怎么挽回有男朋友女友？

　　怎么挽回有男朋友女友？是否有時候會覺得感情就像一場突如其來的狂風暴雨，讓人措手不及?尤其是當你心愛的人果斷想離開你的時候，那類心疼和絕望真是讓人承受不住。

　　一、挽回前心理調(diào)節(jié)：控住，我們能贏!

　　在進行挽回行為以前，我們先要調(diào)整自己的心態(tài)。記牢，挽回并不是求著另一方回家，而是以正確的方式能讓對方心甘情愿陪在你身邊。因此，先別急著跪舔男、別盲目跟風愧疚，更別放棄期待!請你相信，只需方法得當，你完全有可能取得成功挽回她。

　　心理狀態(tài)小提示：把挽回看作一場挑戰(zhàn)自我的旅途，而不是一場卑微懇求。你要做的就是展現(xiàn)出自己的魅力和誠心，而不是讓自己變成一個慫貨。

　　二、實戰(zhàn)技巧一：理性分析，找到問題的根源

　　挽回的第一步，并不是急著去求合，反而是得先平靜下來，好好地剖析兩個人之間究竟哪里出了問題。記牢，一切一段感情的裂開都不會是平白無故。也許是你忽視了對方的感受，很有可能就是你們之間缺乏溝通，也有可能是大家生活節(jié)奏不會再同歩。只有找到問題的本質(zhì)，你才能事半功倍，精確挽回。

　　實戰(zhàn)案例：小趙和女朋友小麗由于工作繁忙，慢慢疏遠了彼此之間。小麗覺得小趙不會再關心她，因此提了分手。小趙在理性分析后，意識到了問題出在自己沒給與小麗充足的關注守候。因此，他就開始改善自己的工作節(jié)奏，空出更多的時間守候小麗，還學會了聆聽和表示愛意。最后，小麗體會到了小趙的變化，兩個人和好如初。

　　三、實戰(zhàn)技巧二：提升自己，讓其看見你的轉(zhuǎn)變

　　記牢，挽回不僅僅只是挽回她，也是為了挽回最好的自己。在分手之后這段時間內(nèi)，你需要不斷提升自己，不論是自身形象或是內(nèi)在修養(yǎng)。那你去運動健身、學習技能、擴展社交圈子，總而言之要讓自己變得更加出色、更有活力。那樣，當他再度看見你時，才能被你轉(zhuǎn)變深深吸引。

　　提高小竅門：何不為自己設定一個小目標，例如三個月內(nèi)練出腹肌、懂得一門傳統(tǒng)樂器或是看完十本書。如果你把這種成果展給她看的時候，信任我，她一定會對你刮目相看!

　　四、實戰(zhàn)技巧三：保持聯(lián)絡，但別過多糾纏不清

　　分手之后，保持適當?shù)穆?lián)絡是非常重要的。你能通過社交媒體、短消息或是電話等方式和她保持聯(lián)絡，但切忌過多糾纏不清!不必一天到晚給她發(fā)消息、通電話，也不要在他面前訴苦、想復合。你要做的就是讓她感受到你的出現(xiàn)，卻又不會讓她覺得工作壓力。

　　聯(lián)絡小竅門：每隔一段時間給她發(fā)一條關注的信息內(nèi)容，例如“現(xiàn)在天氣變冷了，還記得多穿點衣服”?；蚴欠窒硪恍┠闵钊な拢屗滥阋恢痹诜e極面對生活。記牢，維持輕松快樂氣氛才是關鍵!

　　五、實戰(zhàn)技巧四：真心實意溝通，處理關鍵問題

　　怎么挽回有男朋友女友？如果你覺得條件成熟時，能約她出去好好聊一聊。記牢，此次溝通的目的就是為了處理兩個人之間的關鍵問題，而不是為了能想復合。你需要坦誠地表達出自己的感受和想法，也需要聆聽她建議和訴求。僅有彼此都可以以誠相待，才能發(fā)現(xiàn)解決問題最優(yōu)方案。

　　溝通小竅門：在溝通時，何不選用“我”的表述方式，例如“我覺得大家之間缺乏溝通，這讓我感覺到很孤單”。這樣既可以表達出自己的體會，也不能讓對方覺得被批評。與此同時，也需要給她充足空間和時間來表達觀點。