婚姻不和諧怎么修復(fù)

　　婚姻不和諧怎么修復(fù)，在婚姻生活的漫長(zhǎng)旅途中，人們總是期盼著和愛人攜手共賞花踏青花秋月，夏雨冬雪。但是，現(xiàn)實(shí)生活的零碎通常像一股暗潮，無聲無息侵蝕著情感上的河岸，讓二顆以前緊緊相依的內(nèi)心逐漸長(zhǎng)出難以言狀之間的距離。你是不是曾經(jīng)在某一深更半夜，注視著身邊睡著的愛人，心里卻涌起一陣莫名地孤獨(dú)與芥蒂?這些不曾說出口的不滿意、誤解和希望，就像一個(gè)個(gè)隱藏的結(jié)，牢牢地拘束著彼此之間，讓婚姻越來越厚重而枯燥。

　　實(shí)際上，婚姻里的暗潮不可怕，更可怕的是我選擇了沉默無言與躲避，讓難題像滾雪球一樣越積越多。今日，就讓我們一起討論，怎樣在不破壞關(guān)聯(lián)前提下，悄悄地解除這種夫妻之間的芥蒂。

　　最先，要敢于面對(duì)難題，但方法要柔和。有些時(shí)候，人之所以保持沉默，是由于害怕沖突，擔(dān)心正視問題會(huì)引發(fā)更大的傷害。但躲避反而會(huì)讓難題惡變，不妨試著找一個(gè)彼此心情都平和的時(shí)時(shí)刻刻，以“我”為主導(dǎo)語，表達(dá)自己的感受并非互相指責(zé)。例如，“我這幾天覺得我們之間的溝通減少了，我覺得有些孤獨(dú)”，那樣的表達(dá)方式既誠(chéng)摯又不容易引起對(duì)方防御心理。

　　次之，聆聽比講話更為重要。在溝通的過程中，人們常常急切表達(dá)自己觀點(diǎn)，卻忽視了聆聽另一方的聲響。真正意義上的聆聽，是拋開手機(jī)，眼神交匯，用心聽對(duì)方的感受與需求。記牢，聆聽不單單是聽另一方說了啥，更加是了解對(duì)方?jīng)]說出口的一部分。當(dāng)彼此都能感覺到被聽到、被人理解時(shí)，芥蒂自然也就松動(dòng)了。

　　其次，造就一同最美好的回憶。婚姻里的暗潮通常來源于生活的平平常常，何不一起整體規(guī)劃一些小旅行、嘗試新的個(gè)人愛好，或者按時(shí)分配“約會(huì)之夜”。正是這些無足輕重的一瞬間，但可以變成兩個(gè)人情感連接的橋梁，讓對(duì)方的心再次接近。別忘記，感情需要冷藏，婚姻生活更加需要持續(xù)注入新鮮血液。

　　婚姻不和諧怎么修復(fù)，社會(huì)心理學(xué)里有個(gè)定義叫“情感賬戶”，每一次積極主動(dòng)之間的互動(dòng)都是在為帳戶儲(chǔ)蓄，而每一次消沉之間的互動(dòng)則在提款。維持賬戶盈利，是維系婚姻生活平穩(wěn)的關(guān)鍵所在。因而，何不多一些贊美和激勵(lì)，少一些指責(zé)和委屈。如果你發(fā)現(xiàn)另一方這個(gè)小發(fā)展時(shí)，何不及時(shí)給予毫無疑問，這種正面反饋能很好地提高相互間的認(rèn)同和友好度。

　　除此之外，學(xué)會(huì)面對(duì)另一方自身的缺點(diǎn)都是解除誤會(huì)的重要一環(huán)?；橐隼?，我們常常對(duì)另一半懷有太高的期待，一旦發(fā)現(xiàn)另一方不能滿足時(shí)，就會(huì)非常失望和消沉。但請(qǐng)記住，沒人絕對(duì)完美，以及你自身。嘗試從另一個(gè)角度對(duì)待別人的缺點(diǎn)，或許那正是他/她與眾不同的魅力。學(xué)會(huì)賞識(shí)另一方的差異，而非試圖改變另一方，這樣的感情才能更和諧美滿。

　　最終，別忘記為自己跟對(duì)方一些時(shí)間與空間。有時(shí)，芥蒂并不是一朝一夕就可解開的，它需要時(shí)間去消化吸收，必須室內(nèi)空間去成長(zhǎng)。在這過程中，多一點(diǎn)耐心，堅(jiān)信彼此之間的情，相信時(shí)間會(huì)提供最好的方案。

　　婚姻就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)修習(xí)，它考驗(yàn)著我們自己的聰慧、耐心與膽量。應(yīng)對(duì)暗潮涌動(dòng)，我們不必手足無措，更不用輕易放棄。只要心中有愛，情愿付出勤奮，這些看似堅(jiān)固心結(jié)，終究會(huì)在雙方柔情的和理解中悄悄地解除，讓婚姻之舟再度揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，駛往幸福的彼岸。