在婚姻里,夫妻間的溝通方式對于感情和睦尤為重要。但是,有一些夫妻間存在著一種不良互動模式——彼此“挖苦”。這種做法不但破壞情緒氣氛,更有可能慢慢腐蝕彼此之間的信任和重視。下面我們就深入分析導(dǎo)致夫妻間經(jīng)常彼此“挖苦”的六個主要因素,并提出相應(yīng)的改進(jìn)建議。
一、溝通方式不合理
夫妻間選用消極指責(zé)或譏諷挖苦作為主要的溝通交流方式,這往往是由于彼此不懂合理、積極主動的溝通的技巧,誤認(rèn)為用這種方式能夠引起另一方留意,卻忽略了其造成的傷害。
二、心態(tài)管理缺失
欠缺情緒控制能力都是夫妻間彼此挖苦的一大發(fā)病原因。當(dāng)個人情感變化較大時(shí),易以刻薄的表達(dá)宣泄不滿意,并非理性地表達(dá)自己的感受與需求。
三、期望值起伏
夫妻兩人彼此之間的期望太高或脫離實(shí)際,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想差距很大時(shí),往往會選擇以挖苦的方式來表達(dá)心寒與不滿意。
四、家庭關(guān)系危害
原生家庭相處之道也可能影響到成年之后夫妻間的溝通交流習(xí)慣性。若成長的道路上親眼看到爸爸媽媽之間的挖苦個人行為,很有可能會無意識的效仿并一直持續(xù)到婚姻和家庭中。
五、生活壓力累計(jì)
長久的生活壓力無法得到有效緩解,夫妻兩人在高壓下非常容易產(chǎn)生焦慮、心煩等負(fù)面情緒,這時(shí)相互之間挖苦變成發(fā)泄壓力一種不正確方式。
六、關(guān)聯(lián)滿意度減少
夫妻感情滿意度降低時(shí),彼此很有可能用到挖苦來掩蓋內(nèi)心深處的陌生感,或者試圖用抵毀別人來提升自我價(jià)值感。
夫妻不信任諷刺的原因是什么?確立以上六個可能造成夫妻間彼此挖苦的主要原因后,我們應(yīng)積極尋找更改。創(chuàng)建健康的生活語言溝通技巧,學(xué)習(xí)培訓(xùn)心態(tài)管理技能,調(diào)節(jié)科學(xué)合理的期望值,思考并擺脫消極的家庭模式,有效緩解生活壓力及其不斷提高夫妻感情滿意度,這都是改進(jìn)現(xiàn)況的關(guān)鍵步驟。只有當(dāng)我們積極的去面對困難,采取相應(yīng)的行為,才能做到真正解決夫妻間的分歧,創(chuàng)造和諧幸福的婚姻關(guān)聯(lián)。
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