分手后不想分手該怎么挽回

　　分手后不想分手該怎么挽回復(fù)合型時(shí)怕的就是：你竭盡全力，對(duì)方就視而不見(jiàn)，對(duì)于你的調(diào)整和勤奮熟視無(wú)睹。

　　這樣的情況下，大家易沖動(dòng)，例如狂發(fā)信息內(nèi)容、找朋友幫助，或注重你的付出來(lái)語(yǔ)言暴力另一方，但是這些只會(huì)適得其反，加重抵觸。

　　來(lái)咨詢(xún)中，我?？吹竭@樣的畫(huà)面：

　　許多人在挽回愛(ài)情時(shí)喪失理智，作出過(guò)激行為，忽視了別人的感受和自身的問(wèn)題。

　　這種行為都是不對(duì)的，雖然他們本意是好一點(diǎn)的，卻往往得不償失，讓關(guān)聯(lián)更糟糕。

　　對(duì)待感情工作經(jīng)驗(yàn)少的人來(lái)講，遇到困難的時(shí)候，不行動(dòng)比魯莽行事好。

　　因而分手之后，需要復(fù)合型，那就去做對(duì)以下這5件事，挽留概率99%。

　　一、終止糾纏不清

　　好多人不依不饒，并不是深?lèi)?ài)著，反而是下意識(shí)。

　　面對(duì)分手卻不知道該怎么辦時(shí)，易沖動(dòng)地糾纏不清另一方，但是并不聰明，也會(huì)降低個(gè)人價(jià)值，能讓對(duì)方更忽視你。

　　即使暫時(shí)挽留，關(guān)聯(lián)也很難長(zhǎng)期，糾纏不清還會(huì)讓對(duì)方拉黑刪除你，加重關(guān)系緊張。

　　真真正正想和好，第一步是終止糾纏不清，讓關(guān)聯(lián)回到正軌。

　　另一方已決定分手，就重視并面對(duì)現(xiàn)實(shí)，能夠配件信息內(nèi)容，說(shuō)明你已經(jīng)接納分開(kāi)，逐漸冷戰(zhàn)。

　　這樣既可以維持自尊，也為以后復(fù)合型留余地。

　　給對(duì)方時(shí)間與空間，也許將來(lái)能夠以更加健康方法復(fù)建聯(lián)絡(luò)。

　　二、復(fù)盤(pán)總結(jié)愛(ài)情

　　好一點(diǎn)的情侶關(guān)系要能識(shí)別、面對(duì)并解決問(wèn)題，想和好，先完全復(fù)盤(pán)總結(jié)愛(ài)情：

　　·想當(dāng)年為何選擇另一方，列舉優(yōu)勢(shì)。

　　·確立忍受不了的缺陷。

　　·討論分手的原因，如實(shí)際、標(biāo)準(zhǔn)、溝通交流、價(jià)值觀念等。

　　·回憶另一方談到的自己的問(wèn)題，如性情、關(guān)注狀況等。

　　·評(píng)定爭(zhēng)吵后誰(shuí)常主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤和妥協(xié)。

　　·考慮誰(shuí)多付出，包含化學(xué)物質(zhì)、時(shí)長(zhǎng)、情緒等。

　　復(fù)盤(pán)總結(jié)就是為了更清晰地了解自己和關(guān)系，尋找問(wèn)題癥結(jié)，這也是復(fù)合型的關(guān)鍵一步，能更加順暢地推進(jìn)后面全過(guò)程。

　　三、價(jià)值增值

　　感情的關(guān)鍵在于互相欣賞，然而這根據(jù)自我價(jià)值。

　　選愛(ài)人時(shí)，大家注重四方面：

　　生存價(jià)值(經(jīng)濟(jì)發(fā)展、專(zhuān)業(yè)能力);

　　社交價(jià)值(容貌、智商);

　　在精神上(能讓對(duì)方開(kāi)心);

　　未來(lái)價(jià)值(發(fā)展前景)。

　　思考這四方面，看哪里不夠，許多情侶分手，是由于存活、情緒感情和未來(lái)價(jià)值未達(dá)標(biāo)。

　　容貌初吸引眼球，但良好溝通靠生存在精神上。

　　提升自身的使用價(jià)值，能夠：

　　努力賺錢(qián)，升學(xué)歷競(jìng)爭(zhēng)能力(生存價(jià)值);

　　調(diào)整情緒，提高修養(yǎng)和品德修養(yǎng)(在精神上)。

　　那樣更吸引人，感情也更穩(wěn)固，敬于，終于人品，維系關(guān)系靠深層次價(jià)值與一起成長(zhǎng)。

　　四、目的性更改

　　分手后不想分手該怎么挽回復(fù)合型時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)人問(wèn)：“為什么要我改，并不是另一方?”實(shí)際上，更改別人難以，能變得唯有自己。

　　社會(huì)心理學(xué)說(shuō)：“誰(shuí)痛楚，誰(shuí)更改;誰(shuí)更改，誰(shuí)受益?！?/p>

　　更改前要調(diào)良好的心態(tài)，為了能提升自己，并非取悅別人。

　　想要改變，得按照另一方情況來(lái)調(diào)節(jié)，想一想分手的原因跟對(duì)方強(qiáng)烈不滿(mǎn)，針對(duì)性地改。

　　許多分開(kāi)是由于供求不一致，你給的并不是另一方想要的，那樣雙方累，也得不到自己想要的。

　　因此，更改之前先了解彼此真正需求，期盼什么樣的愛(ài)情。