是每一次我說話你敷衍塞責(zé)。”根據(jù)設(shè)置這種界限，你一直在告訴他們，自己的需求也是需要被關(guān)注的。

　　設(shè)置界限也不是為了生疏彼此之間，而是通過你們之間的關(guān)系更健康，防止將來由于彼此忽略而產(chǎn)生更大的分歧。這一步驟還能幫助你更加清晰地表述自己的價(jià)值和期望，讓對(duì)方知道哪些是不可忽視的道德底線。