怎么去修復(fù)婚姻的裂痕

　　怎么去修復(fù)婚姻的裂痕，在長(zhǎng)期婚姻生活旅行中，夫妻關(guān)系有時(shí)也會(huì)像燃燼的燭光，逐漸冷漠。這并不是代表著愛(ài)的結(jié)束，反而是婚姻生活發(fā)出來(lái)的要調(diào)整與修復(fù)信號(hào)。以正確的方法解決感情淡了，可以讓夫妻兩人重尋昔日的溫馨與親密無(wú)間。那樣，到底怎樣處理才是好的呢?

　　深度交流，打開(kāi)心靈對(duì)話

　　1. 營(yíng)造安全真誠(chéng)氣氛：夫婦感情淡了后，主要之事是創(chuàng)造一個(gè)安全、坦誠(chéng)的溝通環(huán)境。選擇一個(gè)雙方相對(duì)性釋放壓力、并沒(méi)有外界干擾時(shí)間和地點(diǎn)，例如在溫暖寂靜的家里大客廳，關(guān)上手機(jī)，拉窗簾，防止一切可能的打攪。在溝通的時(shí)候，要放下防備抱怨和，以柔和、了解的心態(tài)打開(kāi)會(huì)話。比如，要這樣開(kāi)局：“近期我感到彼此之間好像有些轉(zhuǎn)變，我很珍惜兩人的關(guān)系，想跟你聊一聊，看一下可不可以一起尋找讓感情變有效的辦法?！边@類平靜且真誠(chéng)的表述，會(huì)讓對(duì)方看見(jiàn)你的誠(chéng)心，進(jìn)而更喜歡打開(kāi)心扉。

　　2. 深入挖掘心里想法：在溝通中，不但要溝通交流表層的體驗(yàn)，更應(yīng)充分挖掘彼此之間心靈深處的創(chuàng)意想法心態(tài)。詢問(wèn)對(duì)方在這段感情里不太滿意或覺(jué)得苦惱的地區(qū)，同時(shí)還要堅(jiān)定地分享自己真實(shí)體驗(yàn)。例如，一方可以這么說(shuō)：“我認(rèn)為最近我們仿佛溝通交流少了許多，我有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得孤單，你是否也有類似的感覺(jué)呢?是你覺(jué)得我們之間還有任何問(wèn)題?”通過(guò)這種深入交流，夫妻兩人可以更加清楚地了解對(duì)方的需求和期望，發(fā)覺(jué)感情淡了的根源所在，為處理問(wèn)題打下基礎(chǔ)。

　　追憶幸福，喚起爛漫記憶力

　　1. 重走談戀愛(ài)舊地：曾經(jīng)一起去過(guò)的城市，背負(fù)著夫妻之間很多難忘的回憶。重走這種談戀愛(ài)舊地，能勾起這些被忽略的浪漫與溫暖。例如，返回第一次約會(huì)的公園，漫步于了解的小徑上，追憶那時(shí)的害羞與一見(jiàn)鐘情;或者到以前最喜歡的地方飯店，地方之前喜歡吃的菜式，聊一聊從前的有趣的事。在這過(guò)程中，夫妻兩人能夠重新體會(huì)到當(dāng)時(shí)的情意，讓感情逐漸升溫。每一個(gè)熟悉的畫面、每一個(gè)一同的美好回憶，都像是一把鑰匙，開(kāi)啟通向彼此之間心靈深處的大門口，燃起愛(ài)的火焰。

　　2. 再現(xiàn)傳統(tǒng)浪漫時(shí)刻：追憶談戀愛(ài)或婚姻生活的經(jīng)典浪漫時(shí)刻，并試著再現(xiàn)?；蛟S是一場(chǎng)精心策劃的求婚儀式，或者一次浪漫海灘度假。例如，老公能夠像浪漫求婚時(shí)那樣，精心裝扮屋子，堆滿老婆自己喜歡的花束，準(zhǔn)備一份特殊的禮物，之后在溫馨的氛圍中正式向老婆表示愛(ài)意。這類再現(xiàn)傳統(tǒng)浪漫時(shí)刻的形式，可以讓夫妻兩人再次體會(huì)到從前的激情和打動(dòng)，讓感情淡了的局勢(shì)有所改善，讓感情的人氣再度回暖。

　　一起成長(zhǎng)，增加日常生活生命力

　　1. 塑造一同個(gè)人愛(ài)好：怎么去修復(fù)婚姻的裂痕，一同個(gè)人愛(ài)好是夫妻之間促進(jìn)感情的高效橋梁。夫婦能夠一起學(xué)習(xí)一項(xiàng)超級(jí)技能或培養(yǎng)一個(gè)新喜好，如學(xué)習(xí)畫畫、拍攝，或是一起參加運(yùn)動(dòng)課程、烹飪培訓(xùn)班等。在學(xué)習(xí)與實(shí)踐的過(guò)程當(dāng)中，夫婦相互陪伴、相互勉勵(lì)，共同奮斗。例如，一起學(xué)習(xí)畫畫時(shí)，彼此之間溝通交流對(duì)色彩的認(rèn)知、共享寫作靈感，不但能充實(shí)生活，還可以在交流中加深感情。這類一同成長(zhǎng)歷程，可以為平平淡淡的感情生活注入新鮮血液，讓夫妻間擁有更多的共同語(yǔ)言和溝通交流。

　　2. 設(shè)置家中共同的目標(biāo)：為家人設(shè)置共同目標(biāo)，可以讓夫妻兩人心往一處想，勁往一處使。這一目標(biāo)能是短期，如一起存錢選購(gòu)自己心儀的家俱;還可以是長(zhǎng)期的，如整體規(guī)劃一次環(huán)游世界，或?yàn)楹⒆咏逃齼?chǔ)備資金。要為總體目標(biāo)奮斗的過(guò)程中，夫妻間必須相互配合、相互信任，一同戰(zhàn)勝困難。這類為了能共同的目標(biāo)而努力的過(guò)程，可以增強(qiáng)夫妻之間的凝聚力親密感，使感情淡了的情況獲得扭曲，讓夫妻感情更緊密。