女友與前任離婚怎么挽回？

　　女友與前任離婚怎么挽回？在愛的旅行中，分向揚鑣一直讓人痛楚，而挽留前任就成為了很多人心里期盼但又困惑的路面。假如你正站在這一十字路口，不知道該如何讓曾經的戀人重新回到身旁，那樣這篇攻略將為您提供更加全面且詳盡的指引。我們將通過十個關鍵因素，深入分析怎樣燃起那一份逝去的愛火，幫助你在挽留愛情的道路上穩(wěn)步向前。

　　怎么挽回一個人的第一步、挽留前認真反思

　　(一)冷卻期的必要性當一段婚姻破裂，大家常常會被痛苦與失望籠罩著，著急地想挽回另一方。但是，這時的想法做事反而會讓狀況更糟糕。如同暗夜里盲目跟風飛奔，可能撞出更多的阻礙。因而，為自己一段冷卻期尤為重要。這一段時間并不是要渾渾噩噩，而是應該靜下來，整理心緒，防止情緒化管理決策。

　　(二)深入分析婚姻破裂緣故這也是挽留的重要前提。你需要認真回望與前任共處生活的點滴，從日?，嵥榈酱笫录?，剖析每一個可能造成婚姻破裂的影響因素。是由于頻繁地爭執(zhí)，還是長期的忽略?是觀念的矛盾，或是生活方式的差別?僅有精確找到存在的問題，才可以有的放矢地處理問題，為后續(xù)的挽留行為打下堅實的基礎。

　　(三)提升自己的重要性在理智思考的過程當中，你還會發(fā)現自身存在的不夠?；蛟S是交流方式不合理，或許是情緒控制能力較差，也許是人格魅力有待加強。意識到這種不夠后，不能逃避，反而是積極主動地提升自己。學習培訓有效溝通方法，提升情緒控制能力，塑造一個新的個人愛好，提高自己的內在修養(yǎng)和外在品牌形象。這不但能讓你在挽留前任時更加自信，也會讓你在接下來的感情里更成熟。

　　第二步、斷開聯(lián)絡，生產制造新鮮感

　　(一)短暫性冷戰(zhàn)的思路在反思環(huán)節(jié)，適度斷開與前任的關聯(lián)是非常必要的。并不意味著永遠不再聯(lián)絡，反而是給對方一些時間與空間，讓彼此都能夠在劇烈的心態(tài)中解放出來。例如，你可以終止經常短信、電話騷擾，不會再在社交平臺上過度關心另一方動態(tài)化。

　　(二)運用斷聯(lián)期自我提升冷戰(zhàn)期內，致力于提升自己。參加一些培訓內容，提高自己的專業(yè)能力;閱讀文章有益的書籍，拓寬自己的知識層面;堅持不懈健身鍛煉，塑造良好的身型。如果你在斷聯(lián)后突然出現在前任的面前，以嶄新的面貌、更好的形象出現，能讓對方眼前一亮，再次造成另一方的探索欲望。

　　(三)新鮮感的生產方法有時候在共同朋友面前表露一些你奮發(fā)向上、多姿多彩的生活故事，但不要太過于有意。例如，共享一張你健身房里汗流浹背的照片，或者參加一場高檔文藝活動的照片，但是不要配過多文字描述。讓前任對你的人生產生好奇，想了解更多。

　　第三步、怎么挽回一個人的核心——復建誘惑力

　　(一)外在形象更改人是視覺動物，外在形象更改往往能夠產生最明顯的沖擊性。換一個時尚的發(fā)型，選擇合適樣式的新服飾，重視肌膚護理和美體塑身。這些改變不用過于夸張，但是讓人覺得你煥然一新。比如，男生能從清新短發(fā)換為更具有個性的發(fā)型，女生可試著不同類型的妝容和服裝搭配。

　　(二)內在氣質的塑造除開外在，內在氣質一樣重要。塑造樂觀的心態(tài)，寬以待人和理解別人，展示出穩(wěn)重成熟一面。在和別人相處中，表現出了自信與友好，讓前任見到自己的成長變化。例如，在社交活動中，坦然地與他人交流，共享有意思的見解和故事，展示出你的氣質。

　　(三)展現新風貌的形式如果你在提升自己層面取得一定成效后，要巧妙的展現給前任。能通過共同朋友的不經意談及，或是在一些社交媒體上適度分享自己的生活點點滴滴，但是不要顯得比較有意。比如，在朋友圈分享一篇自身看完一本有內涵的書本后的感悟，或者做公益的照片，讓前任在不知不覺中知道你的新形象。

　　第四步、修復聯(lián)絡技巧

　　(一)挑選合適的時間冷戰(zhàn)一段時間后，如果你覺得自己準備好，而且通過各種途徑了解到了前任情緒也比較穩(wěn)定時，就可以選擇修復聯(lián)系上了。這個時機的挑選很重要，例如在一個特殊的節(jié)日，或者另一方生日時，推送一條又簡單又真摯的祝福短消息。

　　(二)聯(lián)絡的方法和具體內容關聯(lián)的方法要自然、輕輕松松，不必給彼此造成負擔。具體內容能從一些沒有意義的話題討論下手，例如詢問對方近期看得一部好電影，或者推薦一家非常好的酒店。防止談及以往的愛情分歧，保持對話的輕松愉快氣氛。比如，你可以說：“我前幾天看到了一家超棒的咖啡廳，他的拿鐵咖啡尤其好吃，你擁有興趣愛好嗎?”

　　(三)防止過度熱情或迫不及待在恢復聯(lián)絡的早期，要調整好自己的心態(tài)，不必表現的過于熱情或迫不及待。能讓對方感受到你關注，但又不會認為你有極強的針對性。只要對方的回復比較積極，你可以逐步增加聯(lián)絡的次數，但依然始終保持適當。

　　第五步、重建信任

　　(一)認錯并真誠道歉假如在過去感情里你做錯了事，那樣現在是時候堅定地承認。真心誠意給對方致歉，不要找借口或逃避責任。比如，你可以說：“我明白之前我還在解決一些事情上做得不夠好，給你帶來了損害，我真的很后悔，希望你能夠請原諒我?！?/p>

　　(二)言行一致表現致歉只是第一步，更為關鍵的是用實際行動來說明你的更改。在和前任后續(xù)相處中，必須做到言行一致。同意的事兒一定要做到，盡量不要許過沒法兌現的承諾。例如，你覺得會到某一時間陪別人去看一場展覽會，那就一定要準時赴約。

　　(三)給對方時間與空間重建信任需要一段時間，不要期待另一方能馬上再次認可你。重視別人的感受，給對方充足空間和時間來分析你更改。在這過程中，多一點耐心與堅持，持續(xù)以實際行動證明自己誠心。

　　第六步、有效的溝通的關鍵所在

　　(一)傾聽的重要性在和前任交談時，要傾聽。認真聆聽對方想法和感受，不要急著切斷或辯駁。用眼神臉部表情給對方回復，能讓對方感受到你對她的尊重與關心。比如，如果對方在分享自己近期的工作煩惱時，你可以專心地看到對方，恰當地點點頭表示贊同。

　　(二)表達自己真實體驗除開聆聽，也要敢于地表達自己真實體驗。但是要注意表達形式，防止斥責和委屈。用平靜、真心實意的口氣說出自己的想法，能讓對方更好的了解你。例如，你可以說：“當我們那樣做時，我能覺得有些失落，希望我們能更好的溝通交流?！?/p>

　　(三)防止爭吵和矛盾在交流過程中，難免會出現意見不一致的現象。這時，要保持理性，避免陷入爭吵和矛盾。懂得換位思考，了解對方立場，尋找彼此都能接受的解決方法。假如氛圍變得緊張，立即中止會話，等彼此心態(tài)恢復后再繼續(xù)溝通交流。

　　第七步、一同回憶的巧妙利用

　　(一)勾起幸?；貞浕貞浭菒矍榈臉蛄?，適度勾起與前任的美妙回憶能夠增進彼此的距離。你可以談及一些大家以前一起度過的歡樂時光，例如一次難忘的旅行、一個愜意的生日狂歡派對。但是要注意方法，不必讓人覺得你你一直在有意復古。比如，你可以說：“近期我路過我們之前最喜歡的地方那一個生態(tài)公園，回想起我們在那里散步的日子，真的很美好。”

　　(二)授予回憶新的意義在勾起回憶的前提下，試著授予這種回憶新的意義。例如，大家曾因為一次爭執(zhí)但對一個地方形成了壞印象，現在能換個角度思考待這地方，把它變成一個從頭開始的標志。用這種方式，能讓對方感受到你們之間的感情能夠有新的發(fā)展方向。

　　(三)不要過度沉醉于回憶盡管回憶能夠起到一定的作用，但不要過分沉浸在其中。終究，大家需要面對的是現在與未來。在運用回憶的前提下，要結合當下的具體情況，探討如何一同創(chuàng)造更多幸福回憶。

　　第八步、創(chuàng)造更多一起經歷

　　(一)女友與前任離婚怎么挽回？選擇適合自己的主題活動一起參加一些有意義的活動可以增進兩個人的感情。挑選雙方有興趣的主題活動，例如一起參加烹飪課程、戶外活動、美術展覽等。這樣的活動不僅能讓大家擁有更多的互動交流機遇，還可以創(chuàng)造更多共同語言。

　　(二)一同迎接挑戰(zhàn)在實踐中，一起面對一些小挑戰(zhàn)能增強彼此之間默契和認可。比如，在外面徒步旅游中，一起擺脫坡路的艱險;在合作完成一道菜式時，共同解決烹制過程中遇到的問題。根據這段經歷，能讓對方見到大家可以相互信任、一起成長。

　　(三)享有過程的快樂最主要的是，要享有一起經歷的一個過程。不要太過于在乎結論，反而是專注當下的樂趣。在實踐中，展示出積極樂觀的態(tài)度，能讓對方感受到與你在一起的輕松和開心。