男方怎么挽回前妻的婚姻

　　男方怎么挽回前妻的婚姻婚姻里的裂縫，往往從一場無音的對談逐漸。伴隨著誤會(huì)、冷淡乃至疏遠(yuǎn)慢慢腐蝕婚姻關(guān)系，很多女性朋友會(huì)陷入深深的焦慮與茫然當(dāng)中，他們也許會(huì)試圖用苦苦挽留或采取多種方式來挽回丈夫的心。但是，真正能修補(bǔ)夫妻關(guān)系的鎖匙，其實(shí)也就掩藏在每一次真摯的溝通交流當(dāng)中。

　　01

　　溝通交流之必要性

　　在感情遭受困境時(shí)，很多女性朋友通常會(huì)走向兩極化。一種是通過斥責(zé)和委屈來嘗試喚起老公的責(zé)任心，另一種則是挑選完全封閉自我，以沉默和冷戰(zhàn)的方法回復(fù)。但是，這兩種方式通常只會(huì)加重婚姻里的裂縫。在婚姻問題時(shí)，女士常步入歧途，有效的溝通才是關(guān)鍵。心理研究表明，想成功挽回丈夫的心，最好的方法是由創(chuàng)建深層次的情感聯(lián)結(jié)并非斥責(zé)或封閉自我來修復(fù)關(guān)系。而實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的關(guān)鍵所在，恰好是有效的溝通。

　　▍溝通交流在婚姻問題中的重要性

　　分手挽回婚姻的過程中，很多女性朋友經(jīng)常試圖用“講理”來讓老公主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，或者希望用心態(tài)的宣泄來獲得它的憐憫。但是，這種行為通常得不償失，能讓對方造成防御心理，乃至加重婚姻生活的裂縫。溝通交流的實(shí)質(zhì)取決于了解，并非勸服。在溝通的時(shí)候，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

　　最先，要學(xué)會(huì)放下好勝心。溝通交流并不是一場辯論會(huì)，不用爭吵是是非非。大家應(yīng)先焦點(diǎn)放在怎么解決問題上，并非糾結(jié)“誰犯錯(cuò)誤”。

　　次之，要傳達(dá)出真實(shí)脆弱感。社會(huì)心理學(xué)里的“易損性基礎(chǔ)理論”告誡我們，適度地表現(xiàn)自己的真正敏感，例如承認(rèn)自己躁動(dòng)不安、后悔莫及或無奈，可以更有效的激起對方同理心與征服欲。

　　▍深層溝通的三要素

　　交流中需聆聽、語言和行為。聆聽必須充分挖掘另一方要求。在婚姻問題中，很多老公保持沉默，并非因?yàn)樗齻儧]有話說，而是因?yàn)樗麄兏杏X“不管說些什么也于事無補(bǔ)”。因而，大家應(yīng)積極聆聽他們的感受，試著了解他的沉默無言。比如，能通過提出問題去引導(dǎo)會(huì)話：“近期你老說工作忙碌，是否家里事務(wù)管理讓你感覺到壓力重重?”在聆聽時(shí)，最重要的是要防止切斷或辯駁，而是用點(diǎn)點(diǎn)頭、反復(fù)另一方的言語等方式來傳遞對于她們感知的接納和了解。

　　表述：用“體會(huì)”取代“斥責(zé)”。在溝通中，我們應(yīng)當(dāng)多采用“我感受到……”這種句型來表達(dá)自己的感受，并非簡單的互相指責(zé)。比如，從某種意義上來說：“近期輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)課程要我身心疲憊，如果可以得到我的支持和分?jǐn)偅夷苡X得輕松很多?！蹦菢拥谋磉_(dá)方式可以減少對抗情緒，引導(dǎo)對方想著如何一同處理問題。

　　行為：讓更改“看得清”?？斩吹姆?wù)承諾沒法重建信任，只有身體力行才能證明我們自己的信心。比如，如果過去因粗心大意家中從而引發(fā)分歧，大家可以主動(dòng)整體規(guī)劃周末家庭活動(dòng);只要對方埋怨溝通交流效果不好，我們能按時(shí)設(shè)置“夫婦時(shí)長”，致力于溝通交流彼此之間的要求和體會(huì)。通過這個(gè)身體力行，大家可以讓對方看到我們的調(diào)整和勤奮。

　　02

　　重要場景下的溝通方法

　　▍如果對方提離婚

　　這時(shí)，過度挽回可能會(huì)加劇他的離開意向。更明智的做法是：保持理性，欲擒故縱地回應(yīng)。比如：“我理解你現(xiàn)今痛楚，如果你想要時(shí)長獨(dú)居，我能尊重你的決定。但請記住，我一直珍惜這段感情，并且愿意為提升關(guān)聯(lián)而奮斗。”在后來的交流中，可以試著“非侵入式溝通交流”來復(fù)建聯(lián)絡(luò)。比如，每過兩三天推送一條簡潔而充斥著關(guān)注的信息內(nèi)容：“今日經(jīng)過我們曾最喜歡的地方咖啡廳，點(diǎn)過一杯拿鐵，希望你能夠嘗到那一份向往的生活。”

　　▍如果對方慢慢疏遠(yuǎn)

　　男方怎么挽回前妻的婚姻冷淡通常是他對于傷心的回復(fù)。這時(shí)，應(yīng)當(dāng)通過開啟集體記憶和風(fēng)趣解決焦慮不安以復(fù)建聯(lián)絡(luò)。探尋能開啟集體記憶一個(gè)點(diǎn)。比如，翻出來完婚時(shí)的照片，并配一句：“見到照片，我回憶起你曾說過的‘將來要一起玩遍全球’，我仍然期盼著那一天。”試著用風(fēng)趣來克服緊張氣氛，比如：“我發(fā)現(xiàn)我的烹飪技術(shù)近期大有長進(jìn)，遺憾沒有人共享……你要回家當(dāng)我的品嘗試吃師嗎?”這種自我調(diào)侃和邀約，也許能夠緩解你們的關(guān)系緊張氣氛。

　　▍如果對方轉(zhuǎn)為第三者

　　在這里場景下，對策需兼具“股票止損”與“復(fù)建誘惑力”。最先，要確定道德底線，防止低微。要這樣回復(fù)：“我理解你也許認(rèn)為她最懂你，但請記住，叛變帶給我的快樂通常是一時(shí)的。你可以選擇離去，我能尊重你的決定，但不會(huì)沒有底線的等待?！迸c此同時(shí)，應(yīng)專注于提升自己，通過朋友圈等渠道共享運(yùn)動(dòng)健身成效、讀書感悟等積極主動(dòng)的生活方式，為此反方向激起他的探索欲望。那樣，他能夠逐漸意識(shí)到“失去了你，可能是一種難以彌補(bǔ)損失”。