婚姻咨詢：如何挽回婚姻技巧

　　如何挽回婚姻技巧，分居后，許多夫妻可能會(huì)覺(jué)得婚姻生活早已畫(huà)上了句號(hào)，挽留的概率幾乎為零。這種觀念實(shí)際上來(lái)源于兩地分居所帶來(lái)的物理距離和距離感雙重效應(yīng)。

　　從物理距離來(lái)說(shuō)，兩地分居代表著夫婦不會(huì)再無(wú)話不說(shuō)，本來(lái)生活節(jié)奏打破。沒(méi)了日常的共處，連基本的溝通交流都會(huì)變得稀缺。例如，以前每天早晨一起吃早餐、夜里一起散步的美好時(shí)光蕩然無(wú)存，隨之而來(lái)的是各自忙碌、互不干擾的生活狀態(tài)。這類物理上的分離出來(lái)讓夫妻間的情感聯(lián)結(jié)逐漸淡化，乃至?xí)屓水a(chǎn)生一種“己經(jīng)不是一家人”的感覺(jué)。

　　距離感的放大更加致命性。兩地分居期內(nèi)，夫妻兩人可能深陷自己的心情漩渦中。一方可能會(huì)因?yàn)閮傻胤志佣X(jué)得被遺棄，懷恨在心;另一方可能會(huì)因?yàn)槎惚芊制缍３殖聊?，其?shí)內(nèi)心在積累沉淀心寒。例如，老婆因?yàn)檎煞虻睦涞x擇了兩地分居，兩地分居后老公表面上看起來(lái)看起來(lái)寧?kù)o，但是內(nèi)心依然在不斷擔(dān)心“她是否早已不愛(ài)我了”。而妻子則可能會(huì)因?yàn)闊o(wú)法得到老公的關(guān)懷而更堅(jiān)定“他根本不在意我”的念頭。這類精神上的芥蒂會(huì)使夫妻兩人在面對(duì)困難時(shí)更加消沉，或者不想要嘗試溝通交流。

　　但兩地分居并非挽救婚姻的關(guān)鍵所在阻礙。許多夫妻即便天天見(jiàn)面，也不一定能處理問(wèn)題。要是夫妻間不可以有效的溝通，沒(méi)法認(rèn)清并處理婚姻生活存在的問(wèn)題，那樣天天見(jiàn)面反而會(huì)讓分歧更為惡化。例如，一對(duì)夫妻由于婆媳之間難題常常爭(zhēng)執(zhí)，兩地分居后雖然暫時(shí)防止了矛盾，但問(wèn)題的本質(zhì)并沒(méi)有解決。如果她們?cè)俅紊钤谝黄?，卻仍然沒(méi)有找到合適的解決方案，爭(zhēng)執(zhí)只會(huì)更加經(jīng)常，乃至讓婚姻邁向裂開(kāi)。

　　因此，兩地分居僅僅婚姻里的一個(gè)階段，真正決定挽回婚姻是指夫妻兩人愿不愿意面對(duì)困難、處理問(wèn)題。

　　二、兩地分居夫婦修復(fù)關(guān)系的關(guān)鍵所在

　　(一)個(gè)人執(zhí)行力與細(xì)心

　　挽救婚姻的第一步是問(wèn)自己：我是不是真的能夠?yàn)檫@段感情付諸行動(dòng)?不少人在兩地分居之后陷入一種沖突的情況，一方面期待挽救婚姻，另一方面又因?yàn)閯e人的淡漠或自已的憋屈而選擇了消極等待。例如，老公期待老婆和好如初，但是他卻不愿主動(dòng)找，總是想著“等她積極找我”。這樣的心態(tài)反而會(huì)讓關(guān)聯(lián)進(jìn)一步惡化。

　　真正意義上的挽留必須執(zhí)行力。也可以從一些小的行為逐漸，比如每天給彼此發(fā)一條關(guān)注短信，就算只是單純的“今天的天氣冷，還記得多穿點(diǎn)衣服”。正是這些渺小的行為，實(shí)際上是在給對(duì)方傳送你關(guān)懷和在意。與此同時(shí)，細(xì)心也非常重要。挽救婚姻不是一蹴而就的事兒，可能還需要好多個(gè)月甚至更久。在這過(guò)程中，你可能遇到對(duì)方冷淡、回絕乃至還擊，但是只要你的出發(fā)點(diǎn)是好的，就不要輕言放棄。

　　(二)直面問(wèn)題然后找到解決方案

　　許多夫妻在分床后嘗試“誘騙”的形式挽回前任，例如服務(wù)承諾“我之后心疼你”“我能養(yǎng)成良好習(xí)慣”，但是卻沒(méi)有具體的計(jì)劃。這種方法通常得不償失，因?yàn)閯e人會(huì)認(rèn)為你只不過(guò)是在空談。

　　直面問(wèn)題才是重點(diǎn)。例如，假如你們的婚姻難題是由于經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)所導(dǎo)致的爭(zhēng)執(zhí)，那么就需要一起制定一個(gè)詳盡的財(cái)務(wù)預(yù)測(cè);假如是三觀不合，那么就需要學(xué)習(xí)培訓(xùn)如何有效溝通與理解對(duì)方。例如，一對(duì)夫妻因?yàn)檎煞蛱焯旒影喽鵂?zhēng)吵，老婆感覺(jué)被忽略，老公則覺(jué)得自己已經(jīng)竭盡全力養(yǎng)家糊口。兩地分居后，老公意識(shí)到了問(wèn)題的本質(zhì)，他開(kāi)始著手調(diào)整時(shí)長(zhǎng)，并積極與妻子溝通交流自身工作壓力，與此同時(shí)服務(wù)承諾每星期抽出來(lái)規(guī)定期限守候老婆。這類實(shí)際行動(dòng)讓老婆體會(huì)到了老公的誠(chéng)意，關(guān)聯(lián)也由此逐漸改善。

　　三、怎么操作才可以完畢兩地分居局勢(shì)?

　　(一)主動(dòng)找，打破僵局

　　兩地分居后，越來(lái)越多的人選擇“冷暴力”，覺(jué)得時(shí)間能處理問(wèn)題?？墒聦?shí)上，冷暴力反而會(huì)讓關(guān)聯(lián)更為僵硬。主動(dòng)找是扭轉(zhuǎn)局面的第一步。我們可以通過(guò)手機(jī)、短消息或是零距離的方式表達(dá)你關(guān)懷和歉疚。例如，你可以這樣說(shuō)：“我明白我們最近相處有的問(wèn)題，我一直在審視自己不夠。我非常想念我們一起生活的日子，希望我們能還有機(jī)會(huì)坐著來(lái)講講?！?/p>

　　(二)造就碰面機(jī)遇，復(fù)建情感聯(lián)結(jié)

　　碰面是修復(fù)關(guān)系的重要一步。你可以通過(guò)一些共通的個(gè)人愛(ài)好或者活動(dòng)造就接觸的機(jī)會(huì)，例如一起參加一個(gè)短期內(nèi)旅游、去看一場(chǎng)電影或者參加一個(gè)朋友聚會(huì)。在會(huì)面環(huán)節(jié)中，盡可能構(gòu)建輕松的氛圍，防止一開(kāi)始就討論婚戀問(wèn)題。例如，你能跟對(duì)方一起追憶一些美好的往事，共享近期的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，能讓對(duì)方看見(jiàn)你的真摯和溫馨。

　　(三)用實(shí)際行動(dòng)表示愛(ài)意，并非空洞的服務(wù)承諾

　　如何挽回婚姻技巧，行為總是比語(yǔ)言表達(dá)更有力量。在兩地分居期內(nèi)，你可以通過(guò)一些實(shí)際行動(dòng)能讓對(duì)方看見(jiàn)你的情意。例如，為彼此提前準(zhǔn)備一頓晚餐、送一份小禮品、幫忙處理一些生活中的事情。這些行動(dòng)能讓對(duì)方看見(jiàn)你的調(diào)整和勤奮，進(jìn)而再次對(duì)你有信賴。

　　(四)尋求專業(yè)協(xié)助，尋找問(wèn)題的本質(zhì)

　　假如你們之間的感情難題較為復(fù)雜，例如涉及到家暴、外遇或者長(zhǎng)期的家庭冷暴力，單通過(guò)自己的努力很有可能很難解決。這時(shí)候，尋求專業(yè)的情感專家的支持是非常有必要的。重圓情感專家能夠通過(guò)專業(yè)評(píng)定和引導(dǎo)，幫助你們尋找問(wèn)題的本質(zhì)，并制定具體的解決方法挽回婚姻。