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建立信任秘籍：培養(yǎng)夫妻信任的運動
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培養(yǎng)夫妻信任的運動，情侶瑜伽：9個必試的親密動作
瑜伽健身不僅能幫助大家更好的了解自己身體、觀念和呼吸，還能加重與愛人間的默契。以下屬于9個適合情侶一起練習(xí)的瑜伽動作，讓你們之間的感情更為濃厚。
1??樹式：這一動作不但加強鍛煉均衡，還能增進(jìn)彼此之間的信賴感。
2??貓牛式：一起流動性地呼吸，讓你的心更貼近。
3??蝴蝶式：這一動作能放松焦慮不安肌肉，同時也可以增進(jìn)親密感。
4??鴿子式：開啟彼此之間的心扉，讓情緒更加自由流動。
5??船式：一起努力保持穩(wěn)定，體會彼此之間的適用。
6??坐角式：在放松中增進(jìn)了解，一同尋找身體舒適點。
7??平臂：這一動作可以增強的核心力量，同時也可以提高彼此之間的默契。
8??倒立式：一起突破自我，體會彼此之間的勇氣與力量。
9??扭轉(zhuǎn)式：在扭曲中緩解壓力，增進(jìn)彼此之間的默契與溝通交流。
培養(yǎng)夫妻信任的運動，這種動作不但能加強鍛煉，還能增進(jìn)大家間的感情聯(lián)絡(luò)。把握住你的另一半，一起試著這種瑜伽動作吧!
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