情感維系：夫妻之間開始有信任危機(jī)怎么辦

有情感咨詢道：“夫妻之間開始有信任危機(jī)怎么辦?”夫妻之間最重要的是信任，當(dāng)開始出現(xiàn)信任危機(jī)的時(shí)候也會衍生很多問題?；ㄦ?zhèn)情感在本文分享一個(gè)情感案例。

一、情感咨詢

我和老公去年結(jié)婚了，現(xiàn)在也有了寶寶，奉子成婚的那種。

因?yàn)檎J(rèn)識的時(shí)候彼此年紀(jì)都不小了?？偸歉杏X他對我沒有很愛，但有時(shí)候又感覺還好。

可最近總是被一個(gè)問題折磨得反反復(fù)復(fù)失眠。

談戀愛那會同居，有一次，他晚上加班回來我給他煮了一包泡面，他回來看到我在廚房忙碌，抱著我說了一句：你這么好我都不好意思做對不起你的事了。

我當(dāng)時(shí)很詫異，就反問：“你做了什么心虛?”他就解釋說是看到我這么好不會做對不起我的事。當(dāng)時(shí)也不知怎么就說過去了。

現(xiàn)在想起來總覺得這句話有毛病。后來也提過一次，他就說我胡思亂想。

他天天早九晚五，周末雙休就在家打游戲，也沒怎么見微信聊天，電話也是當(dāng)我面接。但是工作需要經(jīng)常出差的那種。這個(gè)剛認(rèn)識就知道。

我現(xiàn)在覺得這句話是本身有問題還是真的他表達(dá)失誤…每次他出差我就會多想…反反復(fù)復(fù)。

二、情感解答

答：關(guān)于兩個(gè)人之間如何建立信任，我給你三條操作建議：

第一條，無罪推定。

不管你們是以怎樣的方式在一起的，要么就不在一起。如果在一起，就先相信對方。然后，你可以告訴對方：出現(xiàn)什么樣的情況，兩個(gè)人走到一個(gè)什么樣的地步，是你不能接受的，你就會離開。

先把紅線劃好，當(dāng)對方觸及那道紅線的時(shí)候，就直接走。

然后在紅線出現(xiàn)之前，就把每一天都當(dāng)成全新的一天過，不要每一天都在疑神疑鬼，惶惶不可終日。

與其如此，還不如想辦法去學(xué)會怎么信任一個(gè)人。

信任力也是一種能力，學(xué)會信任一個(gè)人是需要學(xué)習(xí)的。

第二條，就算你懷疑對方，那也請你解決好這份懷疑后再進(jìn)入人生的下一階段。

這是一個(gè)你們談戀愛時(shí)就出現(xiàn)的問題，現(xiàn)在拖到有了寶寶，你還在被這個(gè)問題折磨。

那你談戀愛的時(shí)候不去解決，拖到現(xiàn)在有了孩子，這個(gè)問題解決起來會更困難。

無論是什么問題，都要學(xué)會在當(dāng)下去解決。

解決問題的契機(jī)，一個(gè)是問題剛發(fā)生時(shí)，另外一個(gè)就是現(xiàn)在。

如果你現(xiàn)在依然被這句話困擾，那就想辦法去解決它。并且，解決完之后就徹底翻篇，不要再提過去了。

第三，如果你的生活會被對方的一句話困擾好多年，說明這句話已經(jīng)被你無限地放大了。

這就像一對夫妻，當(dāng)兩人因?yàn)橐灰ト永?，或者是一個(gè)人要開燈，另一個(gè)人要關(guān)燈這種小事而感到折磨時(shí)，通常這些小沖突就被賦予了別的意義。

所以，你現(xiàn)在遇到的問題不是這一句話的事，而是你們之間可能存在一個(gè)巨大沖突。而你現(xiàn)在一個(gè)很重要的工作，就是找出這個(gè)沖突究竟是什么，誠實(shí)地面對它。例如，可能是因?yàn)槟銈冋J(rèn)識時(shí)年紀(jì)都不小了，是奉子成婚，你覺得他對你沒有愛，也許這才是真正的問題。

不如雙方坐下來，認(rèn)認(rèn)真真花一天時(shí)間，就把這些討論清楚，然后都記錄下來。

兩個(gè)人開個(gè)家庭會議，至少把事情講清楚，一起去面對。