怎么挽回3年的女友？

　　怎么挽回3年的女友？在愛情的世界里，分手總讓人悲痛不已。特別是當(dāng)你察覺自己還深愛著前女友，那類想挽回卻驚慌失措的覺得，看起來(lái)就像被千萬(wàn)只小螞蟻啃食著心室。

　　一、看清現(xiàn)況，調(diào)整情緒

　　接納分手這一事實(shí)

　　最先，你要搞清楚，分手已是既定的事實(shí)，并不是你不敢承認(rèn)就能改變的。因此，不要再沉浸在過去的記憶深處，一天到晚愁眉苦臉、借酒澆愁了。你要做的就是，認(rèn)清這個(gè)事實(shí)，接受它，之后才能開始新的征程。

　　調(diào)整好自己的心態(tài)

　　分手之后的你，可能感到迷茫、消沉，乃至愧疚。但你要知道，這種消極情緒對(duì)挽留前女友可沒一點(diǎn)幫助。反過來(lái)，你要保持積極主動(dòng)、積極的心態(tài)，堅(jiān)信自己有能力讓其重新愛上你。僅有當(dāng)你心理狀態(tài)調(diào)整好了，才可以更有活力地來(lái)吸引她。

　　先別急著去糾結(jié)她

　　好多人分手后，一直迫不及待地想要去糾纏不清前女友，希望她和好如初。但你知道嗎?這么做通常反而會(huì)讓她更加抵觸你。因?yàn)榇藭r(shí)的她，仍然需要你給她一些時(shí)間與空間，去冷靜分析你們之間的關(guān)系。因此，別著急，讓她靜靜地。

　　二、反思過去，找出原因

　　回望大家的戀愛

　　想挽回前女友，首先你得回顧一下大家的戀愛。想一想你們?cè)谝黄饡r(shí)，有什么難忘的回憶?究竟有哪些不愉快爭(zhēng)執(zhí)?都有哪些原因造成大家最后走到分手這一步?僅有當(dāng)你弄清楚了這些問題的答案，才可以針對(duì)性地去思考問題。

　　找到造成分手的主要原因

　　分手并不是平白無(wú)故，身后一定擁有深層次的原因。也許是你性格方面一些缺點(diǎn)，有可能是你對(duì)她不足關(guān)注，也有可能是你們的關(guān)系價(jià)值觀念出現(xiàn)分歧。不管是什么緣故，你都得勇敢的去面對(duì)它，認(rèn)可它，之后才能想方設(shè)法的改變它。

　　不要把責(zé)任都推給她

　　在反思回去的時(shí)候，好多人容易犯一個(gè)錯(cuò)誤，那就是把責(zé)任都推薦給前女友。他們會(huì)覺得，是前女友太作、太任性，才使得他們分手的。但你知道嗎?愛情是兩個(gè)人的事，分手都是2個(gè)人的責(zé)任。因此，別一味地罵她，也想想你有什么做的不夠好的區(qū)域。

　　三、提高自己，變得越來(lái)越好

　　改變自己外在品牌形象

　　佛要金裝，一個(gè)人的外在品牌形象可是很重要的。因此，你想挽回前女友，就要先從他們的外在品牌形象著手。換個(gè)發(fā)型、買幾套新衣服、健身房減肥……讓自己看起來(lái)更為精神實(shí)質(zhì)、更為有氣質(zhì)。當(dāng)你以嶄新的面貌形象出現(xiàn)在她的面前，堅(jiān)信她一定會(huì)眼前一亮。

　　充實(shí)自己內(nèi)在修養(yǎng)

　　除開外在品牌形象，內(nèi)在修養(yǎng)也非常重要。你可以多念書、多旅游、多學(xué)習(xí)技能……使自己的內(nèi)心世界變得更加豐富、更為有態(tài)度。當(dāng)你跟她聊天時(shí)，可以高談闊論、深得人心，相信她一定會(huì)被你的才華深深吸引。

　　展現(xiàn)自己的積極變化

　　從你努力提升自己的環(huán)節(jié)中，別忘記把積極主動(dòng)的改變展現(xiàn)給前女友看。我們可以在朋友圈分享你健身照、旅游體會(huì)心得、讀書感悟……讓其看見你的生活變得更加充實(shí)、更為更有意義。當(dāng)她看到你這種變化時(shí)，一定會(huì)對(duì)你刮目相看。

　　四、適當(dāng)聯(lián)絡(luò)，復(fù)建聯(lián)絡(luò)

　　找一個(gè)適宜的原因聯(lián)系她

　　當(dāng)你覺得自己已經(jīng)提前準(zhǔn)備的差不多了，就可以去試著聯(lián)絡(luò)前女友了。但記住，別一上來(lái)就說“我好想你”、“我們和好吧”這種話。這樣很容易讓她感到你好煩。你就找個(gè)適宜的原因，例如問近期過的怎么樣、是否有有什么困難需要幫助等。

　　維持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)工作頻率

　　在聯(lián)絡(luò)前女友的過程當(dāng)中，一定要注意操縱聯(lián)絡(luò)的次數(shù)。別一天發(fā)多條信息內(nèi)容給她，也不要一個(gè)星期都不再聯(lián)系她。維持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)工作頻率，讓其不僅不會(huì)會(huì)覺得你煩，都不會(huì)覺得你就已經(jīng)將她忘記了。

　　別聊感情話題討論

　　在最開始關(guān)聯(lián)的情況下，千萬(wàn)不要聊感情話題討論。因?yàn)榇藭r(shí)的她，或許還對(duì)自己的有一些戒備心理。你聊感情話題討論，反而會(huì)讓她想到大家以前的不開心。因此，你能聊一些輕輕松松、開心討論的話題，比如之前的有趣的事、好看電影等。

　　五、制造浪漫，打動(dòng)歡心

　　記牢她愛好

　　需要打動(dòng)前女友的歡心，首先你得記牢她愛好。她愛吃什么、玩什么游戲、看什么電影……這種你都得了然于胸。僅有當(dāng)你掌握她的喜好，才可以針對(duì)性地給她制造浪漫。

　　在他需要幫助的時(shí)候發(fā)生

　　當(dāng)一個(gè)人碰到困難或是需要幫助的時(shí)候，總是特別期盼有人可以伸出援助之手。因此，你能關(guān)心前女友動(dòng)態(tài)化，當(dāng)他需要幫助的時(shí)候，及時(shí)出現(xiàn)并予以她協(xié)助。相信她一定會(huì)被你暖心所打動(dòng)。

　　給她生產(chǎn)制造浪漫的驚喜

　　爛漫可是愛情的金屬催化劑。我們可以在前女友生日時(shí)，給她送上一份用心準(zhǔn)備的禮物;或是在他不開心的時(shí)候，帶她看一場(chǎng)她喜歡看的電影;也可以在她下班了回家路上，忽然出現(xiàn)她面前給她一個(gè)擁抱……這種浪漫的驚喜，一定會(huì)讓她感受到你的情意。

　　六、真心實(shí)意告白，獲得歡心

　　挑選合適的時(shí)間告白

　　當(dāng)你感覺機(jī)會(huì)成熟的時(shí)候，就可以向前女友告白了。但記住，一定要選擇合適的時(shí)間。別在他不開心的時(shí)候告白，也不要在他忙碌的時(shí)候打攪她。選擇一個(gè)她心情愉快、相對(duì)性空閑的機(jī)會(huì)，向其表達(dá)你的情意。

　　用真誠(chéng)的話語(yǔ)打動(dòng)她

　　在表白的時(shí)候，一定要用真誠(chéng)的話語(yǔ)去打動(dòng)她。跟她說您有多么的喜歡她、多么想和她在一起;跟她說你就已經(jīng)為了改善做了很多努力;跟她說你可以為了她付出一切……當(dāng)你用真誠(chéng)的話語(yǔ)去表達(dá)你的情意時(shí)，相信她一定會(huì)被你的深情所打動(dòng)。

　　給她足夠的時(shí)間與時(shí)間考慮到

　　從你表白之后，先別急著要求他給你答案。給她足夠的時(shí)間和時(shí)間和精力考慮到你們之間的關(guān)系。假如她對(duì)你還放不下，相信她一定會(huì)給你一個(gè)合理的解釋。但她要是還需要時(shí)間考慮到，那你也不要逼她過緊，耐心的等待她確定吧。

　　七、結(jié)束語(yǔ)：真心真情加對(duì)策，挽留前女友的歡心

　　怎么挽回3年的女友？挽留前女友并不是一件容易的事情，它想要你付出感情與努力。但是只要你用對(duì)了方案和方式，相信你一定可以打動(dòng)她歡心。記牢，真正的愛情必須運(yùn)營(yíng)的，唯有你認(rèn)真去呵護(hù)它、愛惜它，才能讓它煥發(fā)出最美麗的花朵。因此，別放棄期待，勇敢地去追尋我們的感情吧!讓前女友重新愛上你，并非夢(mèng)!