怎么挽回分手后的自己

　　怎么挽回分手后的自己感情，就像一場不確定的旅游，充滿著意外驚喜與曲折。有時，我們都以為已經(jīng)找到了那一個能夠攜手共度余生得人，突然又在某一個拐角，由于一些看似無足輕重但又無法忽視的主要原因，走到分手十字路口。分手之后痛楚、茫然、不甘心，好似席卷而來涌來，令人窒息。但你知道嗎?感情，有時就像一只調(diào)皮的小貓咪，即使它跑開了，也因為我們找對方法，就能將它輕輕地哄回家。今日，就讓我們一起探尋那5個好用對策，幫助你挽留那一份將要錯過的愛情。

　　對策一：理智思考，找到問題的根源

　　分開，從來就不是一瞬間的確定，反而是無數(shù)小憤怒和沖突的累計。因此，需要復(fù)合型，第一步就是平靜下來，為自己跟對方一點空間，去反思這段感情中究竟哪里出了問題。

　　自我反思

　　找一個安靜的角落，泡上一杯茶水，逐漸一場和自我的對談。問自己：“我還在這段感情中做的夠好么?他有沒有忽略過別人的感受?自己是不是過于自我核心了?”坦然地直面自己，是解決問題第一步。

　　全面分析

　　列舉兩個人之間全部的沖突點，然后像探案一樣，剖析這些矛盾身后的根本原因。是由于溝通不到位?也是因為生活方式差異太大?或者價值觀念里的矛盾?尋找問題的本質(zhì)，才能事半功倍。

　　防止情緒不穩(wěn)定管理決策

　　分手之后，很多人都會由于情緒過激而做出一些沖動確定，例如拼命地給彼此通電話、發(fā)消息，或者是說一些傷心的話。記牢，情緒化個人行為只會讓對方更堅定地想要逃離。保持理性，為自己跟對方一點時間，讓心情緩解出來。

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　　對策二：提升自己，呈現(xiàn)新風(fēng)采

　　分手之后痛楚，通常使我們忽視了自身成長的意義。實際上，這便是提高自己、呈現(xiàn)新風(fēng)采的最佳時期。

　　自身形象的變化

　　換一個頭型，試著一種新的穿搭風(fēng)格，乃至是就是健身訓(xùn)練計劃。外在更改，不但能讓你看起來更有自信，也會讓對方眼前一亮，看見你的轉(zhuǎn)變。

　　內(nèi)在修養(yǎng)的提高

　　讀一本好書，學(xué)習(xí)一門超級技能，或者參加一些社團活動。內(nèi)在涵養(yǎng)，可以讓你的氣場更加出眾，也能讓對方在和你交談時，看見你的深度廣度。

　　積極的生活態(tài)度

　　分享一些積極樂觀的具體內(nèi)容在社交平臺上，或者邀請好友一起參加一些戶外運動。積極的生活態(tài)度，會讓對方看見你是一個充滿陽光有正能量的人，誰不愿意和一個這樣的人重新在一起呢?

　　對策三：適當(dāng)聯(lián)絡(luò)，維持細(xì)微均衡

　　分手之后，徹底斬斷聯(lián)絡(luò)并非最明智的選擇。適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)，不僅可以讓你了解對方的現(xiàn)況，還能為復(fù)合型制造懸念。

　　挑選合適的時間

　　怎么挽回分手后的自己不必在彼此脾氣暴躁時聯(lián)絡(luò)，例如剛分手之后幾天里，或者另一方明顯在忙碌的時候。選擇一個對方可能較為放松時間段，例如周末的下午，或者是一個安靜的夜晚。

　　操縱聯(lián)絡(luò)的次數(shù)

　　不要頻繁地給彼此發(fā)消息或通電話，那樣只會讓對方倍感壓力。保持一種“偶爾想起，有時候聯(lián)絡(luò)”狀態(tài)，能讓對方看見你的存有，卻又不會感到厭倦。

　　留意聯(lián)絡(luò)內(nèi)容

　　防止談起愛情和復(fù)合討論的話題，能從一些輕松的話題逐漸，例如問一問另一方近期過的怎么樣，或者分享一些有趣的小事。能讓對方看見你的友善和關(guān)愛，而非工作壓力。