男友不在乎自己如何挽回怎么辦

　　男友不在乎自己如何挽回怎么辦，你是不是也有過這樣的覺得?雖然兩個人還在一起，但是他好像已經(jīng)精力不集中，對你的感情沒了當(dāng)時那份激情。曾經(jīng)的甜蜜和關(guān)愛成了敷衍了事和冷漠，他不再積極關(guān)注你們的未來，聊天的時候都是言語簡潔明了。你站在感情的十字路口，心里充滿了困惑，不知下一步該怎么走。

　　實際上，很多夫妻都會面臨這種情緒低谷期，特別是當(dāng)感情進到平平淡淡期的時候。此刻，你需要做的不是心急得出結(jié)論，反而是冷靜分析，并采取相應(yīng)的行為來面對這樣的事情。以下屬于10個實用的方法，幫助自己解決這一段看起來將要邁向終點的關(guān)聯(lián)，或許還能讓他們重新點燃愛情火花。

　　1. 真誠溝通交流：解決問題第一步

　　感情中，許多問題實際上都是由于缺少溝通才加重的。覺得他對于你們之間的關(guān)系不夠重視時，第一步就是坦誠地和他聊一聊。合作是情感上的公路橋梁，根據(jù)坦誠相見的對談，大家可以一起了解對方的真實體驗。

　　在開始和他交談以前，記牢好多個關(guān)鍵環(huán)節(jié)：保持理性，不必帶上斥責(zé)的口氣去會話。挑選一個安靜的時間節(jié)點，表達你的擔(dān)憂和體會。舉例說明，也可以說：“我這幾天覺得我們之間的溝通少了許多，我想知道你是怎么想的?！?/p>

　　這一場交流的重點不是爭執(zhí)是非對錯，而是通過大家尋找問題的本質(zhì)。你需要了解對方是不是也有類似的體會，或是對方是不是有一些其他的工作壓力，例如工作或者生活中的難題，使他臨時冷淡。假如只因為外在因素嚴重影響她的情緒，大家可以一起尋找解決方案。

　　2. 照顧自己：感情中也要記得自身

　　男友不在乎自己如何挽回怎么辦，在試圖修復(fù)一段感情的過程當(dāng)中，千萬不要忽視你自己的想法。你是不是獲得了這一段感情中應(yīng)該有的達到與尊重?假如你把自己的精力都放在處理問題上，而忽視了自身，那長期下來你會感覺到精疲力竭。

　　適度的自我關(guān)懷不僅能幫助你保持好的心態(tài)，還能使你在應(yīng)對感情問題的時候更加理性。你可以試著給自己一些獨處的時間，去做一些讓自己快樂的事情，例如閱讀文章、健身運動或是和好朋友聚一聚。這不僅能幫助你緩解壓力，還能使你在解決感情難題時更加冷靜和完善。

　　3. 設(shè)置清楚的界限：維護保養(yǎng)彼此之間尊重

　　不少人在感情出現(xiàn)問題的時候會深陷這樣一種錯誤觀念：即然感情現(xiàn)在開始裂開，設(shè)置界限好像毫無價值。但是，界限其實就是為了讓雙方更好地了解與尊重對方的需求，而不是在相互之間設(shè)路障。

　　舉例說明，假如對方對你欠缺關(guān)注與尊重，你能明確告訴他你對感情里的尊重與高度重視是有要求的?！跋Ｍ覀兡軌蚋嗟囊黄饻贤ń涣鳎皇敲恳淮挝艺f話你敷衍塞責(zé)?！备鶕?jù)設(shè)置這種界限，你一直在告訴他們，自己的需求也是需要被關(guān)注的。

　　設(shè)置界限也不是為了生疏彼此之間，而是通過你們之間的關(guān)系更健康，防止將來由于彼此忽略而產(chǎn)生更大的分歧。這一步驟還能幫助你更加清晰地表述自己的價值和期望，讓對方知道哪些是不可忽視的道德底線。