婚姻出軌怎么修復(fù)信任感

　　婚姻出軌怎么修復(fù)信任感，這個回答我早已不愿意去細(xì)細(xì)地追責(zé)，我看過太多在一起生活卻行同陌路的夫婦，看了因瑣碎小事爭取臉紅耳赤的夫婦，看了按耐不住婚姻生活的孤獨(dú)挑選外遇的夫婦，也看過因病痛纏身卻一直患難與共的夫婦。

　　人世間的情緒有成千上萬種，興奮的、郁悶的、懊悔的、幸?？鞓返?、痛苦的、遺憾，嫉妒的，多種多樣復(fù)雜的情緒交織在一起，便形成了現(xiàn)在的我們。

　　人世間的全部感情里，屬感情最為復(fù)雜難料。今日小瑾向大家分享一下，很多夫婦都是會存在的困難。

　　夫婦結(jié)婚后婚姻生活變淡了該怎么辦?

　　有一位閱讀者私聊說“今年我和媳婦結(jié)婚第三年，我們可以從意識到結(jié)婚用了三年時間，如今相互陪伴已經(jīng)有6年的時間。最初認(rèn)識她，她是一個溫婉、貼心的小女人，我很喜歡她。

　　大家愛情一直很穩(wěn)定，于是就結(jié)完婚?？墒菂s結(jié)婚后的第二年開始，我們也會經(jīng)常為一些小事而爭吵，工作中回家后累的只想躺著，兩個人相顧無言，溝通交流比從前少了很多。

　　結(jié)婚后的生活愈來愈冷漠，我不想再這樣下去，有哪些好方式可以幫我解決這些問題嗎?”

　　這名閱讀者所面臨的問題是許多夫妻都面臨著的困局，那樣怎樣做才能讓夫妻關(guān)系升溫呢?

　　01 多交流，吸引關(guān)注

　　兩人的感情冷漠的主要原因就是：不會向愛人溝通與羞于表達(dá)自己的要求。亞洲人以內(nèi)斂為樂，因此也不會像歐洲人那般大膽的嘗試表示自己。

　　比如：如果你出來應(yīng)酬喝酒時，她不想你出來，想要你在家里多陪伴她，可她過意不去表達(dá)自己的真實(shí)原因。

　　只能說是：你出去喝酒，少喝點(diǎn)一點(diǎn)。卻從來不說：我擔(dān)心你，喝酒對身體不太好，我希望你能在家里多陪伴我。

　　幾句話從你聽說的含意是否完全不一樣，第一種從你聽說的要在指責(zé)你愛好飲酒，第二種卻是對自己的需求和關(guān)愛。由此可見溝通交流的確是一項(xiàng)技術(shù)。

　　與愛人平心靜氣的溝通交流，不再用家庭冷暴力來促進(jìn)另一方，你的座談會更自然。我覺得你們的感情會迅速升溫。

　　在這里我給大家分享盧森堡博士的一本著作《非暴力溝通》，書中提到了溝通交流的四要素，仔細(xì)觀察、表達(dá)感受、必須、提出具體要求等形式進(jìn)行溝通交流，讓人們有意識的開展交談和聆聽。

　　主要目的是創(chuàng)建人和人之間心聯(lián)絡(luò)，提高溝通表達(dá)能力感知力。(大伙兒倘若沒空看，可以看我往期的文章有一篇關(guān)于該書的豆瓣書評，可大致了解。但個人比較推薦認(rèn)真研讀該書，針對與人相處是很有幫助的。)

　　02 制造浪漫，注重儀式感

　　現(xiàn)在年輕人愈來愈注重儀式感，特別是處對象小年輕喜愛浪漫驚喜，每到節(jié)日務(wù)必給對方互贈禮物表述彼此之間的關(guān)注。

　　我覺得結(jié)婚后的夫婦能夠向?qū)Ψ蕉鄬W(xué)學(xué)?；蚝芏嗳藭f，我們是老夫老妻了，誰還在乎這個東西?

　　婚姻出軌怎么修復(fù)信任感，卻覺得，特別是相隨許久的夫婦更應(yīng)該注重生活的儀式感，每每結(jié)婚周年紀(jì)念日時，男孩子能買捧玫瑰帶媳婦去好一點(diǎn)的飯店享有二人世界。

　　妻子也可以將自己打扮的好看些，贈給老公一個驚喜的禮物，使他眼前一亮。是屬于你們的關(guān)系小資情調(diào)，找到屬于你們當(dāng)時戀愛時的覺得。

　　“新意”這東西智者見智、仁者見仁。他這所強(qiáng)調(diào)的儀式感是一種情意，就算你準(zhǔn)備的禮物沒有太價格昂貴，但確實(shí)是你花了想法制作出來的，那樣愛人到手后也覺得很開心。