挽回老婆婚姻的方法是什么呢

　　挽回老婆婚姻的方法，誰(shuí)結(jié)婚的時(shí)候想得不是離異，但是當(dāng)“離異”這詞真被提起，不論是另一方講的，是你自身隱約感受到的，那類心疼、焦慮和不知所終都十分真正。假如你此時(shí)心里也有明顯的想法——“我不想離婚!”卻覺(jué)得婚姻生活的小帆船已經(jīng)淹沒(méi)，應(yīng)該怎么辦?不要慌，使我們理智地整理方位。

　　第一步：弄清楚“不愿”背后是哪些?

　　最先，坦然地問(wèn)自己：

　　我就是狠不下心哪些?真心還愛(ài)對(duì)方此人?是習(xí)慣性了快Ta陪伴?擔(dān)心孩子喪失完整的家?擔(dān)憂金錢(qián)問(wèn)題?害怕將來(lái)一個(gè)人生活?還是感覺(jué)“離異”這個(gè)稱號(hào)令人難以承擔(dān)?

　　我怕失去的，究竟就是這個(gè)人，或是“婚姻生活”這種狀態(tài)產(chǎn)生足夠的安全感?二者有時(shí)候并有所不同。

　　這一婚姻中，也有非常值得我爭(zhēng)得的東西嗎?

　　考慮清楚這種，你才可以更清楚自己的核心訴求：是竭盡全力挽留這段感情，或是關(guān)鍵因?yàn)榕码x婚后的生活?

　　第二步：認(rèn)清面前該輛“列車”——婚姻問(wèn)題的主要原因

　　如同夢(mèng)到躲避列車一樣，婚姻生活出現(xiàn)問(wèn)題(“列車”)一般是不可回避的實(shí)際工作壓力。我們需要認(rèn)清：

　　是誰(shuí)提出來(lái)的離異?或是雙方感覺(jué)沒(méi)法過(guò)了?

　　重要需求是什么?是一個(gè)長(zhǎng)期吵架冷戰(zhàn)、相互之間看不慣?是缺少溝通和關(guān)愛(ài)?還是發(fā)生了嚴(yán)重事件(例如外遇、非常大的債務(wù)糾紛)?

　　如今2個(gè)人也能說(shuō)話嗎?是絕對(duì)吵翻天或是不吭聲，還是能夠吃力地聊兩句?

　　是否有千萬(wàn)不能觸及的道德底線被打破了?例如家庭暴力、賭錢(qián)吸毒成癮、長(zhǎng)期性污辱家庭冷暴力?這種原則問(wèn)題，必須多加注意。

　　第三步：開(kāi)始行動(dòng)，給你的“不能離婚”勤奮

　　假如你的底線并沒(méi)有打破，而且彼此還有一絲回旋余地，那樣可以試著以下措施：

　　說(shuō)話之道，不要讓心態(tài)摧毀溝通交流：

　　選個(gè)好機(jī)會(huì)與環(huán)境：找一個(gè)雙方相對(duì)性寧?kù)o、能清靜聊天機(jī)遇。

　　說(shuō)實(shí)話，但不要說(shuō)狠話：告訴他們：“我都愛(ài)惜這段感情，我都不能離婚，想到要分離我很痛苦。”關(guān)鍵表達(dá)你的感受(“我非常不想失去你和這個(gè)家庭”)和你所看到的期待(“我們一起經(jīng)歷過(guò)這么多，狠不下心就這樣結(jié)束”)。防止提過(guò)去、斥責(zé)抱怨。

　　用心聽(tīng)人家說(shuō)：?jiǎn)栆粏?wèn)另一方為何想要離婚?Ta感覺(jué)問(wèn)題的核心在什么地方?Ta有什么痛苦?就算聽(tīng)上去吱吱聲，也要盡量憋住不立刻辯駁，嘗試了解Ta的視角。

　　雇個(gè)“婚姻生活咨詢顧問(wèn)”幫助——強(qiáng)烈要求找專業(yè)心理咨詢：

　　這應(yīng)該是最有希望拉到婚姻生活的方法。專業(yè)人員像中介人和教練：

　　他們并不偏重誰(shuí)，會(huì)創(chuàng)造一個(gè)安全講話自然環(huán)境。

　　能幫你認(rèn)清以后注意不上的交流死扣(例如為什么一說(shuō)就吵)。

　　教你們?nèi)绾魏煤谜務(wù)?、如何處理矛盾、如何修?fù)裂縫。

　　重要提醒：即使另一方不肯去，你自己就可以先去!你自己的改變和學(xué)習(xí)怎么經(jīng)營(yíng)關(guān)系，對(duì)于婚姻毫無(wú)疑問(wèn)有益處。

　　人人有責(zé)，看一下自己可以改變一切：

　　挽回老婆婚姻的方法想想你在這段感情里有沒(méi)有義務(wù)：例如，是否忽視了另一方?講話是否總帶上硝煙味?是否有些事情都做得能讓對(duì)方總心寒?這并不等于徹底否定自身，反而是更加成熟地發(fā)現(xiàn)自己可以解決的問(wèn)題。

　　做出一些小變化：只要對(duì)方認(rèn)為你冷漠，嘗試積極關(guān)注(別強(qiáng)求回復(fù))。假如你之前說(shuō)話很沖，試一下好好談?wù)劊骸拔胰缃裢?，待?huì)兒再講好么?”假如你忽略了對(duì)它的認(rèn)同，嘗試夸獎(jiǎng)她做的瑣事。關(guān)注點(diǎn)放在自己能控制的行動(dòng)上。