放棄了愛情怎么挽回？

　　放棄了愛情怎么挽回？談戀愛，這一令人魂牽夢縈又一會兒難以捉摸的情感謎宮，總是能在不知不覺中帶給我們意外驚喜和挑戰(zhàn)。如果你和心愛的她一起走過一段幸福的時光后，可能忽然發(fā)現(xiàn)，以前那一份炙熱的情感好像逐漸減溫，她不再像以前那樣對自己的千依百順，也開始主要表現(xiàn)出一些厭煩情緒。不要慌，這并不代表愛情早已畫上了句號，而是進入感情中的“厭倦期”。

　　厭倦期，這一聽上去就能讓人心頭一緊的詞，其實就是談戀愛的過程中非常正常的一個階段。如同四季更替，愛情還會親身經歷從春日的萌芽期、夏日熱烈，到秋日的平平淡淡，乃至冬日的嚴寒。但就像冬天之后春季終將到來，厭倦期也并非是愛情的終點，反而是通向深度和廣度理解和默契地公路橋梁。重點在于，我們怎樣巧妙的溝通交流，挽留那一份好像漸行漸遠的愛情。

　　一、了解厭倦期：愛情中的“必由之路”

　　在深入分析怎樣恰當溝通交流以前，首先要對厭倦期有一個清晰的認識。厭倦期并非突然出現(xiàn)，它往往是一個長期情感積累與變動的結論?？赡芫褪且驗樯瞵嵥榈南玻赡芫褪且驗闃啡さ耐实?，也有可能是彼此成長的速度卻不同歩所導致的價值觀差別。

　　在這個時候，女生很有可能表現(xiàn)出對約會激情減低、對溝通的逃避、乃至偶爾苛刻和不滿。這種行為身后，實際上蘊藏著他們對于關聯(lián)深度調整的向往，及其對自身區(qū)域的再次尋找。理解這一點尤為重要，因為他代表著，厭倦期并不是對這個人的否認，只是對關聯(lián)狀況的一種意見反饋。

　　其實想追上一個女生，只要會閑聊，就會有八成機遇追上她。由于處對象，本質就是一個“談”字，跟女生談生活，交心、談未來，只需你跟她投緣，才有發(fā)展的空間。假如你便是嘴巴笨，閑聊鋼鐵直男，那就來微信公眾號--"北宮雨澤逆襲記"，共享你一份，頂尖的聊天思維導圖，使你把握聊天關鍵竅門，何時要風趣點，何時要高情商的聊天，與此同時讓你一套頂尖銷售話術，使你解決不同的場景的對話，都可以得心應手，很簡單就能將女生聊拿到手。

　　二、有效溝通技巧：打開心門的鑰匙

　　應對厭倦期，最怕的就是躲避和冷暴力。這不僅無法處理問題，只會讓關聯(lián)進一步惡化。反過來，我們要勇敢的去面對，用巧妙地溝通的技巧來打開對方的心門。

　　1. 聆聽比說更為重要

　　在溝通中，傾聽是第一步，也是很重要的一步。有些時候，女生往往表現(xiàn)出了厭煩，是因為她感覺自己的想法并沒有被看見、被理解。因此，當他需要傾吐時，無論她講的是日?，嵥榛蚴切撵`深處的苦惱，都需要用心傾聽，不要急著提出建議或評定。記牢，你的任務是做一個好的觀眾，讓她感受到被關注與被適用。

　　2. 用“我”語言表達能力體會

　　在我們需要表達觀點和感受時，最好使用“我”語言表達，而非“你”語言表達。例如，“我覺得大家近期仿佛漸漸疏遠，這令我有點難過”，而非“你總是這樣對于我，要我很難受”。前面一種要在表達自己的感受，后面一種就容易能讓對方覺得被批評，從而造成防御心理。

　　3. 探尋共同語言，激起神秘感

　　厭倦期也伴隨著樂趣的缺少，因此不妨嘗試尋找一些共通的新話題或興趣和愛好。能是近期熱映的電影、一本好書、一個有趣的新聞事情，甚至一起學習一項超級技能。這種新鮮的原素不但能增進彼此的了解，還能給關聯(lián)注入新鮮血液。

　　4. 適度表示愛意與感謝

　　不吝嗇你的情意和感恩之情。在日常日常生活，恰當地跟她說一句“我喜歡你”、“感謝你給我做的一切”，這種簡單的話語會讓她看見你的在意和珍惜。記牢，愛情也是需要表達出來的，并不是靠配合默契就可當然維持。

　　三、深層聯(lián)接：復建情感的橋梁

　　巧妙地溝通交流只是第一步，要想真正挽留愛情，還要在深度和廣度上建立聯(lián)系。主要包括情感上的共鳴、價值觀里的切合及其人生目標里的一致。

　　1. 分享情感感受

　　試著一起做一些可以激發(fā)明顯情感感受的事兒，例如看一部感人的電視劇、去一次旅行、互相配合一個考驗。這段經歷將會成為大家共同的記憶，加重情感的橋梁。

　　2. 討論價值觀

　　價值觀是關系長期是否的重要前提。在厭倦期，何不找一個靜謐的時長，坐著來講講彼此之間的價值觀、人生價值觀。了解彼此真真正正更看重的是哪些，有助于你能夠更好地理解她，也可以找到更多共同語言。

　　3. 設置共同的目標

　　不論是短期旅游計劃還是長期的人生目標，設置一些共同的目標能讓大家更加緊密地團結在一起。這個目標能是物質，例如有車有房;還可以是精神上的，例如一起學習發(fā)展。最重要的是，這一目標如果雙方承認的，那樣才能激發(fā)共同的努力與期待。

　　四、自我提升：讓愛情變成更好的自己

　　放棄了愛情怎么挽回？分手挽回愛情的過程當中，不要忘記自我提升。有些時候，厭倦期也是對自己的一次思考和成長的機會。問自己，自己是否在這段感情中迷失了自己?我還有沒有成長空間?

　　1. 維持自覺性

　　就算再相戀，也需要保持一定的自覺性。有你的朋友圈、個人愛好和工作追尋。這樣既能讓你更加自信心與有風采，還能讓關聯(lián)更健康。

　　2. 努力提升自己

　　不論是本質或是外在美，都需要努力提升自己。念書、運動健身、學習技能，這種都會讓你變得更優(yōu)秀。而一個不斷發(fā)展的伴侶，可謂是有吸引力的。

　　3. 寬以待人與理解

　　在愛情中，包容和理解是不可缺少的。沒人絕對完美，學會面對別人的缺點，理解她困難，是成熟愛情表現(xiàn)。