老婆有外遇怎么挽回呢

　　老婆有外遇怎么挽回呢?這可能是很多男士心中的痛。但別灰心，這里給你8個(gè)方法，或許能幫你挽回她的心。

　　1. 理性分析

　　首先，要冷靜思考。別沖動(dòng)之下作出決定。想想你們之間的問(wèn)題出在哪里，是不是有什么溝通不暢或是忽略的地方。女人出軌，腦瘋期上去，不撞南墻不回頭，你只要堅(jiān)定守住婚姻，等她撞南墻，等她清醒。

　　男人都很了解同是男性的心理，一個(gè)勾搭已婚女人的婚外男人，他的心思路人皆知，只有女性傻傻地被欺哄認(rèn)為碰到“真愛(ài)”。

　　時(shí)間長(zhǎng)了，等婚外戀里的兩人新鮮感過(guò)了，等婚外戀和日常生活產(chǎn)生沖突，“真愛(ài)”便會(huì)真相畢露。

　　2. 坦誠(chéng)溝通

　　跟她坐下，誠(chéng)心誠(chéng)意地溝通。跟她說(shuō)你的感受，但防止指責(zé)和爭(zhēng)執(zhí)。記牢，要用“我”的表達(dá)，而非“你”的表達(dá)。假如你和你妻子相處多年，卻沒(méi)有認(rèn)真的好好談一談，建議你一定要跟她好好的溝通，了解她出軌的真正原因，或許不是因?yàn)樗缓?，而是你沒(méi)做一個(gè)好老公，當(dāng)她把對(duì)你的不滿說(shuō)出來(lái)了，你一定要去改，這樣她才會(huì)看到你的真心，愿意和你從頭開(kāi)始。

　　3. 自我反思

　　是不是自己有什么地方做得不夠好?是否忽視了她的感受?自我反思，找出自己的難題，努力改善。當(dāng)你把老婆出軌的事兒告知親朋好友，嘗試讓他們?nèi)フf(shuō)服老婆回歸家庭，這樣通常會(huì)適得其反，會(huì)使老婆面子盡丟，干脆破罐破摔。

　　4. 重建信任

　　出軌會(huì)損害夫妻之間的信任。要重建信任，需要時(shí)間和努力。你可以通過(guò)實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明自己的改變和誠(chéng)意。當(dāng)你的妻子出軌了，你先不要去譴責(zé)她，覺(jué)得她沒(méi)有擔(dān)負(fù)妻子的職責(zé)。仔細(xì)想一想自己干了什么，倘若你是你的妻子，每天你的丈夫一回家就坐在沙發(fā)上看電視，等飯吃，孩子哭了也不管，無(wú)論你有多累，也不去安慰你，幫你分擔(dān)家務(wù)，恐怕你也會(huì)感到很煩惱吧。

　　假如你的老公還因?yàn)楣ぷ髦械牟蝗缫舛ヘ?zé)罵你，甚至還使用家暴，時(shí)間一長(zhǎng)，你肯定也會(huì)感到心里不舒服，想要尋找精神上的安慰。因此，她出軌也不完全是她的問(wèn)題，可能是你沒(méi)有給予她充足的關(guān)注，偶爾給她小驚喜，帶她過(guò)二人世界，讓她看到你對(duì)她的好，她自然會(huì)和好如初。

　　5. 造就浪漫

　　不要忘記大家曾經(jīng)的浪漫。偶爾給她送個(gè)小禮品，或是安排一次浪漫的約會(huì)，讓她感受到你的愛(ài)意。

　　6. 尋求專業(yè)協(xié)助

　　如果覺(jué)得自己無(wú)法解決問(wèn)題，不妨尋求專業(yè)協(xié)助。心理咨詢師或是婚姻顧問(wèn)能夠給你提供更具體的建議。

　　7. 為自己時(shí)間

　　老婆有外遇怎么挽回呢?不要急于求成。挽回一個(gè)人的心需要時(shí)間。為自己跟她一些時(shí)間，也許會(huì)有意想不到的效果。內(nèi)斂的找到讓你妻子出軌的那個(gè)人，和他好好的溝通，說(shuō)明你對(duì)你妻子的真心，讓他感覺(jué)到慚愧，覺(jué)得自己的做法是不理智的，最主要的是不要使用暴力，要好好商議，讓他離開(kāi)你的妻子，隨后和你妻子承諾，你會(huì)好好的對(duì)待她，做事情再也不會(huì)沖動(dòng)了。

　　8. 面對(duì)現(xiàn)實(shí)

　　最終，假如努力了還是無(wú)法彌補(bǔ)，也要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)。每個(gè)人有每個(gè)人的挑選，尊重她的選擇，也是對(duì)自己的一種尊重。