失望型老公怎么挽回自己？

　　失望型老公怎么挽回自己？近期許多姐妹在后臺(tái)留言，說(shuō)正面臨著離婚冷靜期，心里特別慌。明明還愛(ài)著對(duì)方，卻不知道該如何挽回這段感情。今天咱們就聊聊這一話題，希望能對(duì)處于迷茫中的你一點(diǎn)啟發(fā)。

　　首先得明白，離婚冷靜期不是終點(diǎn)，而是愛(ài)情的中轉(zhuǎn)站。這一階段最主要的是保持理性，千萬(wàn)別急著做決定。很多夫妻走到這一步，大多是因?yàn)殚L(zhǎng)期積累的分歧沒(méi)得到解決。現(xiàn)在有了這段緩沖時(shí)間，反倒給了彼此重新思考的機(jī)會(huì)。

　　有個(gè)讀者小芳的經(jīng)歷特別典型。她和老公由于婆媳關(guān)系鬧到要離婚，冷靜期第一天就后悔了。她做了三件事：第一周主動(dòng)搬走娘家住，給彼此留出空間;第二周通過(guò)共同朋友了解丈夫近況;第三周約老公在第一次約會(huì)的餐廳碰面。如今兩人不但重歸于好，還一起買(mǎi)了套新房獨(dú)立住。

　　想要挽回感情，第一步得找準(zhǔn)問(wèn)題根源。建議你拿出紙筆，把最近半年吵架的原因都列出來(lái)。是經(jīng)濟(jì)壓力太大?還是教學(xué)理念不合?或者缺乏有效溝通?只有找到癥結(jié)所在，才能對(duì)癥下藥。千萬(wàn)別把"三觀不合"當(dāng)全能借口，這世上沒(méi)有徹底合適的兩個(gè)人，只有互相包容的兩顆心。

　　第二步要學(xué)會(huì)換位思考。嘗試站在丈夫的視角想想，他怎么會(huì)同意離婚?是覺(jué)得不被理解?還是長(zhǎng)期壓抑的情緒爆發(fā)了?有個(gè)小技巧很管用：把你們近期的對(duì)話音頻下來(lái)，過(guò)兩天再聽(tīng)，往往能發(fā)覺(jué)當(dāng)時(shí)沒(méi)注意到的情緒信號(hào)。

　　第三步要把握溝通的時(shí)機(jī)和方法。冷靜期最忌諱兩種極端：要不死纏爛打每天堵門(mén)，要不冷戰(zhàn)究竟互不理會(huì)。比較好的做法是，先進(jìn)行微信發(fā)些輕松的話題，例如分享他喜歡的球隊(duì)賽況，或是分享他關(guān)注領(lǐng)域的新聞。等氛圍緩和了，再約著吃個(gè)便飯。見(jiàn)面時(shí)重點(diǎn)應(yīng)放在聆聽(tīng)上，而不是急于解釋或斥責(zé)。

　　要注意的是，挽回感情不等于卑微取悅。有位心理咨詢師說(shuō)過(guò)，最好的復(fù)合不是一錯(cuò)再錯(cuò)，而是從頭開(kāi)始。假如我們決定繼續(xù)走下去，一定要把之前的難題徹底解決，否則很容易再次陷入一樣的窘境。

　　目前很多民政局都提供冷靜期咨詢服務(wù)，建議你們一起去聊聊。專業(yè)調(diào)解員往往能發(fā)覺(jué)你們自己沒(méi)意識(shí)到的問(wèn)題。有些城市也有婚姻輔導(dǎo)課程，教夫妻怎么經(jīng)營(yíng)感情，這些資源都能夠充分利用。

　　最后想說(shuō)，失望型老公怎么挽回自己？婚姻就像合伙開(kāi)公司，需要兩個(gè)人共同運(yùn)營(yíng)。冷靜期給了大家停下來(lái)維修的機(jī)會(huì)，與其急于做決定，不如好好想想：如果重來(lái)一次，大家會(huì)怎么做不同選擇?記牢，離婚是解決問(wèn)題的最終方式，而不是逃避問(wèn)題的方式。