婚姻挽回在線咨詢：我老婆出軌了怎么辦

　　我老婆出軌了怎么辦？很多像你一樣的男人，都在這條路上摸爬滾打過(guò)，有的一時(shí)沖動(dòng)離了婚后悔莫及，有的忍氣吞聲關(guān)系卻越來(lái)越糟，但也有人通過(guò)正確的方法，真的把婚姻救了回來(lái)，甚至過(guò)得比以前更好。關(guān)鍵就在于，接下來(lái)你走的每一步。

　　一、先穩(wěn)住自己，別做這三件傻事

　　別當(dāng)面撕破臉大吵大鬧。情緒火山爆發(fā)，只會(huì)把她越推越遠(yuǎn)，讓她那點(diǎn)愧疚感都沒了，甚至破罐子破摔。你需要的不是發(fā)泄，而是解決問(wèn)題。我老婆出軌了怎么辦？這個(gè)情況要具體分析，【加我】給你出出主意（首次診斷免費(fèi)）

　　別到處找人哭訴。尤其是找共同朋友、雙方父母告狀。這事兒知道的人越多，將來(lái)和好的難度就越大，面子上也越掛不住。這是你們倆的私事。

　　別馬上提離婚或原諒。你現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定，做的決定90%會(huì)后悔。離婚不是懲罰對(duì)方，有時(shí)是懲罰自己；而輕易說(shuō)原諒，對(duì)方不會(huì)珍惜，你心里也過(guò)不去。

　　二、冷靜下來(lái)，搞清楚到底為什么

　　老婆出軌，就像身體發(fā)燒，是病癥，不是病因。你得找到那個(gè)“病因”。

　　回顧一下，最近一兩年，你們的話是不是越來(lái)越少了？除了孩子、家務(wù)，沒什么可聊的。她抱怨的時(shí)候，你是不是總覺得她“作”，沒當(dāng)回事？

　　你們有多久沒有過(guò)二人世界了？生活是不是全是柴米油鹽，沒了心動(dòng)和關(guān)心？

　　她在家里感受不到理解、欣賞或者溫暖，外面有個(gè)人稍微對(duì)她噓寒問(wèn)暖，她就容易動(dòng)搖。這不是為她開脫，而是你必須看清的現(xiàn)實(shí)：婚姻的裂縫，往往不是一天出現(xiàn)的。

　　根據(jù)我們處理過(guò)的案例數(shù)據(jù)，超過(guò)70%的出軌婚姻，根源在于長(zhǎng)期的情感忽視和溝通斷裂。那個(gè)女人未必比你老婆好，但他可能提供了你妻子在婚姻里長(zhǎng)期缺失的情緒價(jià)值。

　　三、我老婆出軌了怎么辦

　　第一步：冷靜溝通，不談對(duì)錯(cuò)，只談感受。

　　找個(gè)相對(duì)平靜的時(shí)間，告訴她：“這件事對(duì)我打擊很大，我很痛苦(說(shuō)感受)。但我不想讓這個(gè)家散了(表明態(tài)度)。我們能不能先不談?wù)l對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，一起看看我們的婚姻到底哪里出了問(wèn)題？(拋出合作解決問(wèn)題的姿態(tài))”這句話，能避免爭(zhēng)吵升級(jí)，為后續(xù)留出空間。

　　第二步：把注意力放回自己身上。

　　別整天盯著她查崗，這只會(huì)讓你更痛苦、她更反感。去健身，去工作，去和朋友吃頓飯(注意不是訴苦)，找回你自己的生活節(jié)奏和自信。你越穩(wěn)，她才越會(huì)重新審視你。

　　第三步：評(píng)估她的態(tài)度。

　　看她是否愿意斷掉聯(lián)系，是否對(duì)家庭還有留戀，是否愿意和你一起面對(duì)。如果她毫無(wú)悔意，那你所有的挽回努力都要調(diào)整方向；如果她有意回頭，你們才可能往下走。

　　四、為什么你需要專業(yè)的在線咨詢

　　我知道你可能會(huì)想：“這是家丑，我自己處理。”但你想，骨折了你會(huì)自己正骨嗎？婚姻重創(chuàng)，同樣需要“專業(yè)正骨”。

　　你缺的不是道理，是方法。比如“二次吸引”具體怎么做？怎么溝通才能不踩雷？這些都需要有經(jīng)驗(yàn)的人一步步帶你。

　　你需要一個(gè)完全保密的“樹洞”。跟咨詢師說(shuō)，比跟任何人說(shuō)都安全，他能幫你分析，給你最適合你情況的策略，而不是瞎出主意。

　　防止反復(fù)，避免走彎路。挽回路上情緒反復(fù)太正常了，今天覺得有希望，明天又崩潰。有專業(yè)指導(dǎo)陪著，你能及時(shí)調(diào)整，不會(huì)因?yàn)橐淮螞]做好就前功盡棄。

我是【花鎮(zhèn)情感挽回老師】想挽回感情自己挽回卻不知道怎么辦，>>加我，立即領(lǐng)取【公益情感評(píng)估】