為愛(ài)分手如何挽回
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和男朋友分手后，我很痛苦。我一直在想我們以前的美麗。過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像電影一樣閃現(xiàn)在我的腦海里。我真的很想救他，但我不知道該怎么辦。分手后如何正確拯救對(duì)方？高情商分手挽救最有效的說(shuō)話方式，小編帶你去了解。為愛(ài)分手如何挽回？
1、抱著大腿互相乞求
有些人因?yàn)榉质侄械教貏e不舒服，會(huì)像孩子一樣做一些行為，比如滾動(dòng)，抱著對(duì)方的大腿，互相求助，不要讓人們離開(kāi)。從一個(gè)成熟的成年人到兒童原始和幼稚的行為，在心理學(xué)上被稱為撤退。
2、死纏爛打式
你認(rèn)為你可以在對(duì)方的每個(gè)角落阻止他，每天給他發(fā)短信、打電話，或者像以前一樣不斷地付出代價(jià)來(lái)感動(dòng)他。但同理心，這種方式會(huì)增加壓力，只會(huì)讓他離你越來(lái)越遠(yuǎn)。
3、自殘式
有些人想通過(guò)自殘或自殺來(lái)贏得對(duì)方的同情。眾所周知，即使對(duì)方能改變主意，他也會(huì)因?yàn)槟銈冎g尚未解決的根本問(wèn)題而感到冷漠。錯(cuò)誤的恢復(fù)方法不僅如此，還包括找一群朋友互相勸說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間忽視對(duì)方，只是說(shuō)不做，讓對(duì)方感到壓力，讓對(duì)方感到沮喪。
當(dāng)你分手時(shí)，焦慮和不舒服是很正常的，但你必須避免在你的情緒沖動(dòng)中做出一些決定。研究表明，在情緒沖動(dòng)中做出的決定往往是非理性的、給對(duì)方一段時(shí)間來(lái)平靜心情。你可以通過(guò)深呼吸、運(yùn)動(dòng)、冥想等方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。暫時(shí)離開(kāi)對(duì)方的世界，不是為了讓你放棄，而是為了讓你有一個(gè)良好的生活狀態(tài)，讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)你。
只有找到分手的癥結(jié)，才能對(duì)癥下藥。無(wú)論是仔細(xì)考慮分手，還是情緒沖動(dòng)，還是因?yàn)閯e人的干涉，你都需要處理好自己的問(wèn)題。建立長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)系離不開(kāi)對(duì)方需求的滿足。心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，人的需求分為生理、安全、歸屬和愛(ài)、尊重和自我實(shí)現(xiàn)五個(gè)層次。
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