婚姻沒(méi)感情怎么修復(fù)自己

　　婚姻沒(méi)感情怎么修復(fù)自己，婚姻就像一棟兩個(gè)人一起構(gòu)建的房屋，當(dāng)妻子對(duì)老公心寒心灰意冷時(shí)，并不一定是某塊磚塊忽然塌陷，反而是日積月累的裂縫讓整面墻岌岌可危。此刻最忌的要站在廢區(qū)前爭(zhēng)執(zhí)"誰(shuí)最終碰那標(biāo)準(zhǔn)磚"，真真正正聰明的男人會(huì)默默地拿出道具逐漸修復(fù)。

　　一、別急著談"大家"，首先要學(xué)會(huì)說(shuō)"我的錯(cuò)"

　　很多男生在意識(shí)到了婚姻問(wèn)題時(shí)，第一反應(yīng)是急切表現(xiàn)自己"實(shí)際上非常愛(ài)這個(gè)家庭"。但這時(shí)的辯駁就像是在漏水屋頂下探討室內(nèi)裝修風(fēng)格，本質(zhì)問(wèn)題取決于并沒(méi)有面對(duì)滲水自身。

　　有一個(gè)真實(shí)故事令我印象深刻：老公發(fā)現(xiàn)妻子越來(lái)越沉默，嘗試送鮮花、送禮挽回愛(ài)情，卻不知老婆早就對(duì)她沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲忽略小孩教育的問(wèn)題心如死灰。直至某一天小孩發(fā)燒，老公仍然盯著手機(jī)說(shuō)"等本局打過(guò)"，老婆徹底爆發(fā)提離婚。

　　這個(gè)例子告誡我們，當(dāng)婚姻生活出現(xiàn)裂痕時(shí)，首先要做的是拋開(kāi)手機(jī)，用眼睛去看那些被忽略的小細(xì)節(jié)：廚房里面冷掉飯食、柜子里未整燙的襯衫、小孩練習(xí)本上空白家長(zhǎng)簽名。這種具體情景是任何花言巧語(yǔ)都更容易說(shuō)明問(wèn)題。

　　二、把"下次一定"變?yōu)?quot;如今馬上"

　　婚姻里最讓人心寒的并不一定是一次爭(zhēng)執(zhí)，反而是一次次"下次一定"的敷衍了事。如同銀行帳戶(hù)，每一次取款不存款，再可觀的家產(chǎn)還會(huì)被榨干了。

　　我接觸一對(duì)夫妻，老婆曾一度埋怨老公從來(lái)不參加父母會(huì)。老公每次都說(shuō)"下次一定去"，直到孩子小學(xué)畢業(yè)典禮，老公仍然因?yàn)樾枰?jiàn)客戶(hù)缺陣。那一天老婆在禮堂外哭得像個(gè)孩子，并不是憋屈，反而是忽然明白自身在婚姻中始終都是孤軍作戰(zhàn)。

　　真正的改變需要將"下一次"變?yōu)?quot;此次"。例如積極輪休參與小孩校運(yùn)會(huì)，把游戲時(shí)長(zhǎng)換為陪妻子散散步，把"等有時(shí)間"變?yōu)?quot;這周末便去看你媽"。這種具體行動(dòng)就像是在婚姻生活賬戶(hù)上持續(xù)存進(jìn)情緒貸幣，當(dāng)儲(chǔ)蓄充足時(shí)，信賴(lài)自然就會(huì)復(fù)建。

　　三、重建信任必須"笨功夫"

　　信賴(lài)的復(fù)建不能一蹴而就，像被刮傷玻璃，再精明的匠人也只能是盡可能消除裂縫，而不能完全恢復(fù)如初。這時(shí)候需要是指堅(jiān)持不懈的"笨功夫"。

　　婚姻沒(méi)感情怎么修復(fù)自己，有一位閱讀者介紹過(guò)他的經(jīng)歷：老婆因?yàn)樗闹e言提離婚，他就開(kāi)始每天早上做早點(diǎn)，手機(jī)上隨時(shí)隨地放到老婆看得到的地區(qū)，每星期積極報(bào)告行程安排。這種行為最初被老婆視作"做秀"，但半年之后某一天，老婆總說(shuō)："或許你無(wú)需那樣，我也知道了。"

　　這類(lèi)"笨功夫"的關(guān)鍵是延續(xù)性。如同澆花，有時(shí)候澆一次救養(yǎng)不活枯萎的綠色植物，但是每天澆一點(diǎn)，終究會(huì)等到花開(kāi)。當(dāng)你的行為產(chǎn)生新的慣性力，老婆自然就會(huì)學(xué)會(huì)放下防御的鎧甲。

　　四、給心情一個(gè)安全通道

　　很多男生分手挽回環(huán)節(jié)中會(huì)陷入兩極化：要不不善言辭裝鴛鴦鴨，要不激情過(guò)多像銷(xiāo)售員。實(shí)際上最有效的方式是成為老婆的"心態(tài)警示柱"。

　　當(dāng)妻子埋怨時(shí)，先不要著急給解決方法，首先要學(xué)會(huì)說(shuō)"你辛苦了"。當(dāng)妻子落淚時(shí)，不必詢(xún)問(wèn)"至于嗎"，反而是送上衛(wèi)生紙說(shuō)"想哭就哭吧"。這種看似簡(jiǎn)單回復(fù)，其實(shí)就是在告訴他們："你的情緒是不可或缺的，我就是能夠信賴(lài)的。"

　　有個(gè)細(xì)節(jié)特別能說(shuō)明問(wèn)題：當(dāng)妻子逐漸想要在你眼前摔枕芯而非甩門(mén)，當(dāng)她的埋怨從"你從不"變?yōu)?quot;你可不可以"，這都是關(guān)聯(lián)轉(zhuǎn)暖信號(hào)。如同冬天里的爐子，需先容許另一方接近供暖，而非急于把火烤旺。