婚姻咨詢：女朋友對我很失望怎么挽回

　　女朋友對我很失望怎么挽回，叛變是一種痛苦的經(jīng)歷，他會徹底改變你對感情的信念。但是，當(dāng)我們面對叛變時，大家是否該將重點都集中在修復(fù)婚姻上?本文將引導(dǎo)你走進一個不同類型的思維方式，一個更重視自我提升獨立的角度。

　　第一部分：不能做無法做到的事兒

　　當(dāng)面對叛變時，人們常常被勸誡得先處理婚姻生活內(nèi)部難題，前去解決第三者的難題。這個思路好像是正確的，但是對于叛變受害者而言，操作過程卻充滿了考驗。試想一下，假如你要求他們從今天起裝作寬容愛人，是不是可以做到?

　　躲避叛逆心理

　　很多人在面對這樣的溫度時，會叛逆心理地產(chǎn)生更大的怨恨，感覺愛人蹬鼻子上臉，自身為什么要慣著另一方?事實上，叛逆心理是正常反映，越發(fā)被逼著去做那些無法實現(xiàn)的事兒，就會越很難做到。叛變的伴侶可能會變成你情感上的出入口，但是并不一定是一種健康的生活出入口。

　　放松心理狀態(tài)

　　反過來，我們提倡放松心理狀態(tài)。不必逼迫自己去做那些超過個人能力的事。假如你越發(fā)關(guān)注那些無法實現(xiàn)的期待，你越容易深陷悲傷的周期中。放寬束縛，接受自己呈現(xiàn)敏感，釋放出來情緒，才能更好的擺脫困境。叛變愛人應(yīng)當(dāng)是幫助自己的工具人，而非加劇你的壓力。

　　第二部分：應(yīng)用另一方做為肉盾

　　叛變后，受害人通常經(jīng)歷一段無奈、難熬和困惑的歲月。內(nèi)心深處的躁動不安、質(zhì)疑和猜疑必須找到出口，而愛人一般變成了最好的選擇。但這不是貶義詞，而是一種必需的情緒出入口。

　　互幫互助

　　愛人都是親身經(jīng)歷者之一，只有自己可以稍微平復(fù)你的心情。你可以利用她來減輕心里的苦楚，但這不是一種負面的方法。你能堅定地明確提出自己的要求，只要大家能達成一致。根據(jù)互動交流，尋找共同目標(biāo)，大家可以共同奮斗，重建信任與情感。

　　不會再尖酸刻薄

　　一旦設(shè)立了相互之間的認可，大家可以制定相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，防止?fàn)幊澈兔?。不會再逼迫另一方回?yīng)每個問題，反而是創(chuàng)建相互之間足夠的安全感。此方法很有可能需要一段時間，可是它有助于復(fù)建你們之間的關(guān)系。

　　第三部分：不必過于關(guān)注男人的想法

　　我們通常深陷關(guān)心另一半的思想，嘗試了解孩子的行為生理心理?？墒?，這類過度關(guān)心一般不會有利，只會讓大家陷入一種思維陷阱。

　　猜謎語型

　　女朋友對我很失望怎么挽回，很多人都會深陷猜謎語型的思路，嘗試講解愛人的每一個個人行為，每一句話。但是，有時孩子的行為其實并不就像我們想象的那么繁雜，僅僅隨口一說。

　　愛鉆牛角尖型

　　有的人局限在以往的記憶中，接受不了另一半的更改。她們過度關(guān)心愛人以往好，而難以接受現(xiàn)實。

　　比照型

　　分開和離異一般會令人關(guān)心婚姻生活的情況，但一旦叛變干預(yù)，我們很容易將注意力轉(zhuǎn)移到第三者的身上。這樣的行為反而會讓事兒更復(fù)雜，不益于處理問題。

　　第四部分：合理配置資源

　　最主要的是，我們要將心思放在自己成長獨立上。自我提升是重建信任與婚姻的關(guān)鍵所在，同時也有助于提高本人自尊心和自信。