挽回咨詢：與前任分手后該怎么挽回

　　與前任分手后該怎么挽回許多朋友分手以后總是想著趕快挽留，覺得認(rèn)個(gè)錯(cuò)，或是說聲抱歉，就可再度合好。但是分手之后再挽留事實(shí)上并不是越是快就越好，反而是分機(jī)會(huì)，具體問題具體分析，有針對(duì)性地解決才可能挽留取得成功。

　　挽留是一門學(xué)問，更是一種自我反思的一個(gè)過程，他會(huì)把全部挽留步驟分為4個(gè)步驟，相匹配4個(gè)作法，來幫助大家提升挽留成功的幾率，特別強(qiáng)調(diào)并非所有的離去都是會(huì)再?gòu)?fù)合型。

　　第一階段：自身悲傷

　　剛剛分手不論是男孩還是女孩，都會(huì)有一個(gè)悲傷時(shí)長(zhǎng)，這一周期約是7-21天，這一的時(shí)間內(nèi)，大多數(shù)人都會(huì)將自己的情緒發(fā)泄出來，比如說k歌，例如度假旅游，例如約上三五好友，等。這個(gè)時(shí)候都是最不容易挽留的時(shí)間點(diǎn)。很多人會(huì)在這一的時(shí)間內(nèi)想挽回，實(shí)際是很不正確的一種做法，不管多么思念另一方，在這個(gè)時(shí)間段一定要堅(jiān)持不再聯(lián)系，終究沒人會(huì)在短時(shí)間內(nèi)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。

　　作法1：剖析分手的原因

　　挽留關(guān)聯(lián)，主要就是不必毀壞你們之間的關(guān)系!

　　與前任分手后該怎么挽回有些時(shí)候，當(dāng)一個(gè)人很愛你時(shí)，他是真的想要一開始就哄著你寵著你。不管做什么事兒，他(她)也只是感覺你是對(duì)的，即便你用刀指向他，他仍然會(huì)覺得你可憐，因?yàn)槟菚r(shí)候他很愛你，因此他能接受關(guān)于你的一切。

　　全部分手大多是因?yàn)橐患患∈?，持續(xù)累加帶來的后果，很有可能是長(zhǎng)期的驕縱，很有可能是長(zhǎng)期的蠻不講理，也有可能是長(zhǎng)期性和異性的曖昧關(guān)系。不管是哪一種狀況，想挽回的第一步，都是需要尋找分手原因，如果這些緣故找不著，那樣不太可能挽留取得成功。

　　第二階段：自我反思

　　每一個(gè)人時(shí)間與精力是有限的，悲傷之后都會(huì)回歸正常生活。大多數(shù)人的日常生活全是平平淡淡又很重復(fù)，在空閑的時(shí)間會(huì)想起兩人在一起的時(shí)光。這類追憶可能會(huì)使自身失眠癥，使自己傷心。特別是在一個(gè)人孤獨(dú)的夜晚，各種情緒能被變大，這時(shí)候會(huì)兩種情況。一種是暗自慶幸分開再次獲得新生，一種就是質(zhì)疑自己分開是不是一個(gè)明智的選擇。這一階段都是挽留開始環(huán)節(jié)。

　　作法2：調(diào)節(jié)情緒

　　分手之后，好多人不容易控制好自己的情緒，會(huì)更盲目的想挽回。甚至還會(huì)逐漸狂轟亂炸，連壞手機(jī)，連壞信息內(nèi)容，別人都已遠(yuǎn)離你了，你還得出現(xiàn)在了別人眼前，想要通過所說的交流，所謂認(rèn)錯(cuò)去挽回這份感情，這顯然是非常錯(cuò)誤的一種作法，這么做只會(huì)讓對(duì)方會(huì)覺得你孩子氣，乃至能讓對(duì)方更為抵觸。而想挽回這時(shí)候需要調(diào)整自己的情緒，要有足夠的耐心。但凡是自己的問題，那樣就一定要糾正這個(gè)錯(cuò)誤，更改自己就是挽留中最重要的一點(diǎn)。