怎么做到情商智商高呢？

以往，腦科專(zhuān)家們總認(rèn)為智商是與生俱來(lái)的，根本不可能提升。但是這種說(shuō)法過(guò)時(shí)了。研究顯示，人的智商是可以改變的。你怎么理解智商做事情商做人？睿智 情商 怎么樣？別慌，花鎮(zhèn)情感小編告訴你怎么做到情商智商高。

一、怎么做到情商智商高呢？

人在不同時(shí)間段的智商是不一樣的。人在高興的時(shí)候智商會(huì)提高，人在疲勞、慌張、激動(dòng)、悲傷、恐懼、郁悶、緊張的時(shí)候智商會(huì)下降。所以樂(lè)觀者的智商要比悲觀者的智商高。所以為了提高我們的智商，一定要做一個(gè)淡定、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)的人。

人經(jīng)過(guò)一晚的睡眠，大腦得到了充分的休息，早上醒來(lái)時(shí)是人一天之中智商最高的時(shí)候。人的大腦工作5個(gè)小時(shí)后，到了中午12點(diǎn)后，大腦很累了，需要休息，這時(shí)人的精神會(huì)很差，智商比較低。

到了晚上10點(diǎn)鐘，人的大腦工作了一天，非常疲憊，這時(shí)人的智商非常低。經(jīng)常動(dòng)腦筋的人的智商會(huì)越來(lái)越高，長(zhǎng)期不動(dòng)腦筋的老年人會(huì)得老年癡呆癥。充足的睡眠時(shí)間可以保持大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)，每天應(yīng)為8個(gè)小時(shí)，不要超過(guò)10個(gè)小時(shí)。

怎么做到情商智商高呢？就得保持充足的睡眠，睡覺(jué)的時(shí)候不要想事情，以免影響睡眠質(zhì)量。>> 10道挽回測(cè)試題：測(cè)你們的復(fù)合機(jī)會(huì)大不大

美國(guó)“成人教育之父”戴爾·卡耐基所著的《人性的弱點(diǎn)》里匯集了作者卡耐基思想的精華跟最激動(dòng)人心的內(nèi)容，是戴爾·卡耐基最成功的勵(lì)志經(jīng)典，這本書(shū)唯一的目的就是幫助解決所面臨的問(wèn)題：怎樣在日常的生活跟商務(wù)的活動(dòng)，以及社會(huì)的交往中去與人打交道，并且有效地影響到他人；如何去擊敗憂(yōu)慮，去創(chuàng)造出一種幸福的、美好的人生。

智商和情商是相互影響的。智商高的人學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，情商提高的快。情商高的人，身體就會(huì)好，大腦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的好，智商就會(huì)提高。人的潛能是無(wú)限的，大部分人的潛能沒(méi)有被開(kāi)發(fā)出來(lái)，只有不斷的學(xué)習(xí)，才能開(kāi)發(fā)我們的潛能，獲得成功。

相信自己，你不是不聰明，只是你的潛能沒(méi)有被開(kāi)發(fā)出來(lái)。你怎么理解智商做事情商做人？睿智情商怎么樣？多看一些成功人的演講和書(shū)，人的智商和情商就會(huì)提高。想成功就要向成功的人學(xué)習(xí)，和聰明人在一起，會(huì)變得聰明。