怎么才能挽回婚姻

　　怎么才能挽回婚姻，夫婦感情淡了是不少家庭會遇到的問題。以前親密無間的兩人，逐漸變得話很少了、配合默契沒有了，乃至同床異夢。實際上，感情變淡了并不是突發(fā)的，通常是日積月累小問題沉積成的。但只要你愿意用心去做，冷漠的關(guān)聯(lián)也可以再次提溫。今天就來聊聊夫婦感情淡了了該怎么處理，接著再共享二點個人見解。

　　一、先找問題，再對癥治療

　　夫婦感情淡了，緣故不盡相同。常見的就是：工作壓力太大、生活瑣碎多、缺少溝通、神秘感消退、家庭糾紛(如婆媳矛盾)、一方出軌或冷暴力等。想要解決，先要平靜下來，與伴侶平等交流，找到問題的本質(zhì)。例如，難道是因為嬰兒出生后忽視了彼此之間?也是因為經(jīng)濟負擔(dān)造成焦慮情緒?找準了“癥結(jié)”，才可以“對癥治療”。

　　二、積極溝通，打開心門

　　許多夫妻冷漠是由于溝通不到位。提議每天抽出10-15min，拋開手機，專心致志跟對方聊一聊。來分享工作上的有趣的事，還可以調(diào)侃碰到的麻煩事。關(guān)鍵在于能讓對方體會到：你還在乎他/她，愿意傾聽。假如零距離開不了口，可以嘗試一下寫小紙條、發(fā)信息，或是一起懷戀過去幸福的時光。合作是愛情的窗口，橋斷了，心也遠的。

　　三、生產(chǎn)制造小驚喜，找到神秘感

　　時間長了，日常生活非常容易越來越平平淡淡。何不積極創(chuàng)造一些爛漫和驚喜：例如禮拜天早上做一頓早餐，下班了手挽手散散心;留念日送一個小禮品，不需要多貴，但要有情意;或是效仿戀愛時的幽會，去看一場電影、吃一頓兩人約會。這種小舉動會讓對方體會到被關(guān)注，再次點燃夢想。

　　四、分擔(dān)相應(yīng)責(zé)任，一起成長

　　夫妻是共體，要共同負責(zé)家庭壓力。如果一方長期性斬獲全部家務(wù)活或育兒教育，另一方卻置身事外，很容易產(chǎn)生埋怨。嘗試分工協(xié)作，例如老公承擔(dān)煮飯，老婆承擔(dān)清掃;或是一起陪小朋友玩耍、學(xué)習(xí)培訓(xùn)。面對挫折時，互相激勵，而非斥責(zé)。夫婦一起成長，愛情才會更加牢固。

　　五、求助，別硬抗

　　怎么才能挽回婚姻，假如試了各種辦法或是失效，或是難題較為復(fù)雜(如外遇、家暴)，別硬抗，可以尋求專業(yè)人士的協(xié)助。例如找心理咨詢師、婚姻生活咨詢顧問，或者參加夫婦情感修復(fù)課程內(nèi)容。有時，第三方的干預(yù)能提供了新的角度，幫助你們尋找突破點。

　　最終，談一談我二點觀點：

　　1. 愛情需要積極運營，別等到“全自動升溫”

　　很多人都覺得感情出現(xiàn)問題是正常，等一段時間就行了。實際上，感情就像花苑，不澆水、不鋤草，花便會凋謝。需要感情深，務(wù)必積極投入，例如關(guān)心對方、制造浪漫、處理問題。被動等待反而會讓縫隙也越來越大。

　　2. 接受不完美，珍惜現(xiàn)在

　　沒有十全十美愛人，也沒有永遠熱烈的愛情。夫婦在一起久了，難免有摩擦疲憊感。最重要的是學(xué)會面對彼此之間自身的缺點，愛惜在一起的時光。與其說擔(dān)心“他/她變了”，比不上好好想想“我們曾經(jīng)一起經(jīng)歷了什么”。用心去做，平淡的日子里也可以找到幸?？鞓贰?/p>

　　歸根結(jié)底，夫婦感情淡了不可怕，更可怕的是不愿更改與付出。只需雙方都是心，想要溝通交流、了解、寬容，再涼的愛情也可以再次暖下去。記牢：愛是動詞，并不是專有名詞。多做一些能讓對方覺得溫暖的事，日子就會逐漸更甜。