怎么修復(fù)婚姻中的裂痕

　　怎么修復(fù)婚姻中的裂痕，在這樣一個(gè)快節(jié)奏時(shí)代，感情好像也變的如中式快餐一般，來(lái)得快去來(lái)的快?；橐錾?，那個(gè)曾經(jīng)被稱作人生道路最關(guān)鍵海港的詞，現(xiàn)如今正面臨著巨大挑戰(zhàn)。離異，那個(gè)曾經(jīng)令人避而不談?dòng)懻摰脑掝}，現(xiàn)在卻日益頻繁地出現(xiàn)在我們生活中。但你知道嗎?即便婚姻生活畫(huà)上了句號(hào)，也是有重圓的可能性。今日，作為一名自媒體平臺(tái)情感大師，我將為你揭密離婚之后挽回老公的5個(gè)好用對(duì)策，讓我們的感情之舟再次揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。

　　對(duì)策一：理智思考，找到問(wèn)題的根源

　　離異并不是一時(shí)沖動(dòng)，反而是長(zhǎng)期分歧積累下來(lái)的結(jié)論。因此，想挽回婚姻生活，第一步就是理智思考，找到問(wèn)題的本質(zhì)。

　　1. 回望婚姻生活過(guò)程

　　找一個(gè)安靜的夜晚，泡到一杯香茗，細(xì)細(xì)地回望你們之間的感情過(guò)程。從相識(shí)、戀愛(ài)結(jié)婚領(lǐng)證，每一個(gè)階段都充滿甜美和回憶。但是也不要逃避這些爭(zhēng)吵和分歧，正是這種不愉快親身經(jīng)歷，才使得大家走到了今天這一步。

　　2. 思考問(wèn)題緣故

　　拿出一張紙，列舉大家婚姻里發(fā)生的所有問(wèn)題。是溝通不到位?或是生活方式不一樣?亦或者是經(jīng)濟(jì)發(fā)展壓力大?不必不敢面對(duì)難題，僅有直面問(wèn)題，才能解決問(wèn)題。

　　3. 自我反思

　　在列舉問(wèn)題之后，下面能做的就是自我反思。問(wèn)自己，在這類問(wèn)題中，自己是不是義務(wù)?是否有時(shí)過(guò)于自私自利，沒(méi)有考慮別人的感受?是否有時(shí)過(guò)于不理智，道出了傷心的話?僅有意識(shí)到自己的不夠，才能更好的去糾正。

　　對(duì)策二：保持聯(lián)絡(luò)，展現(xiàn)更改

　　離婚之后，越來(lái)越多的人選擇斷決一切聯(lián)絡(luò)，認(rèn)為這樣才能讓自身更有效地?cái)[脫痛苦。但實(shí)際上，保持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)，展示你的更改，才算是挽救婚姻的關(guān)鍵所在。

　　1. 適當(dāng)聯(lián)絡(luò)

　　不要頻繁地打攪另一方，但是也不要消失。也可以在另一方生日、節(jié)日或是一些特殊的日里頭，發(fā)一條短信或是送一份小禮品，表述你的祝福和關(guān)愛(ài)。

　　2. 展現(xiàn)更改

　　在保持聯(lián)絡(luò)的前提下，更應(yīng)展現(xiàn)自己的更改。假如你以前情緒不穩(wěn)定，那樣現(xiàn)在開(kāi)始管理好情緒;假如你以前不懂爛漫，那現(xiàn)在一定要懂得制造浪漫。讓別人看見(jiàn)你的更改，看見(jiàn)你的誠(chéng)心。

　　3. 重新建立交流方式

　　如果以前的交流方式一直造成爭(zhēng)吵和分歧，那樣現(xiàn)在開(kāi)始試著重新建立交流方式。可以考慮寄信、發(fā)信息或是視頻通話，找到一種比較適合你的交流方式，讓雙方的內(nèi)心更貼近。

　　對(duì)策三：借力使力，求助

　　有時(shí)，單靠自己的力量是無(wú)法彌補(bǔ)婚姻生活的。此刻，那就需要借力使力，尋求專業(yè)的協(xié)助。

　　1. 尋找心理輔導(dǎo)

　　心理學(xué)咨詢師有專業(yè)的情感咨詢師，她們能夠幫助你剖析婚姻中的問(wèn)題，給予有效的解決方案。根據(jù)心理輔導(dǎo)，你可以更好的了解自己，了解自己精神需求，從而更好地去挽救婚姻。

　　2. 參與婚姻修復(fù)課程內(nèi)容

　　現(xiàn)在大多數(shù)婚姻修復(fù)課程內(nèi)容，此類課程一般會(huì)專家教授一些溝通的技巧、交往技巧等實(shí)用專業(yè)知識(shí)。通過(guò)舉辦此類課程，你可以學(xué)到如何有效和對(duì)方共處，怎樣避免沖突的產(chǎn)生，進(jìn)而給你的婚姻挽回提供強(qiáng)有力的適用。

　　3. 尋找親戚朋友的協(xié)助

　　親戚朋友就是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，她們關(guān)注你的過(guò)去與現(xiàn)在，也心甘情愿為你未來(lái)的發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。能夠和他們分享自己的迷茫和苦惱，聽(tīng)一聽(tīng)她們的意見(jiàn)建議?；蛟S，他的一句話就能讓你豁然開(kāi)朗，尋找挽救婚姻的機(jī)會(huì)。

　　對(duì)策四：重構(gòu)信賴，創(chuàng)建歸屬感

　　尊重是婚姻生活的重要前提，一旦信賴受到破壞，婚姻就搖搖欲墜。因此，想挽回婚姻生活，就必須要重構(gòu)信賴，創(chuàng)建歸屬感。

　　1. 以誠(chéng)相待

　　怎么修復(fù)婚姻中的裂痕，真誠(chéng)是拉近關(guān)系的第一步。不管以前有哪些誤解或是瞞報(bào)，現(xiàn)在要坦誠(chéng)地告訴他們。僅有能讓對(duì)方關(guān)注你的真正想法和感受，才可以構(gòu)建起彼此之間之間的信任。

　　2. 兌現(xiàn)承諾

　　在婚姻生活中，服務(wù)承諾是很重要的。假如你以前做出了一些服務(wù)承諾，但是并沒(méi)有兌付，那現(xiàn)在就要努力去執(zhí)行這種服務(wù)承諾。經(jīng)過(guò)身體力行來(lái)展示你的誠(chéng)心和勇氣，能讓對(duì)方看見(jiàn)你的調(diào)整和發(fā)展。

　　3. 創(chuàng)建共同的目標(biāo)

　　共同的目標(biāo)是婚姻里的橋梁，它可以讓你們更加緊密地聯(lián)系在一起。能夠和對(duì)方一起制定一些短期內(nèi)或者長(zhǎng)期目標(biāo)，例如一起旅行、一起購(gòu)房、一起教育小孩等。根據(jù)共同奮斗來(lái)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，能增強(qiáng)相互之間的認(rèn)同和歸屬感。