女友跟別人跑了怎么挽回？

　　女友跟別人跑了怎么挽回？感情，有時(shí)如同一場(chǎng)突如其來(lái)的狂風(fēng)暴雨，讓人措手不及。當(dāng)女朋友的心慢慢避開(kāi)，你是不是覺(jué)得手足無(wú)措，手足無(wú)措?

　　一、理性分析，找到問(wèn)題的根源

　　1. 客觀思考，不急躁

　　挽回的第一步，就是為了平靜下來(lái)，好好反省一下兩個(gè)人之間究竟出現(xiàn)了什么問(wèn)題。記住，不知者無(wú)畏，不必一上來(lái)就各種各樣糾纏不清、道歉、確保，這一只會(huì)讓對(duì)方愈發(fā)抵觸。給自己一點(diǎn)時(shí)間，也給她一點(diǎn)空間，讓雙方都冷靜一下。

　　2. 全面分析，找問(wèn)題

　　等雙方平靜下來(lái)以后，客觀的分析一下你們之間分手原因。是三觀不合，或是溝通不到位?是缺乏關(guān)注，或是神秘感消散?尋找問(wèn)題的本質(zhì)，才能事半功倍，為后續(xù)的挽回行為奠定基礎(chǔ)。

　　二、提升自己，重構(gòu)誘惑力

　　3. 改變現(xiàn)狀，由內(nèi)而外

　　需要挽回女友，首先改變現(xiàn)狀。并不僅僅是表面上的變化，更為關(guān)鍵的是內(nèi)在提高。你能開(kāi)始健身，營(yíng)造一個(gè)更好的身型;也可以多念書(shū)、看電視劇，提高自己的人文素養(yǎng)和審美品味?？偠灾屪约鹤兊酶映錾?，更有競(jìng)爭(zhēng)力。

　　4. 展現(xiàn)成效，不知不覺(jué)

　　當(dāng)你有了一些更改以后，先不要著急在他面前顯擺。反而是通過(guò)朋友圈、共同好友等途徑，讓其不知不覺(jué)看見(jiàn)你的轉(zhuǎn)變。例如，發(fā)一張健身旁的相片，或是共享一篇有深度的文章。那樣，她會(huì)在心里默念讓你大大加分，對(duì)你的好感也會(huì)慢慢回暖。

　　三、取得聯(lián)系，逐漸恢復(fù)關(guān)聯(lián)

　　5. 保持聯(lián)絡(luò)，但不糾結(jié)

　　在冷卻期和提升自己期之后，你能開(kāi)始著手和她保持聯(lián)絡(luò)了。但記住，一定要適當(dāng)，不必不依不饒。能是一些暖心的問(wèn)候，或是分享一些有趣的小事。讓其感受到你的出現(xiàn)，但又不會(huì)倍感壓力。

　　6. 探尋共鳴點(diǎn)，創(chuàng)建情感連接

　　在保持聯(lián)絡(luò)的過(guò)程中，探尋共鳴是很重要的。能是她喜歡看的電影、歌曲，或者你們也去過(guò)的地方一個(gè)地方。通過(guò)這個(gè)共鳴，大家可以構(gòu)建起情感連接，讓對(duì)方的心慢慢接近。

　　四、真心實(shí)意道歉，表述內(nèi)心想法

　　7. 選擇適合的機(jī)會(huì)，真心實(shí)意道歉

　　如果你覺(jué)得關(guān)聯(lián)有所緩和時(shí)，能夠選擇一個(gè)合適的機(jī)會(huì)，向其真心誠(chéng)意道歉。記住，道歉并不是為了逃避責(zé)任，反而是承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并表達(dá)你想改變決心。讓其看見(jiàn)你的誠(chéng)心和勇氣，她才會(huì)想要給你一個(gè)機(jī)會(huì)。

　　8. 表述內(nèi)心想法，不掩蓋

　　在道歉的前提下，也要敢于地表達(dá)自己內(nèi)心想法。跟她說(shuō)您有多么的在意她，多么的愛(ài)惜這份感情。不必掩飾自己情緒，真心誠(chéng)意坦露你的心聲。那樣，她才能感受到你誠(chéng)摯和真情。

　　五、制造機(jī)會(huì)，再次贏得信任

　　9. 邀約共度時(shí)光，造就美好記憶

　　如果你覺(jué)得關(guān)聯(lián)已恢復(fù)到一定程度時(shí)，可以邀請(qǐng)她一起共度時(shí)光。例如，一起去大家曾經(jīng)去過(guò)的公園散步，或是一起看一場(chǎng)她喜歡看的電影。在這樣一個(gè)過(guò)程中，你要盡可能地讓其感受到你關(guān)懷和貼心，帶來(lái)更多難忘的回憶。

　　10. 展現(xiàn)更改，贏得信任

　　在共度時(shí)光的過(guò)程中，要展現(xiàn)自己的調(diào)整和發(fā)展。讓其看見(jiàn)你早已不再是那個(gè)讓其傷心的人，而是一個(gè)更成熟、沉穩(wěn)、信得過(guò)的愛(ài)人。那樣，她才會(huì)慢慢再次構(gòu)建起對(duì)你的信任。

　　六、多一點(diǎn)耐心，不要急功近利

　　11. 耐心的等待，不驕不躁

　　挽回女友的過(guò)程一般不會(huì)一帆風(fēng)順，很有可能會(huì)遇到各種挫折與失敗。但記住，一定要有耐心，不要急功近利。真正的愛(ài)情需要時(shí)間去培育和蛻變的，給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間，讓感情自然而然發(fā)展趨勢(shì)。

　　12. 調(diào)整情緒，樂(lè)觀向上

　　等待的過(guò)程中，始終保持樂(lè)觀的心態(tài)。別因一時(shí)的挫折輕易放棄期待，千萬(wàn)不要因?yàn)橐稽c(diǎn)提升就驕傲自滿。維持積極的態(tài)度，堅(jiān)信自己可以挽回她歡心。

　　七、態(tài)度決定一切，重視每一個(gè)小細(xì)節(jié)

　　13. 記住她愛(ài)好，順?biāo)浦?/p>

　　在挽回的過(guò)程中，要重視每一個(gè)小細(xì)節(jié)。例如，記住她愛(ài)好，給她準(zhǔn)備一份小禮品;或是在他需要時(shí)，及時(shí)給予支持和幫助。正是這些無(wú)足輕重的小細(xì)節(jié)，通常能夠打動(dòng)他的心。

　　14. 關(guān)心對(duì)方的情緒，立即寬慰

　　女孩子的心態(tài)通常比較細(xì)膩和敏感。在挽回的過(guò)程中，要時(shí)刻關(guān)注對(duì)方的情緒轉(zhuǎn)變，及時(shí)給予寬慰和關(guān)愛(ài)。讓其感受到你關(guān)懷和在意，她才會(huì)格外珍惜這份感情。

　　八、適當(dāng)忍讓，激起她征服欲

　　15. 適當(dāng)忍讓，呈現(xiàn)敏感一面

　　男孩子有時(shí)適當(dāng)忍讓，反倒可以激發(fā)女孩子的征服欲。在挽回的過(guò)程中，不要老是表現(xiàn)的那樣堅(jiān)強(qiáng)和極致，有時(shí)候可以向她展現(xiàn)你的脆弱與不安。那樣，她才能更加在乎你，更為需要幫助自己擺脫困境。

　　16. 尋找她協(xié)助，提高親密感

　　女友跟別人跑了怎么挽回？在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，可向她求助或者建議。例如，讓其替你挑選衣服，或是一起整體規(guī)劃一次旅行。這樣不僅能夠提高你們的關(guān)系親密感，還會(huì)讓她感受到信任和依賴。