分手后斷聯(lián)他從不主動(dòng)聯(lián)系我，我要怎么辦

　　男人出軌了怎么辦最好的辦法，當(dāng)遭遇男人外遇的困境時(shí)，我們應(yīng)該探尋最好解決方法。最先，要保持理性和理性，盡量不要做出確定。次之，盡可能多的核實(shí)情況，與伴侶開展真誠而真誠的會(huì)話，探尋問題的本質(zhì)。與此同時(shí)，尋找技術(shù)專業(yè)心理咨詢師協(xié)助都是不二選擇，她們能夠提供科學(xué)合理的提議高效解決方案。最主要的是，要根據(jù)自己的情況和家庭價(jià)值觀開展管理決策，給自己與家庭做出最合適的選擇。男人有了外遇，我們應(yīng)該理性解決，為拯救或復(fù)建關(guān)系給予最好方法。

　　男人外遇，是一種痛楚而復(fù)雜問題，必須謹(jǐn)慎處理。下邊將討論一些最理想的應(yīng)對措施。

　　剖析原因：掌握外遇主要原因是解決問題第一步。男人的婚后出軌通常來源于情緒、日常生活或自我愉悅的需要不會(huì)被達(dá)到。積極與伴侶平等交流，了解對方的期待與需求，有利于尋找問題的本質(zhì)并采取相應(yīng)解決對策。

　　理智應(yīng)對：當(dāng)獲知男人外遇消息的時(shí)候，保持理性、理智的心態(tài)是十分重要的。不必匆忙做出確定，熱情高漲時(shí)常常不益于問題解決。給自己一些時(shí)間調(diào)整情緒，整理思路。

　　尋找適用：應(yīng)對男人外遇的窘境，探尋適用至關(guān)重要。這將包括親人、朋友或者技術(shù)專業(yè)咨詢顧問。與信任得人傾吐，征求她們的意見建議，能夠提供精神層面的適用，與此同時(shí)獲得有價(jià)值的想法和看法。

　　建立新的信任：復(fù)建信任是修復(fù)關(guān)系的關(guān)鍵所在。男人務(wù)必意識(shí)到自己的不正確，表述悔改之情，并制定積極主動(dòng)的對策來重新得到伴侶的信任。與此同時(shí)，伴侶也要在合適的時(shí)候給與信任的好機(jī)會(huì)，但是這需要一段時(shí)間與努力。

　　資金投入關(guān)系：為了能修補(bǔ)裂開的關(guān)系，彼此都要情愿付出勤奮。主要包括協(xié)同配合、制定共同的目標(biāo)、享有一同愛好，并探尋提高親密感的形式。復(fù)建關(guān)系必須彼此之間的共同奮斗耐心，那如果彼此真心愿意，盡快恢復(fù)的關(guān)系是可能性的。

　　保護(hù)好自己：雖然勤奮修補(bǔ)關(guān)系是不可或缺的，但也別忘了維護(hù)自身的利益和自尊。假如伴侶不表現(xiàn)出了真誠悔改自我改變，或是出軌一再產(chǎn)生，充分考慮自己的愛情與健康，或許必須重新審視和再定位自已的關(guān)系。

　　尋找技術(shù)專業(yè)協(xié)助：最終，如果感覺沒法獨(dú)立處理問題或復(fù)建關(guān)系，尋找技術(shù)專業(yè)協(xié)助是個(gè)不錯(cuò)的挑選。技術(shù)專業(yè)婚姻治療師或心理學(xué)咨詢師能夠提供中立的想法和合理解決方案，協(xié)助彼此更好地了解彼此之間，并提供支持，推動(dòng)關(guān)系的恢復(fù)。

　　男人出軌了怎么辦最好的辦法，男人外遇的問題充分考慮情景及個(gè)人情況判斷，沒有一種解決方法適合所有狀況。重點(diǎn)在于創(chuàng)建真誠的交流，共同奮斗，尋找問題解決方式，并且為創(chuàng)建更優(yōu)秀、忠實(shí)與健康的關(guān)系奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。